ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਡਾਂਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਹ ਸਟੈੱਪ ਜੋੜਨਾ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖੇ ਹੋਏ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਵਾਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਘੜਦੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣ ਨਾਲ ਦੋ ਗੱਲਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਨਵੇਂ ਡਾਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀਆਂ: ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ “ਕ੍ਰਿਏਟਿਵ” ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੇ ਬੇਸਿਕ ਸਿੱਖਣੇ ਪੈਣਗੇ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸੱਚ ਨਹੀਂ। ਡਾਂਸ ਭਾਸ਼ਾ ਵਾਂਗ ਹੈ - ਸ਼ਬਦ ਬੋਲਣ ਲਈ ਸਿੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪੂਰੀ ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ ਯਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਸਿਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕਦੇ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਤਰੱਕੀ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਮਾੜਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਜਾਓ।
ਕਦਮ 1: ਸਟੈੱਪਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰੂਵ ਲੱਭੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੈੱਪ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਕਦੇ ਡਾਂਸ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਕਮੀ ਗਰੂਵ ਦੀ ਹੈ, ਸਟੈੱਪਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਥਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਓ। ਸੰਗੀਤ 'ਤੇ ਕਮਰ ਹਿਲਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਬੀਟ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬੈਠ ਜਾਵੇ। ਫਿਰ ਮੋਢੇ ਜੋੜੋ, ਫਿਰ ਸਿਰ। ਲੱਤਾਂ ਕਮਰ ਤੋਂ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ। ਇਸੇ ਲਈ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਂਸਰ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੋਂ ਹਿੱਲੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲਓ, ਹਿੱਲਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆਵੇਗਾ। ਇਹ ਸੋਚ-ਸੋਚ ਕੇ ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ ਇਹੀ ਚੀਜ਼ ਡਾਂਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਬੀਟ ਫੜ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਬੀਟ 'ਤੇ ਡਾਂਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ - ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਇਸੇ ਹੁਨਰ 'ਤੇ ਟਿਕਿਆ ਹੈ।
ਕਦਮ 2: ਪੂਰੇ ਰੁਟੀਨ ਨਹੀਂ, ਛੋਟੇ ਕੰਬੋ ਬਣਾਓ
ਨਵੇਂ ਡਾਂਸਰਾਂ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਸਟੈੱਪ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਖਾਲੀ। ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਸਿੱਧਾ ਹੈ: ਸਟੈੱਪ 1 ਤੋਂ ਸਟੈੱਪ 2 ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਜੋੜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਹੋਣ ਲੱਗੇ। ਫਿਰ 1-2-3। ਫਿਰ 1-2-3-4। ਫਿਰ ਪਹਿਲਾ ਸਟੈੱਪ ਸਿੱਧਾ ਬਾਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਿੱਸੇ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ: ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਛੋਟੇ ਕੰਬੋ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੋਚੇ ਲੰਬੇ ਰੁਟੀਨ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਟਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਟੈੱਪਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਸਿਰਫ਼ ਸਟੈੱਪਾਂ ਦਾ ਨਹੀਂ, ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨ ਦਾ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਹਰ ਸਟੈੱਪ ਲਈ ਲੱਭੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਸਟੈੱਪਾਂ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਡਾਂਸਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ: ਹਰ ਨਵੇਂ ਸਟੈੱਪ ਲਈ ਤਿੰਨ ਸਾਫ਼ ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨ। ਦਸ ਸਟੈੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌ ਸਾਫ਼ ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨ, ਸੌ ਸਟੈੱਪਾਂ ਅਤੇ ਦਸ ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੂਥ ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨ ਹੀ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਵਹਿੰਦਾ ਹੋਇਆ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਕੰਪਾਸ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤੋ। ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੰਪਾਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਟੈੱਪ ਲੈਣ ਲਈ ਅੱਠ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਬੇਸਿਕ ਸਟੈੱਪ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਵੇਂ ਸਟੈੱਪ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਹੀ ਆਉਣਗੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਯਾਦ ਆਉਣ ਲੱਗਣ। ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਖ ਹੈ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਟੈੱਪਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਨਵੇਂ ਸਟੈੱਪਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪੁਰਾਣਿਆਂ ਵਾਂਗ ਤੁਰੰਤ ਨਾ ਆਉਣ। ਲੂਪ 'ਤੇ ਹੌਲੀ ਅਭਿਆਸ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਰਾਹ ਹੈ। FYP Dance ਇਸੇ ਲਈ ਬਣੀ ਹੈ - ਇਹ TikTok ਅਤੇ Instagram ਦੀ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਡਾਂਸ ਅਭਿਆਸ ਐਪ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਲੋ-ਮੋਸ਼ਨ, ਲੂਪ ਅਤੇ AI ਮਿਲਾਨ ਸਕੋਰ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਸਟੈੱਪ ਦੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਲੂਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇਣ ਲੱਗੇ।
ਕਦਮ 3: ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਹੁਨਰ ਵਜੋਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
- ਜੋ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰੋ। ਸੰਗੀਤ ਲਗਾਓ, ਆਪਣੇ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਸਟੈੱਪ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਦੁਹਰਾਉਣ ਨਾਲ ਉਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਸਟੈੱਪ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
- ਕੰਬੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗੀਤਾਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਕੰਬੋ ਬਣਾਓ। ਫਿਰ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਿਆਰ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁੱਕੋ, ਗੀਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦੇ ਨਾ ਰਹੋ।
- ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਵਰਤੋ। ਪੂਰੇ ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੱਥ ਉੱਪਰ ਰਹੇ; ਸਿਰਫ਼ ਫ਼ਲੋਰਵਰਕ; ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਗ ਹਿੱਲੇ। ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਕ੍ਰਿਏਟਿਵਿਟੀ ਜਨਮ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖ਼ਾਸ ਪਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਨਾ ਮਿਲਦੇ।
- ਬਚਣ ਦੇ ਰਾਹ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ। ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਛੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਦੋ-ਤਿੰਨ “ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨਾਂ” ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ। ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਕੀਤੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ; ਘਬਰਾਹਟ ਵਾਲੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਗੁਆਚੀ ਹੋਈ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਥਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ (ਅੱਠ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ, ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਵੱਡਾ) ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ (2 ਅਤੇ 4 'ਤੇ ਹਿੱਟ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਸਾਜ਼ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਓ) ਵਰਤੋ। ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੀਤ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਜੋ ਵੀ ਵਧੀਆ ਲੱਗਿਆ, ਸੰਭਾਲ ਲਓ - ਇਹ ਕੰਬੋ ਲਈ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ 'ਤੇ ਉਹ ਪੈਟਰਨ ਵੀ ਦਿਸਦੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਵੱਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤੇ ਮੁੜਦੇ ਹੋ। ਇਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬਣਦਾ ਹੋਇਆ ਆਪਣਾ ਅੰਦਾਜ਼ ਹੈ। ਸਟਾਈਲ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।
ਕਦਮ 4: (ਆਖਰਕਾਰ) ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਰੋ
ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਦੀ ਅਸਲ ਤਾਕਤ ਲਾਈਵ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਬਣਦੀ ਹੈ - ਸੈਸ਼ਨ, ਸਾਈਫ਼ਰ, ਪਾਰਟੀਆਂ - ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਐਨਰਜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਐਨਰਜੀ ਨੂੰ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਕੱਲਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਜੋ ਡਾਂਸਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਕੱਲੇ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਸ਼ੀਨੀ ਝਲਕ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੈਟਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ; ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਕਮਰਾ ਵੀ ਚੱਲੇਗਾ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਨੱਚਣਾ ਹੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲਾ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਜਿਸਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੌੜੀਆਂ ਹਨ - ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਡਾਂਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਦੇਖੋ।
ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਤੁਲਨ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ: ਜੋ ਡਾਂਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇੰਪ੍ਰੋਵਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੰਪ੍ਰੋਵਾਈਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਢਾਂਚਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਫਿੱਕਾ ਲੱਗਣ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਨਾਲੋਂ ਕੋਈ ਤਿਆਰ ਰੁਟੀਨ ਸਿੱਖਣਾ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਕੱਲੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸੋਲੋ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨਵੇਂ ਸਟੈੱਪ ਕੱਢੋ। ਉਲਟਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਕੰਬੋ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਦਿਸਦੀ ਹੈ
“ਫਲੋ” ਦੋ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਕਨੀਕੀ ਸਮੂਥਨੈੱਸ - ਸਟੈੱਪਾਂ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਜੁੜਨਾ - ਕਦਮ 2 ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਡੂੰਘੀ ਚੀਜ਼, ਮਨ ਦਾ ਫਲੋ, ਉਦੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੇਠਾਂ ਨੱਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਸੰਗੀਤ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਆਖਰਕਾਰ ਸਮੂਥਨੈੱਸ ਵੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰਾਊਂਡ ਫਿੱਕਾ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਸੰਗੀਤ ਬਦਲੋ: ਉਸ ਸਟਾਈਲ 'ਤੇ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਕਰੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਨੱਚਦੇ। ਅਣਜਾਣ ਸੰਗੀਤ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਤੀ ਪੈਟਰਨ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹ ਸਟੈੱਪ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਬਿਨਾਂ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਡਾਂਸ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂ?
ਸਟੈੱਪਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਗਰੂਵ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਸੰਗੀਤ 'ਤੇ ਕਮਰ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਬੀਟ ਨਾਲ ਨਾ ਜੁੜ ਜਾਵੇ, ਫਿਰ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਹਿਲਜੁਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੀਤ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲਓ। ਫਿਰ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਬੇਸਿਕ ਸਟੈੱਪ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ (1 ਤੋਂ 2, ਫਿਰ 1-2-3), ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਹੋਣ ਲੱਗੇ। ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਮਾੜਾ ਹੋਵੇ - ਇਹ ਹੁਨਰ ਸਿਰਫ਼ ਕਰਕੇ ਹੀ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੰਪ੍ਰੋਵਾਈਜ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਸਿਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਖਾਲੀ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਕਿਉਂਕਿ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਖ ਹੈ ਕਿ ਸਟੈੱਪ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਯਾਦ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੈੱਪ ਅਜੇ ਇੰਨੇ ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਕਿ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆ ਜਾਣ। ਹੱਲ ਸਿੱਧਾ ਹੈ: ਪਹਿਲੇ ਸਟੈੱਪ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜੋੜੀ ਇੱਕ ਇਕਾਈ ਵਾਂਗ ਨਾ ਚੱਲੇ, ਕੰਬੋ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ (ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਲੰਬੇ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਅਟਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨਾਂ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਰਾਊਂਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਮਾਗ ਖਾਲੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸੋਚ ਕੇ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ - ਥਾਂ ਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਫੜੋ (ਅੱਠ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵੱਲ ਸਟੈੱਪ ਲਓ) ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਦਾ (2 ਅਤੇ 4 'ਤੇ ਹਿੱਟ ਕਰੋ)।
ਕੀ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟੈੱਪ ਆਉਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ?
ਨਹੀਂ - ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਟੈੱਪਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ। ਦਸ ਸਟੈੱਪ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੌ ਸਾਫ਼ ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨ, ਸੌ ਸਟੈੱਪਾਂ ਅਤੇ ਦਸ ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਸਿਕ ਸਟੈੱਪ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਟਾਈਮਿੰਗ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਂ, ਹਰ ਸਟੈੱਪ ਦਾ ਇੰਨਾ ਅਭਿਆਸ ਜ਼ਰੂਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਯਾਦ ਆਵੇ - ਅੱਧੇ-ਅਧੂਰੇ ਆਉਂਦੇ ਸਟੈੱਪ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ।