ଭିଡିଓରୁ କୋରିଓଗ୍ରାଫି କିପରି ଶିଖିବେ

ଭିଡିଓରୁ କୋରିଓଗ୍ରାଫି ଶିଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଦୋହରାଇହେଉଥିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ: ନ ହଲି ପୂରା ଭିଡିଓ କିଛି ଥର ଦେଖନ୍ତୁ, ରୁଟିନ୍‌କୁ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ ଭାଗ କରନ୍ତୁ, ପ୍ଲେବ୍ୟାକ୍ ଧୀର କରି ମିରର୍ କରନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖଣ୍ଡ ଲୁପ୍‌ରେ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ନିଜକୁ ରେକର୍ଡ କରି ନିଜ ଚେଷ୍ଟାକୁ ମୂଳ ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ କେବଳ ତା ପରେ ପୁଣି ପୂର୍ଣ୍ଣ ବେଗକୁ ଆଣନ୍ତୁ। ଯେଉଁ ନର୍ତ୍ତକମାନେ ସିଧା ପୂରା ତାଳରେ ଷ୍ଟେପ୍ ନକଲ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଧୀରେ ଶିଖନ୍ତି ଓ ଶୀଘ୍ର ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି। ତଳର ପଦ୍ଧତି ପ୍ରତ୍ୟେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟକୁ କ୍ରମରେ ବୁଝାଏ।

ଗୋଟିଏ ବି ଷ୍ଟେପ୍ ଶିଖିବା ପୂର୍ବରୁ ପୂରା ଭିଡିଓ ଦେଖନ୍ତୁ

ପ୍ଲେ ଦବାଇ ତୁରନ୍ତ ନକଲ କରିବାର ଇଚ୍ଛା ହୁଏ। ଏହାକୁ ରୋକନ୍ତୁ। ଆପଣ ହଲିବା ପୂର୍ବରୁ କୋରିଓଗ୍ରାଫରଙ୍କୁ ପୂରା କମ୍ବିନେସନ୍ କରୁଥିବା ଦେଖନ୍ତୁ - ପ୍ରଥମେ ପୂରା ରୁଟିନ୍‌ର ଛବି ମନରେ ବସିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ତାପରେ ମନେ ରଖି କରନ୍ତୁ। ଏହିପରି ନାଚର ଆକାର ଥରେ ମନରେ ଛାପିହୋଇଯାଏ, ଷ୍ଟେପ୍ ପରେ ଷ୍ଟେପ୍ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ନକଲ କରିବାକୁ ପଡ଼େ ନାହିଁ।

ଏହା କାମ କରିବାର ଏକ ସ୍ନାୟୁଗତ କାରଣ ଅଛି: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନକଲ ନ କରି ଜାଣିଶୁଣି ଜଣେ ନର୍ତ୍ତକଙ୍କୁ ପୂରା ଥରେ ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ମିରର୍ ନିଉରନ୍ ଭିତରେ ଭିତରେ ସେହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ସକ୍ରିୟ କରେ, ଏବଂ ସଚେତନ ନକଲ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଅବଚେତନ ସ୍ମୃତି ଗଢ଼ାହୁଏ। ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଦୁଇ ତିନି ଥର ଦେଖିବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଅଭ୍ୟାସ।

ଦେଖିବା ସମୟରେ ଢାଞ୍ଚା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। କୋରସ୍ କେଉଁଠି ଆସେ? କେଉଁ ଷ୍ଟେପ୍ ଦୋହରାଯାଏ? ବଡ଼ ଆକ୍ସେଣ୍ଟ କେଉଁଠି? ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରଥମ ଭିଡିଓ ବାଛୁଛନ୍ତି ଏବଂ ସବୁକିଛି ବହୁତ କଷ୍ଟକର ଲାଗୁଛି, ସମ୍ଭାଳିହେଉଥିବା କିଛିରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ - ଆମର ନୂଆ ନର୍ତ୍ତକଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜ କେ-ପପ୍ ନାଚ ତାଲିକା ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ଭଲ ଜାଗା। ଯେତେବେଳେ ଭିଡିଓ ପୂରା ରୁଟିନ୍ ନୁହେଁ, 15 ସେକେଣ୍ଡର ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍, ସେତେବେଳେ ସେହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଛୋଟ ହୋଇଯାଏ - ଭାଇରାଲ୍ TikTok ନାଚ କିପରି କରିବେ ଦେଖନ୍ତୁ।

ନାଚ ଭିଡିଓକୁ ଶିଖିହେଉଥିବା ଖଣ୍ଡରେ କିପରି ଭାଗ କରିବେ?

ରୁଟିନ୍‌କୁ କେବେ ବି ଗୋଟିଏ ଲମ୍ବା ଖଣ୍ଡ ଭାବେ ଶିଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଖଣ୍ଡ ଖଣ୍ଡ କରି ଶିଖନ୍ତୁ: ଦ୍ରୁତ ତାଳରେ ଅଲଗା ଅଲଗା ଷ୍ଟେପ୍ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତେଣୁ କିଛି ଷ୍ଟେପ୍‌କୁ ଗୋଟିଏ ଫ୍ରେଜ୍‌ରେ ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ ଏବଂ ସେହି ଫ୍ରେଜ୍‌କୁ ଗୋଟିଏ ଏକକ ଭାବେ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତି 10 ସେକେଣ୍ଡରେ କାଟିବା ବଦଳରେ, ସଙ୍ଗୀତ ଯେଉଁଠି ଭାଗ ହୁଏ ସେଠାରେ କୋରିଓଗ୍ରାଫିକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାପଡ଼ୁଥିବା ଫ୍ରେଜ୍‌ରେ ଭାଗ କରନ୍ତୁ।

ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ଅକ୍ଷର ଦେଇ ନାମ ଦିଅନ୍ତୁ (“ଅଂଶ A, B, C”), କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ବା ମନେ ରଖିବାର ସୂତ୍ର ଦେଇ। ଲମ୍ବା କମ୍ବିନେସନ୍ ହଠାତ୍ ଗୋଟିଏ ଥକାଇଦେବା ବଡ଼ ଖଣ୍ଡ ନ ଲାଗି ଚାରୋଟି ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ପରି ଲାଗେ, ଏବଂ ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଜାଣନ୍ତି କେଉଁଠି ଅଛନ୍ତି। କ୍ରମର ଏକ ପରୀକ୍ଷିତ କୌଶଳ: ପ୍ରଥମେ କୋରସ୍ (କିମ୍ବା ସବୁଠାରୁ ରୋମାଞ୍ଚକର ଅଂଶ) ଶିଖନ୍ତୁ, ତାପରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ନୂଆ ଅଂଶ ପରେ ଗୋଟିଏ ରାତି ଶୋଇ ତା ପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀଟି ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ। ପ୍ରତିଦିନ 5 ମିନିଟ୍‌ର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ, ଯାହାଫଳରେ ପୂର୍ବ ଅଂଶ ଭୁଲି ନ ଯାଆନ୍ତି।

ଖଣ୍ଡରେ ଭାଗ କରିବା ମନେ ରଖିବାର କେବଳ ଗୋଟିଏ ଅଂଶ - ମନେ ରଖିବାର ସୂତ୍ର, ଷ୍ଟେପ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ଗୀତ ପରି କହିବା ଏବଂ ମନେ ମନେ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଗତି ବଢ଼ାଏ। ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକ କୋରିଓଗ୍ରାଫି ଶୀଘ୍ର କିପରି ମନେ ରଖିବେରେ ବିସ୍ତାରରେ ବୁଝାଇଛୁ।

ଭିଡିଓ ଧୀର କରନ୍ତୁ - ଏବଂ ମିରର୍ କରନ୍ତୁ

ପୂର୍ଣ୍ଣ ବେଗର ଭିଡିଓ ଜଣେ ଖରାପ ଶିକ୍ଷକ। ପ୍ରଥମେ ଶିଖିବା ସମୟରେ ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଗୋଟିଏ ବିଟ୍ ପଛରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି: ଆପଣ ଷ୍ଟେପ୍ ଦେଖି, ବୁଝି, ଶରୀରକୁ ସଙ୍କେତ ଦେବା ବେଳକୁ ସଙ୍ଗୀତ ଆଗକୁ ଚାଲିଯାଇଥାଏ। ପ୍ଲେବ୍ୟାକ୍ ଧୀର କଲେ ସେହି ଫରକ ଦୂର ହୁଏ, ଏବଂ ଆପଣ ସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକ ପଛରେ ଦୌଡ଼ିବା ବଦଳରେ ପ୍ରକୃତରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧ୍ୟୟନ କରିପାରନ୍ତି।

ମିରର୍ କରିବା ମଧ୍ୟ ସମାନ ଜରୁରୀ। ଅଧିକାଂଶ ଭିଡିଓରେ ନର୍ତ୍ତକ କ୍ୟାମେରା ଆଡ଼କୁ ମୁହଁ କରିଥାନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ ଡାହାଣ ହାତ ଆପଣଙ୍କ ବାମ ପଟେ ଦେଖାଯାଏ - ଏବଂ “ଏହି ଷ୍ଟେପ୍ ମୋର ହେଉନାହିଁ” ଭଳି ଅଧା ସମସ୍ୟା ପ୍ରକୃତରେ “ମୁଁ ଏହାକୁ ଓଲଟା ପଟେ ଶିଖିଲି”। ଭିଡିଓକୁ ଉଲଟାନ୍ତୁ ଯାହାଫଳରେ ଦର୍ପଣ ପରି ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ - ଏହା କରିବାର ତିନୋଟି ଉପାୟ ନାଚ ଭିଡିଓ କିପରି ମିରର୍ କରିବେରେ ଅଛି।

FYP Dance - TikTok ଓ Instagram କୋରିଓଗ୍ରାଫି ଶିଖିବା ପାଇଁ ସ୍ଲୋ-ମୋସନ୍, ଲୁପିଂ ଓ AI ମେଳ ସ୍କୋର ସହିତ ଏକ ନାଚ ଅଭ୍ୟାସ ଆପ୍ - ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣ ଗ୍ୟାଲେରୀରୁ ଭିଡିଓ ଇମ୍ପୋର୍ଟ କରନ୍ତି - ଫୋନ୍‌ରେ ସେଭ୍ କରିଥିବା TikTok କ୍ଲିପ୍ ମଧ୍ୟ - 0.25x ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧୀର କରନ୍ତି, ମିରର୍ ମୋଡ୍ ଦ୍ୱାରା ଉଲଟାନ୍ତି, ଏବଂ ରୁଟିନ୍‌କୁ ଅଂଶରେ କାଟନ୍ତି, ଯାହାଫଳରେ ଅଭ୍ୟାସ ସମୟରେ ଯେକୌଣସି ଖଣ୍ଡ ବାରମ୍ବାର ଲୁପ୍ ହୁଏ। ପରେ ଆପଣ ମୂଳ ପାଖରେ ନିଜକୁ ରେକର୍ଡ କରିପାରିବେ, ଏବଂ AI ମେଳ ସ୍କୋର ଆପଣଙ୍କ ଚେଷ୍ଟାକୁ ମୂଳ ସହିତ ତୁଳନା କରି 0-100 ସ୍କୋର ଦିଏ, ଯାହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶ ପାଇଁ ସେଭ୍ ହୁଏ - ତେଣୁ “ମୁଁ କଣ ପ୍ରକୃତରେ ପାଖକୁ ଯାଉଛି?” ଆଉ ଅନୁମାନ ରହେ ନାହିଁ। ଡାଉନଲୋଡ୍ ମାଗଣା, ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଇମ୍ପୋର୍ଟ କରାଯାଇଥିବା ଭିଡିଓ ସହିତ ଚଳାଇ ଦେଖିପାରିବେ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ଯୋଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ

ଗୋଟିଏ ଖଣ୍ଡ ଧୀରେ ଲୁପ୍ ହେଉଥିବା ବେଳେ, ନ ଦେଖି କରିପାରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ପାରିବେ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଦେଖିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରଥମ 8 କାଉଣ୍ଟ ଏତେ ଭଲ ଶିଖନ୍ତୁ ଯେ ନ ଦେଖି କରିପାରିବେ, ତାପରେ ଦ୍ୱିତୀୟ 8, ତାପରେ ଦୁଇଟିର ଯୋଡ଼ ଉପରେ କାମ କରନ୍ତୁ। ଆଖି ଭିଡିଓରେ ଲାଗିରହିଲେ କିଛି ଭିତରେ ବସେ ନାହିଁ - ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଗୋଟିଏ ଷ୍ଟେପ୍ ପଛରେ ରହିବେ।

ଦୁଇଟି କୌଶଳ ଅଭ୍ୟାସକୁ ବହୁତ ଫଳପ୍ରଦ କରେ। ପ୍ରଥମଟି: ହାତର କ୍ରମ ସଚେତନ ଭାବେ ମନେ ରଖନ୍ତୁ - ରନ୍ ମଝିରେ ଗୋଡ଼ ଭୁଲିଗଲେ ହାତ ପୂରା ଶରୀରର ସ୍ମୃତି ଫେରାଇଆଣିପାରେ। ଦ୍ୱିତୀୟଟି: ଗୋଟିଏ ଷ୍ଟେପ୍ ଆଗରୁ ଭାବନ୍ତୁ: ବର୍ତ୍ତମାନ ସ୍ଥିତି କରୁଥିବା ବେଳେ ହାତ ପରେ କେଉଁଠିକୁ ଯିବ ତାହା ଆଗରୁ ଜାଣିଥାନ୍ତୁ। କେବଳ ବର୍ତ୍ତମାନ ଷ୍ଟେପ୍‌ରେ ରହିଲେ ହିଁ ଆପଣ ଅଟକିଯାଆନ୍ତି।

ଟ୍ରାଞ୍ଜିସନ୍ ପାଇଁ ଅଲଗା ଧ୍ୟାନ ଦରକାର। କଷ୍ଟକର ଟ୍ରାଞ୍ଜିସନ୍ ଅଲଗା କରନ୍ତୁ - ବିଶେଷ କରି ଯେଉଁଠି ହାତ ଓ ଗୋଡ଼ ଓଲଟା ଦିଗରେ ଯାଏ - ଏବଂ ସଫା ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଲଗା ଭାବେ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ସାଧାରଣତଃ ସମସ୍ୟା ଟ୍ରାଞ୍ଜିସନ୍‌ରେ ଥାଏ, ଏବଂ ବାକି କୋରିଓଗ୍ରାଫି ଠିକ୍ ଥାଏ।

ନିଜକୁ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ମୂଳ ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ

ଗୋଟିଏ ଅଂଶ ପକ୍କା ଲାଗିଲେ, ପୋଷ୍ଟ କରିବାର କୌଣସି ଇଚ୍ଛା ନ ରଖି ଗୋଟିଏ ଚେଷ୍ଟା ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ - କେବଳ ନିଜକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ। ରେକର୍ଡିଂ ବିନା ଆପଣ କେବଳ ଅନୁମାନ କରନ୍ତି କଣ ଠିକ୍ ଦେଖାଯାଉନାହିଁ। ରେକର୍ଡିଂ ସହିତ ସମସ୍ୟା ଠିକ୍ ଚିହ୍ନଟ କରି ଗୋଟି ଗୋଟି କରି ସୁଧାରିପାରିବେ। ଏକ ଧକ୍କା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁହନ୍ତୁ: ସମସ୍ତେ ମନରେ ଯେପରି ଭାବନ୍ତି ତାଠାରୁ କ୍ୟାମେରାରେ ଖରାପ ଦେଖାଯାଆନ୍ତି। ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା କମ୍ ନୁହେଁ, ଅଧିକ ରେକର୍ଡ କରିବାର କାରଣ - ନିୟମିତ ନିଜକୁ ଦେଖିବା ହିଁ ସେହି ଫରକ ଦୂର କରିବା ଶିଖାଏ। ଯଦି କ୍ୟାମେରା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସହଜ କରେ, ରେକର୍ଡିଂ ଛାଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ଭିଡିଓରେ ନାଚ କାହିଁକି ଅଡ଼ୁଆ ଦେଖାଯାଏ ପଢ଼ନ୍ତୁ।

ନିଜ ଚେଷ୍ଟାକୁ ଏପରି ଦେଖନ୍ତୁ ଯେପରି ଅନ୍ୟ ଜଣେ ନର୍ତ୍ତକଙ୍କୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରୁଛନ୍ତି। “ମୁଁ କିପରି ଦେଖାଯାଉଛି” ଉପରେ ଭାବୁକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବଦଳରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଦୁର୍ବଳ ଜାଗା ଖୋଜନ୍ତୁ - ହାତର ସ୍ଥିତି, ଓଜନ ବଦଳର ଟାଇମିଂ। ସହଜରେ ଠିକ୍ ନ ହେଉଥିବା ଷ୍ଟେପ୍ ପାଇଁ ଭିଡିଓକୁ ଫ୍ରେମ୍ ପରେ ଫ୍ରେମ୍ ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଷ୍ଟେପ୍‌ର ଆରମ୍ଭ ଓ ଶେଷ ସ୍ଥିତି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। “ଠିକ୍ ନୁହେଁ” ଲାଗୁଥିବା ଅନେକ ଷ୍ଟେପ୍‌ରେ ପ୍ରକୃତରେ କେବଳ ହାତ ଅସଫା କିମ୍ବା ଏକ୍ସଟେନସନ୍ ଅଧୁରା ଥାଏ।

ଧୀର ଅଭ୍ୟାସରୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ବେଗକୁ କିପରି ଯିବେ?

ତାଳ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢ଼ାନ୍ତୁ, ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ କେଉଁଥିରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛନ୍ତି ତାହା ବଦଳାନ୍ତୁ। ବେଗରେ ଏକା ଗତିରେ ଚାଲୁଥିବା ଗତିବିଧି ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖାଯାଏ - ର୍ୟାମ୍ପିଂ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୋଜ୍ ଆଡ଼କୁ ଗତି ବଢ଼ାନ୍ତୁ, ଲକ୍‌ରେ ଏକ ଛୋଟ ବିରତି ଧରନ୍ତୁ, ତାପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପୋଜ୍ ଆଡ଼କୁ ଗତି ବଢ଼ାନ୍ତୁ। ର୍ୟାମ୍ପିଂ ହିଁ ପୂରା ତାଳରେ ସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ରଖେ।

ସଙ୍ଗୀତକୁ ଚିହ୍ନ ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କାଉଣ୍ଟରେ ଆକ୍ସେଣ୍ଟ ଓ ବଡ଼ ଷ୍ଟେପ୍ କେଉଁଠି ପଡ଼େ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ (“4ରେ ଟର୍ନ, 5ରେ ଲ୍ୟାଣ୍ଡ; 7ରେ ହିଟ୍, 8ରେ ଲୁକ୍”) - ବେଗରେ ହଜିଗଲେ ଆରମ୍ଭରୁ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ ନ କରି ପରବର୍ତ୍ତୀ ଆକ୍ସେଣ୍ଟରେ ପୁଣି ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ। ମଝିରେ ମଝିରେ ପୂରା ରୁଟିନ୍ ବିନା ସଙ୍ଗୀତରେ ମନେ ରଖି ଚଲାନ୍ତୁ। ନୀରବତା ଷ୍ଟେପ୍‌କୁ ସଙ୍ଗୀତର ସୂଚନା ଉପରେ ନିର୍ଭରତାରୁ ବାହାର କରି ଶରୀରରେ ବସାଏ। ଆପଣ ଦୁଇଟି ଅଲଗା ଅନୁଭବର ଗୀତରେ ମଧ୍ୟ କୋରିଓଗ୍ରାଫି ଅଭ୍ୟାସ କରିପାରିବେ, ଗୋଟିଏ ଭାରି ଓ ଧୀର, ଆଉ ଗୋଟିଏ ହାଲୁକା ଓ ଦ୍ରୁତ, ଯାହାଫଳରେ ଷ୍ଟେପ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଆକାର ହୋଇଯାଏ ଯାହା ଯେକୌଣସି ତାଳରେ ମେଳାଇହେବ।

ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ବେଗରେ ଗୋଟିଏ ଷ୍ଟେପ୍ ବିଷୟରେ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି, “ଜୋରରେ ଓ ଭୁଲ୍‌ରେ” କରନ୍ତୁ - ତଥାପି ପୂରା ମନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆଗକୁ ଚାଲିବା ଶରୀରକୁ କୋରିଓ ମଝିରେ ଅଟକିବା ବଦଳରେ ନିଜ ଉପରେ ଭରସା କରିବା ଶିଖାଏ।

ପଦ୍ଧତି ସଂକ୍ଷେପରେ

• ନ ହଲି ପୂରା ଭିଡିଓ 2-3 ଥର ଦେଖନ୍ତୁ
• ସଙ୍ଗୀତର ଫ୍ରେଜ୍ ଅନୁସାରେ ରୁଟିନ୍‌କୁ ନାମ ଦିଆଯାଇଥିବା ଖଣ୍ଡରେ (A, B, C) ଭାଗ କରନ୍ତୁ
• ପ୍ଲେବ୍ୟାକ୍ ଧୀର କରି ମିରର୍ କରନ୍ତୁ
• ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖଣ୍ଡ ନ ଦେଖି ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ମଝିର ଟ୍ରାଞ୍ଜିସନ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ
• ଗୋଟିଏ ଚେଷ୍ଟା ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ, ଅଜଣା ଲୋକଙ୍କ ଭିଡିଓ ପରି ଦେଖନ୍ତୁ, ଥରକେ ଗୋଟିଏ କଥା ସୁଧାରନ୍ତୁ
• କାଉଣ୍ଟର ଆକ୍ସେଣ୍ଟକୁ ଚିହ୍ନ ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କରି ଧୀରେ ଧୀରେ ତାଳ ବଢ଼ାନ୍ତୁ
• 100% ବେଗରେ ପୂରା ରନ୍ ସହିତ ଶେଷ କରନ୍ତୁ - ଅସ୍ଥିର ଅଂଶରେ ମଧ୍ୟ ପୂରା ମନ ଦିଅନ୍ତୁ

ବାରମ୍ବାର ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ