ਡਾਂਸ ਅਭਿਆਸ ਬਲੌਗ

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਕੇ-ਪੌਪ ਡਾਂਸ

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ 14 ਕੇ-ਪੌਪ ਡਾਂਸ, Twice ਦੇ TT ਤੋਂ BTS ਦੇ GoGo ਤੱਕ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੁਤਾਬਕ ਵੰਡੇ ਹੋਏ - ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਕਿਉਂ ਹੈ।

ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਜਲਦੀ ਯਾਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਾ, ਅੰਤ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ, ਥਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਅਤੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ - ਤਰੀਕੇ ਜਿਹਨਾਂ ਨਾਲ ਡਾਂਸ ਯਾਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਡਾਂਸ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ

ਥਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਡਾਂਸ ਚੁਣੋ, ਰੋਜ਼ 20-30 ਮਿੰਟ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ - ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਪੂਰੀ ਯੋਜਨਾ।

ਨੱਚਦੇ ਸਮੇਂ ਅਕੜੇ ਹੋਏ ਨਾ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗੀਏ

ਅਕੜਾਅ ਘੱਟ ਹੀ ਲਚਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਪਛਾਣੋ - ਤਣਾਅ, ਅੱਧਾ ਜ਼ੋਰ, ਖੁੰਝੇ ਸਟੌਪ - ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰੋ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਡਾਂਸਰਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਹਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਡਾਂਸਰ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ 'ਤੇ ਬਣੇ 9 ਸੁਝਾਅ - ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਣਾ, ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਸਟੈੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਹਲੀ ਕਰਨਾ।

TikTok ਡਾਂਸਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪਾਂ

FYP Dance, STEEZY, SPARKY, Mirrored Perfect, Dance.io ਅਤੇ Music Speed Changer ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਤੁਲਨਾ - ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਖ਼ੂਬੀ ਮੁਤਾਬਕ।

ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ

ਪੂਰਾ ਤਰੀਕਾ: ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖੋ, ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ, ਹੌਲੀ ਕਰੋ, ਮਿਰਰ ਕਰੋ, ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੂਰੀ ਸਪੀਡ ਤੱਕ ਲਿਆਓ।

ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਡਾਂਸ ਅਜੀਬ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ (ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਬਨਾਮ ਕੈਮਰਾ)

ਕੈਮਰਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨਾਲੋਂ ਸਖ਼ਤ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਬਿਨਾਂ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖੀਏ।

ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਡਾਂਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇਕੱਲੇ ਨੱਚਣ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਨੱਚਣ ਤੱਕ ਪੰਜ ਡੰਡਿਆਂ ਵਾਲੀ ਪੌੜੀ ਨਾਲ ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਜੰਮ ਜਾਣ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰੀਏ।

ਇਕੱਲੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸੋਲੋ ਡਾਂਸ

ਇਕੱਲੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਡਾਂਸ, ਮੂਡ ਮੁਤਾਬਕ - ਪਿਆਰੇ, ਨਰਮ ਜਾਂ ਜੋਸ਼ੀਲੇ - ਅਤੇ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੋ ਰਾਹ।

ਡਾਂਸ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਅਸਲ ਅੰਕੜੇ: ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ~100 ਘੰਟੇ, ਦਿਸਦੀ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ~50 ਕਲਾਸਾਂ - ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤਤਾ ਸਮਾਂ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਡਾਂਸ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ (ਕੀ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਗਈ?)

ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਕਲਾਸ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ।

ਬੀਟ 'ਤੇ ਡਾਂਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੀਤ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਲੱਭੋ)

ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਤਾਲ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੰਜ ਡ੍ਰਿੱਲਾਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਟਾਈਮਿੰਗ ਦੀਆਂ ਦੋ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਹੱਲ - ਅੱਗੇ ਭੱਜਣਾ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਜਾਣਾ।

ਡਾਂਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮਿਰਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ (ਕੋਈ ਵੀ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਪਲਟੋ)

ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਨੂੰ ਪਲਟਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦਾ ਖੱਬਾ ਤੁਹਾਡਾ ਖੱਬਾ ਹੋਵੇ - ਮਿਰਰ ਕੀਤੀਆਂ ਵੀਡੀਓ, ਫ਼ਾਈਲ ਐਡਿਟ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਮਿਰਰ ਮੋਡ ਵਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਐਪ।

ਆਪਣਾ ਡਾਂਸ ਰਿਕਾਰਡ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ (ਸੈੱਟਅੱਪ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ)

ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੈੱਟਅੱਪ, ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਮਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜੰਮ ਜਾਣ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰੀਏ।

ਡਾਂਸ ਕਵਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ (ਕੇ-ਪੌਪ ਅਤੇ TikTok)

ਕਵਰ ਦੇ ਪੰਜ ਪੜਾਅ: ਗੀਤ ਚੁਣੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਗਰੂਵ, ਕੋਰਸ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੱਖੋ, ਅੱਧੀ ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।

ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਡਾਂਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ (ਬਿਨਾਂ ਝਿਜਕ ਦੇ)

80% ਵਾਲਾ ਸਟੈੱਪ, 2-ਸਟੈੱਪ, ਨਵਾਂ ਗੀਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰੀਏ, ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਫ਼ਲੋਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪਰਖ ਰਿਹਾ।

ਇਕੱਲੇ ਡਾਂਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ (ਆਪ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਗਾਈਡ)

ਇਕੱਲੇ ਅਭਿਆਸ ਤਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੀਚਰ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਬਦਲ ਲੱਭੋ - ਬਾਹਰਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਸੁਧਾਰ, ਢਾਂਚਾ ਅਤੇ ਸਾਥੀ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਡਾਂਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੇ ਸਟੈੱਪਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ। ਪਹਿਲਾਂ ਗਰੂਵ, ਛੋਟੇ ਕੰਬੋ, ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨ, ਪਾਬੰਦੀਆਂ।

ਡਾਂਸ ਸਟੈੱਪਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਸਾਫ਼ ਡਾਂਸ ਦੀਆਂ ਛੇ ਤਕਨੀਕਾਂ - ਸਟੌਪ, ਨੈਗੇਟਿਵ, ਪੂਰੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ, ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ, ਐਕਟਿਵ ਪਿੱਠ, ਟੈਕਸਚਰ।

ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਖੜੋਤ: ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਕਿਉਂ ਰੁਕ ਗਈ

ਖੜੋਤ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਕਿਸਮਾਂ - ਬੇਸਿਕ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਕਮੀ, ਇੱਕਸਾਰਤਾ, ਥਕਾਵਟ - ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣੀਏ।

ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਰਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮਾਰਕ ਕਰਨਾ, ਪਿੱਛਿਓਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ, ਦੋ ਘੰਟੇ ਦਾ ਸਮਾਂ।

ਡਾਂਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰੀਏ? (ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਰੁਟੀਨ)

ਰੋਜ਼ ਦਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮਾਂ, ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੱਧਰ, ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਢਾਂਚਾ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਕਿਉਂ ਹਨ।

ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਮਿਊਜ਼ੀਕੈਲਿਟੀ ਕੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰੀਏ)

ਮਿਊਜ਼ੀਕੈਲਿਟੀ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਬੀਟ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੰਜ ਕਸਰਤਾਂ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਹਿੱਪ ਹੌਪ ਡਾਂਸ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ

ਹਿੱਪ ਹੌਪ ਸਟੈੱਪ ਨਹੀਂ, ਤਕਨੀਕ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਊਂਸ, ਚਾਰ ਗਰੂਵ ਅਤੇ ਪਾਰਟੀ ਸਟੈੱਪ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ (ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪੀਏ)

ਘੱਟ ਸੋਚਣਾ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣਾ, ਗਲਤੀ ਤੋਂ ਸੰਭਲਣਾ - ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਅਸਲ ਸੰਕੇਤ, ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ।

ਵਾਇਰਲ TikTok ਡਾਂਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ (ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ)

ਵੀਡੀਓ ਸੇਵ ਕਰੋ, ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ, ਹੌਲੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਵਰਜਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ - ਹਰ ਟ੍ਰੈਂਡ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੜੀ ਡਾਂਸ ਸ਼ੈਲੀ ਸਿੱਖੀਏ?

ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਚਾਹਤ ਮੁਤਾਬਕ ਸ਼ੈਲੀਆਂ - ਕਲੱਬ, ਕੇ-ਪੌਪ ਕਵਰ, ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈੱਸ - ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਕਲਾਸ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ।

ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਂਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਰੋਜ਼ ਦਸ ਮਿੰਟ, ਬਿਨਾਂ ਫ਼ਲੋਰ ਦੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲੰਮੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕਿਉਂ ਹਨ।

ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ 8-ਕਾਊਂਟ ਕੀ ਹੈ? (ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ)

ਸੰਗੀਤਕਾਰ 4 ਤੱਕ ਗਿਣਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਂਸਰ 8 ਤੱਕ ਕਿਉਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੀਤ ਵਿੱਚ “1” ਲੱਭਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ - ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਡਾਂਸ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਰੁਟੀਨ (ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ)

ਦਸ ਮਿੰਟ ਡਾਇਨੈਮਿਕ ਕਾਰਡੀਓ, ਫਿਰ ਮੋਬਿਲਿਟੀ, ਫਿਰ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ - ਇਸੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ। ਨਾਲ ਹੀ ਪੂਰੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਸਟੈਮਿਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ।

ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ: ਗੋਡੇ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪੈਰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਈਏ

ਫ਼ਰਸ਼ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਮੇਲ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸਿੱਧ, ਟਰਨਆਊਟ ਦੀ ਹੱਦ, ਕਦੋਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੀ ਸੱਟ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ।

ਆਪਣਾ ਕੇ-ਪੌਪ ਡਾਂਸ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰੀਏ

ਪਹਿਲਾਂ ਗਰੂਵ ਅਤੇ ਹਿੱਪ ਹੌਪ ਦੀ ਨੀਂਹ, ਫਿਰ ਫ੍ਰੇਮ-ਦਰ-ਫ੍ਰੇਮ ਭਾਰ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਪੜਤਾਲ, ਨੀਵਾਂ ਹੋ ਕੇ ਨੱਚਣਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਡਾਂਸਰ ਵਜੋਂ ਸ਼ਫ਼ਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ

ਰਨਿੰਗ ਮੈਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੀ-ਸਟੈੱਪ, 90 BPM 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ, ਪੰਜਿਆਂ 'ਤੇ ਰਹੋ - ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫ਼ਰਸ਼ ਠੀਕ ਕਰੋ।

ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਚੁਣੋ, ਹਰ 4 ਕਾਊਂਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਟੈੱਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਵਰਤੋ - ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ।

ਸਟੇਜ 'ਤੇ ਪਰਫ਼ਾਰਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਵੱਡਾ ਨੱਚੋ, ਡਰ ਨੂੰ ਹਰਾਓ

ਹਰਕਤਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਕਰੋ, ਕਿਰਦਾਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਉੱਤਰੋ, ਗਲਤੀਆਂ ਸੰਭਾਲੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪੌੜੀ ਨਾਲ ਸਟੇਜ ਦਾ ਡਰ ਘਟਾਓ।

ਡਾਂਸ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਟੀਚੇ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਿਭਣ

ਮਿਤੀ ਵਾਲੇ ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚੇ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਧਿਆਨ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਤਾਲ ਜੋ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।