Nếu bạn chỉ cần một lựa chọn an toàn: hãy bắt đầu với hip hop. Hip hop dạy groove và isolation dùng được cho hầu hết nhạc club và nhạc pop, các thể loại street dance luôn mở rộng cửa cho người lớn mới bắt đầu, và lớp cơ bản thì ở đâu cũng có. Nhưng câu trả lời tốt hơn tùy vào việc bạn thật sự muốn nhảy để làm gì - nhảy ở tiệc, quay cover, thể hiện bản thân hay rèn sức khỏe dẫn tới những cánh cửa khác nhau. Bài viết dưới đây ghép thể loại với mục tiêu, chỉ ra những thể loại khó hơn với người bắt đầu muộn, rồi nói về một bước người mới hay làm sai: chọn lớp cụ thể. Bước này làm nhiều người mới bỏ cuộc hơn hẳn việc chọn thể loại.
Bắt đầu từ âm nhạc, không phải từ danh sách thể loại
Trước khi so các thể loại, hãy hỏi một câu đơn giản hơn: bạn thích nhảy theo nhạc gì? Rồi nhảy theo nhạc đó. Việc luyện tập sống nhờ hứng thú, và hứng thú đi theo âm nhạc. Một playlist toàn những bài nghe là không thể đứng yên sẽ kéo bạn qua mấy tháng đầu vụng về tốt hơn mọi lựa chọn thể loại hợp lý. Nếu những bài làm bạn muốn nhảy là K-pop, câu hỏi về thể loại đã có lời đáp. Nếu là reggaeton, house hay bất cứ nhạc gì phòng gym hay bật, hãy đi theo nó.
Chọn thể loại theo mục tiêu
Bạn muốn nhảy ở tiệc và club. Hip hop là lối vào kinh điển: isolation và groove hợp với rất nhiều loại nhạc club. Về phía nhảy đôi giao lưu, salsa và bachata thân thiện với người mới, còn cumbia là lựa chọn bị đánh giá thấp - rất phổ biến và dễ học hơn salsa. Và cứ đến các buổi social: nhảy với bạn nhảy giỏi hơn tự nó đã dạy bạn rất nhiều.
Bạn muốn quay bài nhảy TikTok hoặc cover K-pop. Hãy học nền tảng street dance trước - groove hip hop, isolation cơ bản - rồi mới lao vào nội dung nặng choreo. Choreo thuần mà không có vốn động tác bên dưới sẽ làm người mới nản, vì bạn đang nhớ hình dáng mà không có "ngữ pháp" nào để bám vào. Khi đã có nền tảng, làm cover chủ yếu là kỹ năng học từ video, và đó là một nghề riêng: xem bài Cách học choreo từ video.
Bạn muốn thể hiện bản thân và sự uyển chuyển. Contemporary thiên về ứng tác thì mượt, có sức nặng và có chủ đích - hợp với bạn nếu những thể loại sắc, nhanh làm bạn ngại. Floor work và contemporary improv cũng là lối vào nhẹ nhàng cho người mới hoàn toàn.
Bạn muốn rèn sức khỏe, kèm thêm chút nhảy. Zumba và các lớp dance fitness là một lối vào thực sự, và có cả phiên bản nhẹ nhàng để cơ thể bạn mềm ra trước khi theo một thể loại bài bản.
Thể loại nào khó hơn với người bắt đầu muộn
Nói thẳng: ballet và modern cổ điển có trần kỹ thuật rất cao với người lớn mới bắt đầu - cơ thể được luyện từ nhỏ có lợi thế về cấu trúc mà khó bắt kịp. Hip hop, jazz, contemporary và các thể loại street dance vẫn rộng cửa với người lớn chịu tập đều. Điều đó không có nghĩa ballet vô ích với bạn: một khóa ballet cơ bản giúp rất nhiều cho khả năng phối hợp, cảm nhận cơ thể và cảm nhận không gian, và là lớp nền cho gần như mọi thể loại khác. Hãy coi nó là môn bổ trợ cho thể loại chính. Và khi là người lớn, bạn có những lợi thế thật - sự tập trung và chủ đích mà trẻ con không có, cùng khả năng kiểm soát cơ thể tốt hơn - nên thường bạn sẽ qua các trình độ cơ bản nhanh hơn những đứa trẻ tám tuổi trong ảnh quảng cáo. Xem thêm về chuyện bắt đầu khi đã lớn trong bài Cách bắt đầu học nhảy khi đã trưởng thành.
Chọn lớp quan trọng hơn chọn thể loại
Bất kỳ lớp nhảy bài bản nào cũng rèn khả năng hiểu và học choreo, kể cả ở thể loại bạn không định theo lâu - nên lớp tốt quan trọng hơn thể loại hoàn hảo. Những điều cần tìm:
- Có chữ "absolute beginner" trong tên lớp. Trong giới nhảy, "beginner" có thể rất khó. "Absolute beginner" mới là nhãn thật sự có nghĩa bắt đầu từ con số không.
- Khóa học cố định theo tuần thay vì lớp drop-in. Khóa học bắt đầu từ buổi đầu tiên sẽ quy tụ người mới thật sự. Lớp drop-in mở thì ai cũng đến.
- "Foundations" thay vì "choreography". Lớp foundations dừng lại để dạy động tác. Nếu một lớp không bao giờ dừng lại để dạy, đó chỉ là dance fitness với ánh đèn đẹp hơn.
- Xem mạng xã hội của giáo viên trước. Phong cách choreo của họ cho bạn biết có hợp không, trước khi bạn mất cả buổi tối để tự tìm ra.
Muốn bắt đầu ở nhà? Hoàn toàn được - rất nhiều dancer giỏi tự học từ video, và bài Cách tự học nhảy tại nhà cho người mới nói về cách chuẩn bị. Để tập các bài nhảy cụ thể ở nhà, FYP Dance - app luyện tập để học choreo TikTok và Instagram với quay chậm, lặp đoạn và Điểm khớp bằng AI - cho bạn làm chậm bất kỳ video nào đã lưu và tập từng đoạn một. Đó là thứ gần nhất với một giáo viên kiên nhẫn khi bạn tập ở nhà.
Thôi cân nhắc, bắt đầu nhảy thôi
Cái bẫy của câu hỏi này là coi nó như một quyết định hệ trọng. Không phải vậy: một thể loại chỉ tạm hợp vẫn hơn là không nhảy, và người mới chọn lớp rồi đăng ký luôn lần nào cũng đi xa hơn người mới tìm hiểu thêm một tháng. Thể loại cũng không phải chuyện cả đời - nếu cái đầu tiên không hợp, kỹ năng vẫn mang theo được, và lựa chọn thứ hai sẽ sáng suốt hơn. Hãy chọn từ hướng dẫn ở trên, đăng ký lớp absolute beginner gần nhất hoặc thêm video đầu tiên, và để một tháng nhảy thật trả lời câu hỏi.
Câu hỏi thường gặp
Thể loại nhảy nào dễ nhất cho người mới?
Với nhảy đơn, hip hop - nó dựa trên groove và isolation dùng được ở nhiều nơi, lớp cơ bản phổ biến, và các thể loại street dance luôn rộng cửa với người lớn mới bắt đầu. Với nhảy đôi, cumbia và bachata là lối vào nhẹ nhàng hơn salsa. Nếu muốn vận động không áp lực, dance fitness kiểu Zumba và contemporary improv đều là bước đầu tốt. Dù vậy, "dễ nhất" phần lớn là "thể loại có âm nhạc bạn yêu" - đó là thể loại bạn sẽ thật sự luyện tập.
Có nên học ballet trước không?
Không nên học trước, trừ khi chính ballet là mục tiêu - trần kỹ thuật của nó rất cao với người lớn mới bắt đầu. Nhưng một khóa ballet cơ bản song song với thể loại chính là một trong những môn bổ trợ tốt nhất trong nhảy: nó xây dựng khả năng cảm nhận cơ thể, giúp mọi thứ khác bạn làm tốt lên. Hãy coi nó như tập sức mạnh dành cho dancer.
Có thể tự học một thể loại nhảy ở nhà mà không đi lớp không?
Có - nhiều dancer giỏi tự học từ video. Một lưu ý: nếu không thỉnh thoảng có người ngoài góp ý, bạn sẽ chững lại ở khoảng trình độ trung bình, nên hãy xen vào một lớp drop-in hoặc workshop khi có thể. Ở nhà, hãy tập theo video đã lưu mà bạn có thể làm chậm và lặp lại, bắt đầu từ nền tảng thay vì cả bài choreo, và tự quay mình để thấy chỗ nào cần sửa.