ਡਾਂਸ ਸਟੈੱਪਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਡਾਂਸ ਸਟੈੱਪ ਉਦੋਂ ਸਾਫ਼ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਹਰ ਸਟੈੱਪ ਦਾ ਅੰਤ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋਵੇ। ਜੋ ਵੀ ਡਾਂਸ “ਢਿੱਲਾ” ਜਾਂ “ਬੇਤਰਤੀਬ” ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਵਿੱਚ ਅੰਤ ਗਾਇਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਫ਼ ਹਿਲਜੁਲ ਛੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ: ਸਟੌਪ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸਟੈੱਪ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕ ਲਗਾਉਣਾ), ਨੈਗੇਟਿਵ (ਹਿੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਖਿੱਚਣਾ), ਪੂਰੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ (ਹਰ ਸ਼ੇਪ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ), ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਭਰਨਾ (ਸਟੈੱਪ ਦਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਹਿਲਜੁਲ ਨਾਲ ਭਰਨਾ), ਐਕਟਿਵ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਕੋਰ (ਸਾਫ਼ ਬਾਹਾਂ ਦਾ ਲੁਕਿਆ ਇੰਜਣ), ਅਤੇ ਟੈਕਸਚਰ ਦਾ ਫ਼ਰਕ (ਸ਼ਾਰਪ ਸਿਰਫ਼ ਨਰਮ ਦੇ ਕੋਲ ਹੀ ਸ਼ਾਰਪ ਲੱਗਦਾ ਹੈ)। ਹੇਠਾਂ ਹਰ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਕਸਰਤ ਹੈ।

ਤਕਨੀਕ 1: ਸਟੌਪ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕ ਲਗਾਓ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸੁਧਾਰ: ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੌਪ ਗਾਇਬ ਹਨ। ਹਰ ਹਿਲਜੁਲ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ। ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਕੰਧ 'ਤੇ ਹੱਥ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਹੀ ਕਾਬੂ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰੇਕ ਹਰ ਸਾਫ਼ ਹਿੱਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ। ਦੋ ਹੋਰ ਗੱਲਾਂ। ਡਾਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ 'ਤੇ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਓਨੀਆਂ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਜਿੰਨੀਆਂ ਉਸਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ। ਪੋਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਵੀ ਫੜਨਾ ਹਿਲਜੁਲ ਨੂੰ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਕੀਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਰ ਸਪਿਨ ਜਾਂ ਵਹਿੰਦੀ ਲੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸਟੌਪ ਜੋੜੋ। ਇਹ ਕੰਟਰੋਲ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਫਰੇਜ਼ ਸਾਫ਼ ਸਮਝ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕਸਰਤ: ਆਪਣਾ ਰੁਟੀਨ ਹੌਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ 'ਤੇ ਰੁਕੋ। ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇਖੋ: ਜੇ ਹੁਣੇ ਕੈਮਰਾ ਫ਼ੋਟੋ ਖਿੱਚ ਲਵੇ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਸ਼ੇਪ ਦਿਸੇਗੀ ਜਾਂ ਟੇਢੀ ਕੂਹਣੀ?

ਤਕਨੀਕ 2: ਨੈਗੇਟਿਵ - ਵਾਪਸ ਖਿੱਚਣਾ ਵੀ ਸਟੈੱਪ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖੋ: ਮੁੱਕਾ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਰਪ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਥ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹੀ “ਨੈਗੇਟਿਵ” ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਫੈਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਖਿੱਚਣਾ। ਇਹ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਂਸ ਬੇਤਰਤੀਬ ਅਤੇ ਅਧੂਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ, ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ।

ਕਸਰਤ: ਬਾਂਹ ਦਾ ਇੱਕ ਸਟੈੱਪ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁਹਰਾਓ - ਸਿਰਫ਼ ਫੈਲਾਉਣਾ, ਫਿਰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਖਿੱਚਣਾ। ਦੋਵੇਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਫ਼ਰਕ ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤਕਨੀਕ 3: ਹਰ ਲਾਈਨ ਪੂਰੀ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ। ਬੀਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਭੱਜਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਟੈੱਪ ਛੋਟਾ ਕਰਕੇ ਅਗਲੇ ਵੱਲ ਦੌੜਦੇ ਹੋ। ਅਗਲੇ ਸਟੈੱਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਂਹ ਦੀ ਹਰ ਲਾਈਨ ਪੂਰੀ ਕਰੋ। ਇਹੀ ਨਿਯਮ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ: ਹਰ ਹਿਲਜੁਲ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਨਿਚੋੜੋ, ਫਿਰ ਅਗਲੀ ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਇਹ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਕਰਕੇ ਹੀ ਸਟੈੱਪ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਜੁੜੀ ਆਦਤ: ਐਨਰਜੀ ਨੂੰ ਗੁੱਟ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਜੇ ਐਨਰਜੀ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਹੀ ਮਰ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਬਾਹਾਂ ਵੀ ਢਿੱਲੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਸਰਤ: ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਹਿਲਜੁਲ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਕਾਊਂਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਵੇਵ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 2 ਕਾਊਂਟ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ 4 ਦੀ। ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟੈੱਪ ਪੂਰੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤਕਨੀਕ 4: ਸਟੈੱਪ ਦਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਭਰੋ

ਸਟੈੱਪ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੋਜ਼ ਤੱਕ ਭੱਜ ਕੇ ਉੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਡਾਂਸ “ਧੁੰਦਲਾ” ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਹਰ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੋਵੇ। ਜਲਦੀ ਰੁਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਟੈੱਪ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਹਿਲਜੁਲ ਨਾਲ ਭਰੋ - ਘੁੰਮਣਾ, ਪੋਸਚਰ ਦਾ ਬਦਲਣਾ, ਫੈਲਾਉਣ ਦੇ ਆਖਰੀ ਕੁਝ ਡਿਗਰੀ। ਤੇਜ਼ ਤਾਲ 'ਤੇ ਇਹ ਰੈਂਪਿੰਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਹਰ ਪੋਜ਼ ਵੱਲ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੋ, ਲੌਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਲ ਰੁਕੋ, ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਵੱਲ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੋ।

ਕਸਰਤ: ਰੁਟੀਨ ਹੌਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਟੈੱਪ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾਊਂਟ ਲੈਣ ਦਿਓ। ਪਹਿਲਾਂ ਹੌਲੀ, ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਕਰੋ। ਸਪੀਡ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਧਾਓ ਜਦੋਂ ਹੌਲੀ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੋਵੇ। ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਿਲਜੁਲ ਸਿੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਪੀਡ ਉਹ ਸਭ ਲੁਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ।

ਤਕਨੀਕ 5: ਇੰਜਣ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ (ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਕੋਰ)

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ “ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਾਂ”, ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਹੈ। ਢਿੱਲੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਕੋਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਢਿੱਲੀ ਪਿੱਠ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਬਾਹਾਂ ਹੋ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀਆਂ - ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਰਾਦਾ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ। ਦੋ ਹੋਰ ਨੁਕਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਾਂਹ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਕੋਰ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਲਾਈਨ ਬਾਹਰ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲੇ। ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈਆਂ ਬਾਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ; ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਚੱਲਦੀਆਂ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੂਹਣੀ ਅੱਗੇ ਰੱਖੋ - ਪਹਿਲਾਂ ਕੂਹਣੀ, ਫਿਰ ਗੁੱਟ, ਫਿਰ ਉਂਗਲਾਂ - ਤਾਂ ਜੋ ਪੂਰੀ ਲਾਈਨ ਇੱਕ ਇਰਾਦੇ ਵਾਂਗ ਲੱਗੇ।

ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪੋਸਚਰ ਹੈ: ਸਿੱਧੀ ਪਿੱਠ, ਉੱਚਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਲਾਈਨਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਂਸਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਤਾਕਤ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਕੋਈ ਛੇਤੀ ਵਾਲਾ ਨੁਸਖਾ ਨਹੀਂ।

ਤਕਨੀਕ 6: ਫ਼ਰਕ ਹੀ “ਸ਼ਾਰਪ” ਲੱਗਦਾ ਹੈ

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰਪ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਉਲਟੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ - ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਸਟੀਕਤਾ ਨਹੀਂ, ਅਕੜਾਅ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਕੰਟਰੋਲ ਟੈਕਸਚਰ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਦਿਸਦਾ ਹੈ: ਕੁਝ ਸਟੈੱਪ ਝਟਕੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਵਹਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਕੁਝ ਭਾਰੀ। ਨਵੇਂ ਡਾਂਸਰ ਅਕਸਰ ਇਸੇ ਲਈ “ਅਜੀਬ” ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਟੈਕਸਚਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਕਸਰਤ: ਇੱਕੋ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਰੋ - ਨਰਮ, ਦਰਮਿਆਨਾ, ਸ਼ਾਰਪ। ਸ਼ੇਪਾਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀਆਂ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਿੰਨਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਨੈਮਿਕਸ ਇੱਕ ਨੌਬ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਘੁਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਸਟੀਕਤਾ ਲਈ: ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫਰ ਹਰ ਬੀਟ 'ਤੇ ਕਿਹੜੀ ਆਵਾਜ਼ ਹਿੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਕਿੱਕ, ਸਨੇਅਰ, ਹਾਈ-ਹੈਟ, ਕ੍ਰੈਸ਼ - ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਿਲਜੁਲ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ ਉਸ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਹਿਲਜੁਲ ਸਾਫ਼ ਵੱਖਰੀ ਦਿਸੇ।

ਕਿਵੇਂ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਸਫ਼ਾਈ ਉਹਨਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਸਿਰਫ਼ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦਿਸਦੇ ਹਨ। ਪੂਰਾ ਰਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਫ੍ਰੇਮ-ਦਰ-ਫ੍ਰੇਮ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਟੈੱਪ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਜਾਂਚੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ “ਗੜਬੜ” ਸਟੈੱਪ ਅਧੂਰਾ ਫੈਲਾਅ ਜਾਂ ਢਿੱਲਾ ਹੱਥ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ FYP Dance ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਇਹ TikTok ਅਤੇ Instagram ਦੀ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਡਾਂਸ ਅਭਿਆਸ ਐਪ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਲੋ-ਮੋਸ਼ਨ, ਲੂਪ ਅਤੇ AI ਮਿਲਾਨ ਸਕੋਰ ਹੈ। ਸਫ਼ਾਈ ਵਾਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਰੇਜ਼ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵੀਡੀਓ ਨਾਲ 0.25x 'ਤੇ ਲੂਪ ਕਰੋ, ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਸਕੋਰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਫਰੇਜ਼ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਫ਼ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਤਰੀਕਾ ਆਪਣਾ ਡਾਂਸ ਰਿਕਾਰਡ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੱਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਸਾਫ਼ ਹੋਣਾ ਅਕੜੇ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੂਜਾ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇ ਸਟੌਪ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਂਸ ਅਕੜਿਆ ਲੱਗਣ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ - ਵਹਾਅ ਵਾਲਾ ਪਾਸਾ ਨੱਚਦੇ ਸਮੇਂ ਅਕੜੇ ਹੋਏ ਨਾ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗੀਏ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ