ಪ್ರತಿ ಸ್ಟೆಪ್‌ಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕೊನೆ ಇದ್ದಾಗ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕ್ಲೀನ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. “ಮೆತ್ತಗೆ” ಅಥವಾ “ಕೈ ಕಾಲು ಎಸೆದಂತೆ” ಕಾಣುವುದು ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊನೆ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ. ಕ್ಲೀನ್ ಚಲನೆಗೆ ಆರು ಅಂಶಗಳಿವೆ: ಸ್ಟಾಪ್ (ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಸ್ಟೆಪ್‌ಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಹಾಕುವುದು), ನೆಗೆಟಿವ್ (ಹಿಟ್ ನಂತರ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು), ಪೂರ್ಣ ಲೈನ್ (ಪ್ರತಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಬಿಡುವ ಮೊದಲು ಪೂರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು), ಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯ ಚಲನೆ (ಸ್ಟೆಪ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯವನ್ನು ತುಂಬುವುದು), ಬಲವಾದ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೋರ್ (ಕ್ಲೀನ್ ಕೈಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕಾಣದ ಎಂಜಿನ್), ಮತ್ತು ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ (ಮೃದುವಾದ ಸ್ಟೆಪ್ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಶಾರ್ಪ್ ಸ್ಟೆಪ್ ಶಾರ್ಪ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ). ಕೆಳಗೆ ಪ್ರತಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೆ.
ಅಂಶ 1: ಸ್ಟಾಪ್ - ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಬ್ರೇಕ್ ಹಾಕಿ
ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾವಣೆ ತರುವ ಸರಿಪಡಿಕೆ ಇದು: ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟಾಪ್‌ಗಳು ಕಾಣೆಯಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದಲೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಗೋಡೆಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಮುಟ್ಟುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲೇ ನಿಂತುಬಿಡಿ. ಆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಬ್ರೇಕ್‌ನ ಅನುಭವವೇ ಪ್ರತಿ ಕ್ಲೀನ್ ಹಿಟ್‌ನ ಹಿಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೆರಡು ವಿಷಯಗಳು. ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಎದುರು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿಯೂ ಬೇಕು. ಕೈಯನ್ನು ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅದನ್ನು ಶುರು ಮಾಡಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ಪೋಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ಷಣಮಾತ್ರ ಹಿಡಿದರೂ ಸಾಕು, ಚಲನೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಿನ್ ಅಥವಾ ಹರಿಯುವ ಸೀಕ್ವೆನ್ಸ್ ನಂತರ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸ್ಟಾಪ್ ಸೇರಿಸಿ. ಅದು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಫ್ರೇಸ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಅಭ್ಯಾಸ: ನಿಮ್ಮ ರೂಟೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಬಿಡಿ. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲೈನ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: ಈಗಲೇ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಕ್ಲೀನ್ ಆಕಾರ ಕಾಣುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ವಕ್ರವಾದ ಮೊಣಕೈ ಕಾಣುತ್ತದೆಯೇ?
ಅಂಶ 2: ನೆಗೆಟಿವ್ - ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವುದೂ ಸ್ಟೆಪ್ನ ಭಾಗ
ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ: ಅವರ ಪಂಚ್ ಶಾರ್ಪ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವುದು ಕೈ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಿಂದ. ಚಲನೆಗೂ ಇದೇ “ನೆಗೆಟಿವ್” ಇದೆ - ಚಾಚಿದ ನಂತರ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕೈ ಕಾಲು ಎಸೆದಂತೆ, ಒರಟಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ವೇಗವಾಗಿ ಚಾಚಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ.
ಅಭ್ಯಾಸ: ಕೈಯ ಒಂದು ಸ್ಟೆಪ್ ಆರಿಸಿ, ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲು ಚಾಚುವುದು ಮಾತ್ರ, ನಂತರ ಚಾಚಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವುದು. ಎರಡನ್ನೂ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನೋಡಿ ನೀವೇ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಅಂಶ 3: ಪ್ರತಿ ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ತಿ ಮಾಡಿ
ನಿಮಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅನಿಸಿದರೂ ಕೈಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ತಿಯಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಬೀಟ್ ಹಿಡಿಯುವ ಆತುರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸ್ಟೆಪ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಮುಂದಿನ ಸ್ಟೆಪ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕೈಯ ಪ್ರತಿ ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ಇದೇ ನಿಯಮದ ವಿಸ್ತಾರ ರೂಪ: ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅದರ ಕೊನೆಯ ಬಿಂದುವಿನವರೆಗೆ ಚಾಚಿ, ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ “ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ”, ನಂತರವೇ ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಈ ಪೂರ್ಣತೆ ಬಿಟ್ಟುಹೋದಾಗ ಸ್ಟೆಪ್ಗಳು ಒಂದರೊಳಗೊಂದು ಬೆರೆತುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸ: ಎನರ್ಜಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲದೆ ಬೆರಳ ತುದಿಯವರೆಗೂ ಹರಿಯಲಿ. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲೇ ಎನರ್ಜಿ ನಿಂತರೆ ಸರಿಯಾದ ಕೈಗಳೂ ಜೋತುಬಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ.
ಅಭ್ಯಾಸ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಕೌಂಟ್ ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಭುಜದಿಂದ ಬೆರಳ ತುದಿಯವರೆಗಿನ ವೇವ್ ನಿಮಗೆ 2 ಕೌಂಟ್ ಆಗಬಹುದು, ಬೇರೆಯವರಿಗೆ 4. ನಿಮ್ಮದೇ ಅವಧಿಗಳು ಗೊತ್ತಿದ್ದರೆ ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ತಿ ಮಾಡಿಯೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದು.
ಅಂಶ 4: ಇಡೀ ಸ್ಟೆಪ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿ
ಸ್ಟೆಪ್ನ ಕೊನೆಯ ಪೋಸ್‌ಗೆ ಆತುರದಿಂದ ಹೋಗಿ ಅಲ್ಲೇ ಕುಳಿತರೆ, ಪ್ರತಿ ಸ್ಥಾನ ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸರಿ ಇದ್ದರೂ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ “ಕಲಸಿದಂತೆ” ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಬೇಗ ನಿಂತುಬಿಡುವ ಬದಲು ಸ್ಟೆಪ್ನ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯವನ್ನು ಚಲನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿ - ತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೇಹದ ಭಂಗಿಯ ಬದಲಾವಣೆ, ಚಾಚುವಿಕೆಯ ಕೊನೆಯ ಕೆಲವು ಡಿಗ್ರಿಗಳು. ವೇಗದ ಟೆಂಪೊದಲ್ಲಿ ಇದು ರ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ ಪೋಸ್‌ಗೆ ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾ ಹೋಗಿ, ಲಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೆ ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಅಭ್ಯಾಸ: ರೂಟೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ಸ್ಟೆಪ್ ತನಗೆ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೌಂಟ್‌ಗಳನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆ ಚಲನೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವೇಗ ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಟ್ಟದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಅಂಶ 5: ಎಂಜಿನ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ (ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೋರ್)
“ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು” ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿದೆ. ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೋರ್‌ನಿಂದ ಕೈಗಳು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಸಡಿಲ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಕ್ಲೀನ್ ಕೈಗಳು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. ಕೈಗಳಲ್ಲಿನ ಉದ್ದೇಶ ಹುಟ್ಟುವುದು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ, ಕೈ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದಲ್ಲ. ಎರಡು ಸಲಹೆಗಳು ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಕೈಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಶುರು ಮಾಡಿ, ಆಗ ಲೈನ್ ಹೊರಗೆ ಬೆರಳ ತುದಿಯವರೆಗೂ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಭುಜದಿಂದ ಶುರುವಾದ ಕೈಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಶುರುವಾದ ಕೈಗಳು ತುಂಬಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಚಲಿಸುವ ಕೈ ಲೈನ್ಗಳನ್ನು ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಸಿ - ಮೊಣಕೈ, ನಂತರ ಮಣಿಕಟ್ಟು, ನಂತರ ಬೆರಳ ತುದಿ - ಆಗ ಇಡೀ ಲೈನ್ ಒಂದೇ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಇದೆಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ದೇಹದ ಭಂಗಿ ಇದೆ. ನೇರ ಬೆನ್ನು, ಎತ್ತರದ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಲೈನ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸ, ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಸಲಹೆಯಿಂದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಂಶ 6: ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಇದ್ದಾಗಲೇ “ಶಾರ್ಪ್” ಕಾಣುತ್ತದೆ
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಶಾರ್ಪ್ ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ ತಿರುಗುಬಾಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಬಿಗಿತ ನಿಖರತೆಯಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಗಟ್ಟಿತನದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಿಯಂತ್ರಣದಂತೆ ಕಾಣುವುದು ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್‌ನ ವೈವಿಧ್ಯ: ಕೆಲವು ಸ್ಟೆಪ್ಗಳು ಚಟ್ಟನೆ, ಕೆಲವು ಹರಿಯುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಭಾರವಾಗಿ ಕೂರುತ್ತವೆ. ಆರಂಭಿಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ “ಏನೋ ಸರಿಯಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಕಾಣುವುದು ಅವರು ಇಡೀ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಹಿಡಿದಿರುವುದರಿಂದ.
ಅಭ್ಯಾಸ: ಒಂದೇ ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ - ಮೃದುವಾಗಿ, ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ, ಶಾರ್ಪ್ ಆಗಿ. ಆಕಾರಗಳು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ, ಡೈನಮಿಕ್ಸ್ ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಡಯಲ್ ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ನಿಖರತೆಗೆ: ಪ್ರತಿ ಬೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊರಿಯೋಗ್ರಾಫರ್ ಯಾವ ಶಬ್ದವನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ - ಕಿಕ್, ಸ್ನೇರ್, ಹೈ-ಹ್ಯಾಟ್, ಕ್ರ್ಯಾಶ್ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ಗುಣವನ್ನು ಆ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿ. ಆಗ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಶಬ್ದಗಳು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುವಷ್ಟು ಬೇರೆ ಚಲನೆ ತರುತ್ತವೆ.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಕ್ಲೀನ್‌ನೆಸ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಬಾರದ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ - ಅದನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ರನ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಫ್ರೇಮ್ ಬೈ ಫ್ರೇಮ್ ನೋಡುತ್ತಾ ಪ್ರತಿ ಸ್ಟೆಪ್ನ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. “ಸರಿಯಿಲ್ಲ” ಎನಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟೆಪ್ಗಳು ಟೆಕ್ನಿಕ್‌ನ ಸೋಲಲ್ಲ, ಅಪೂರ್ಣ ಚಾಚುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಕೈ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ FYP Dance - ನಿಧಾನಗತಿ, ಲೂಪ್ ಮತ್ತು AI ಮ್ಯಾಚ್ ಸ್ಕೋರ್ ಮೂಲಕ TikTok ಮತ್ತು Instagram ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿ ಕಲಿಯಲು ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಆ್ಯಪ್ - ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಫ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಮೂಲ ವೀಡಿಯೊ ಜೊತೆ 0.25x ನಲ್ಲಿ ಲೂಪ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಭಾಗದ ಸ್ಕೋರ್, ಫ್ರೇಸ್ ನಿಜವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಯಿತೇ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದಂತೆ ಅನಿಸಿತು ಅಷ್ಟೇನಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪೂರ್ಣ ವಿಧಾನ ನಿಮ್ಮ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿದೆ.
ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಕ್ಲೀನ್ ಎಂದರೆ ಗಟ್ಟಿ ಎಂದಲ್ಲ. ಒಂದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಾಗ ಇನ್ನೊಂದು ಬರಬಾರದು. ಸ್ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ ಸೇರಿಸಿದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ. ಹರಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಾಣದಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿ ಗೊತ್ತಿದ್ದರೂ ನನ್ನ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಸ್ಟೆಪ್ಗಳು ಯಾಕೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ?
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೆಪ್ಗಳಿಗೆ ಆರಂಭ ಇದೆ, ಕೊನೆ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಟಾಪ್ ಇಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಹಿಟ್ ನಂತರ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವುದು (“ನೆಗೆಟಿವ್”) ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ಹಿಡಿಯುವ ಆತುರದಲ್ಲಿ ಲೈನ್ಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಸೀಕ್ವೆನ್ಸ್ ಗೊತ್ತಿರುವುದು ಬೇರೆ, ಪ್ರತಿ ಸ್ಟೆಪ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಬೇರೆ. ಸ್ಟಾಪ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಗೋಡೆಗೆ ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಲ್ಲುವ ಬ್ರೇಕ್), ಮುಂದೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕೈಯ ಪ್ರತಿ ಲೈನ್ ಪೂರ್ತಿ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ಸ್ಟೆಪ್ನ ಪೂರ್ಣ ಕೌಂಟ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ತುಂಬಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಮೊದಲೇ ಕ್ಯಾಮೆರಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಕೈಯ ಚಲನೆಗಳು ಶಾರ್ಪ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಶಾರ್ಪ್ನೆಸ್ ಮೂರು ಕಡೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಾಪ್: ಕೈಯನ್ನು ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ - ಸ್ಟೆಪ್ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅದನ್ನು ಶುರು ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ನೆಗೆಟಿವ್: ಬಾಕ್ಸರ್ನ ಪಂಚ್ ಹಿಂದಿರುಗುವಂತೆ, ಹಿಟ್ ನಂತರ ಕೈಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ. ಎಂಜಿನ್: ಬಲವಾದ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೋರ್ - ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತ ಕೈಗಳ ಕಾರಣ ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಡಿಲ ಬೆನ್ನು, ದುರ್ಬಲ ಕೈಗಳಲ್ಲ. ಎನರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆರಳ ತುದಿಯವರೆಗೂ ಇಡಿ, ಮುಂದಿನ ಲೈನ್ ಶುರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಈಗಿನ ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರತಿ ಸ್ಟೆಪ್ ಶಾರ್ಪ್ ಆಗಿರಬೇಕೇ?
ಇಲ್ಲ. ಸದಾ ಶಾರ್ಪ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಕೌಶಲ್ಯದಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಗಟ್ಟಿತನದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಿಯಂತ್ರಣದಂತೆ ಕಾಣುವುದು ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್: ಕೆಲವು ಸ್ಟೆಪ್ಗಳು ಚಟ್ಟನೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಹರಿಯುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಭಾರವಾಗಿ ಕೂರುತ್ತವೆ. ಒಂದೇ ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ, ನಂತರ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ, ನಂತರ ಶಾರ್ಪ್ ಆಗಿ ಮಾಡಿ. ಆಗ ಡೈನಮಿಕ್ಸ್ ತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಡಯಲ್ ಎಂದು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸ್ಟೆಪ್ನ ಗುಣವನ್ನು ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ಅದು ಹಿಟ್ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿ - ಹೈ-ಹ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಬಾಸ್ ಕಿಕ್ ಒಂದೇ ಚಲನೆ ತರಬಾರದು.
