ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਡਾਂਸ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਡਾਂਸ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ, ਫ਼ਰਸ਼ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਤਰੀਕਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਆਪਣੀ ਥਾਂ ਬਣਾਓ, ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੰਗੀਤ ਚੁਣੋ, ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਡਾਂਸ ਸਿੱਖੋ, ਹਰ ਰੋਜ਼ 20-30 ਮਿੰਟ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਸੇ ਕਿ ਕੀ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੂਡੀਓ, ਡਾਂਸ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤਿਆਂ ਜਾਂ ਡਾਂਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਜੋ ਡਾਂਸਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਜਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਿਹਾ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤਰੀਕਾ।

ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਥਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਘੱਟ ਸਮਾਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਕੱਦ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕੋਨਾ, ਇੱਕ ਸਪੀਕਰ ਜਾਂ Bluetooth ਹੈੱਡਫ਼ੋਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੈਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਇੱਕ ਪੱਕੀ ਥਾਂ ਜੋ “ਮੇਰੇ ਡਾਂਸ ਦੀ ਥਾਂ” ਹੋਵੇ, ਧਿਆਨ ਟਿਕਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਆਉਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਹੈ: ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇਖਣਾ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਲੇ ਵਰਗੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੁਰਸੀ ਬੈਰ ਦਾ ਕੰਮ ਵਧੀਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਮਾਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੋ ਵੀ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ - ਸਨੀਕਰ, ਜੁਰਾਬਾਂ ਜਾਂ ਨੰਗੇ ਪੈਰ, ਸਭ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਾਲੀਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਗੱਲ: ਖੁਰਦਰੇ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਘਾਹ ਵਰਗੇ ਕਾਲੀਨ 'ਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਤਲੇ ਵਾਲੇ ਹਲਕੇ ਜੁੱਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਫਿਸਲਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਟੈੱਪ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੈਰ ਨਾ ਅਟਕੇ। ਅਤੇ ਜੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਥਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਪਾਰਕ, ਪੋਰਟੇਬਲ ਸਪੀਕਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸ਼ਾਂਤ ਗਲੀ, ਜਾਂ ਦੁਕਾਨ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਲੀ ਖਿੜਕੀ (ਮੁਫ਼ਤ ਪੂਰੇ ਕੱਦ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ) ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫ਼ਰਸ਼ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਹਰਾਈ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫ਼ਰਸ਼ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਦਾ ਮੇਲ ਠੀਕ ਕਰ ਲਓ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਉਹ ਨਿਯਮ ਵੀ ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅਜਿਹੀ ਪਲੇਲਿਸਟ ਬਣਾਓ ਜਿਸ 'ਤੇ ਨੱਚੇ ਬਿਨਾਂ ਰਿਹਾ ਨਾ ਜਾਵੇ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿਓ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਸੰਗੀਤ 'ਤੇ ਨੱਚਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਫਿਰ ਉਸ 'ਤੇ ਨੱਚੋ - ਇਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਗੀਤਾਂ ਦੀ ਪਲੇਲਿਸਟ ਬਣਾਓ ਜਿਹਨਾਂ 'ਤੇ ਨੱਚੇ ਬਿਨਾਂ ਰਿਹਾ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਜਿੱਥੇ ਟਿਕ ਕੇ ਖੜ੍ਹਨਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਮਸਤ ਹੋ ਜਾਓ। ਇਹੀ ਜੋਸ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਡਾਂਸਰ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇਸ ਪਲੇਲਿਸਟ ਦੇ ਦੋ ਕੰਮ ਹਨ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਬੋਝ ਦੀ ਥਾਂ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਅ ਦੇ “ਬੱਸ ਹਿੱਲੋ” ਵਾਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਭਿਆਸ ਵਾਲਾ ਸੰਗੀਤ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਸੁਣਨਾ - ਰਾਹ ਵਿੱਚ, ਘਰ, ਕੰਮ 'ਤੇ - ਚੁੱਪਚਾਪ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਬੀਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਆਵੇਗਾ।

ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਡਾਂਸ ਚੁਣੋ

ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਫੀਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਟ੍ਰੈਂਡ ਤੋਂ ਨਹੀਂ। ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੀਂਹ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧਾ ਔਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰੋ। ਇੱਕ ਪਰਖਿਆ ਹੋਇਆ ਤਰੀਕਾ: ਕੋਈ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਵੀਡੀਓ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ, ਸਟੈੱਪ ਸਿੱਖੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆ ਜਾਣ ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਚੁਣੋ। ਇੱਕ ਮੈਂਟਰ ਨੇ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ VHS ਟੇਪਾਂ ਤੋਂ Janet Jackson ਦੀ ਹਰ ਵੀਡੀਓ ਸਿੱਖੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਯਾਦ ਹਨ - ਖ਼ਾਸ ਗੀਤ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਕਲਪ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਇਕੱਲੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸੋਲੋ ਡਾਂਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਮੂਡ ਮੁਤਾਬਕ ਵੰਡੀ ਹੋਈ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਡਾਂਸ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਵੰਡੋ: ਸਿਰਫ਼ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੋਵੇਂ ਅੱਧ ਸਹਿਜ ਨਾ ਲੱਗਣ, ਫਿਰ ਜੋੜੋ। ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੋ - ਪਹਿਲਾਂ ਸਟੈੱਪ ਸਹੀ ਕਾਊਂਟਾਂ 'ਤੇ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਜ ਬਣਾਓ, ਫਿਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਜੋੜੋ। ਜੇ ਲੜੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਖ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਜਲਦੀ ਯਾਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅੰਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵੱਲ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਨੂੰ ਨਾਮ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਵਰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ 20-30 ਮਿੰਟ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ 3 ਘੰਟੇ ਨਹੀਂ

ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਰਫ਼ 20-30 ਮਿੰਟ ਵੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅਖ਼ੀਰ ਦੇ ਲੰਬੇ, ਬੇਤਰਤੀਬ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁਨਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ “ਜਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ” ਵਾਲੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਰੋਜ਼ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ 2-3 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੇ ਹੋਏ ਦੀ 15 ਮਿੰਟ ਦੁਹਰਾਈ ਕਰੋ।

ਸੱਚੀ ਗੱਲ ਦੱਸੀਏ: “absolute beginner” ਵਾਲੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਲਗਭਗ 100 ਘੰਟੇ ਅਭਿਆਸ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ 30 ਮਿੰਟ ਨਾਲ ਇਹ ਲਗਭਗ 7 ਮਹੀਨੇ ਬਣਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਹਰ ਛੋਟਾ ਸੈਸ਼ਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਪੂਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ 30 ਮਿੰਟ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਭਟਕੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ 5 ਘੰਟੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਡਾਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹੋਰ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਡਾਂਸਰਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ।

ਸਭ ਕੁਝ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਦੇਖੋ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਨੱਚਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਟੀਚਰ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ (ਟੀਚਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਤਰੀਕਾ ਇਕੱਲੇ ਡਾਂਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਵਿੱਚ ਹੈ)। ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਢੰਗ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਵੱਖਰਾ ਕੰਮ ਹੈ: ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਿਸਦੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਨੱਚਣਾ ਅੰਦਰਲਾ ਅਹਿਸਾਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਟੈੱਪ ਅੰਦਰੋਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਫ਼ਰਕ ਹੈ - ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਇਹ ਫ਼ਰਕ ਮਿਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਵੀ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਵੀ, ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਕਦੇ ਨਾ ਮਿਟਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਸਟੈੱਪ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਢਿੱਲੇ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ FYP Dance ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ - TikTok ਅਤੇ Instagram ਦੀ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਡਾਂਸ ਅਭਿਆਸ ਐਪ, ਸਲੋ-ਮੋਸ਼ਨ, ਲੂਪ ਅਤੇ AI ਮਿਲਾਨ ਸਕੋਰ ਨਾਲ। ਜੋ ਵੀਡੀਓ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਇੰਪੋਰਟ ਕਰੋ, 0.25x ਤੱਕ ਹੌਲੀ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੜਬੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਲੂਪ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਪ ਸਕੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਮੇਲ ਖਾਧਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਪਰਖਣ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਾ ਲਾਉਣਾ ਪਵੇ। ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ TikTok ਡਾਂਸਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਲਿਖਿਆ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਤੇਜ਼

ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਲਤੀ ਹੈ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ। ਸਪੀਡ ਢਿੱਲਾਪਨ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਸਿਰਫ਼ ਲੁਕਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੰਟਰੋਲ ਹੌਲੀ ਨੱਚਣ ਨਾਲ ਬਣਦਾ ਹੈ: ਡਾਂਸ ਨੂੰ 50% ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਚਲਾਓ, ਔਖੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ 30% ਜਾਂ 15% 'ਤੇ ਵੀ, ਅਤੇ ਸਪੀਡ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਧਾਓ ਜਦੋਂ 50% ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਸਟੈੱਪ 90-100% ਸਹੀ ਹੋਣ ਲੱਗਣ। ਜੋ ਡਾਂਸਰ ਇਹ ਕਦਮ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਥਾਂ ਅਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਧੁੰਦਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ: ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖਣ ਨਾਲੋਂ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਸਮੇਂ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਦ ਤੋਂ ਸਟੈੱਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਲੜੀ ਕੱਢਣਾ ਉਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਨਾਲ ਨੱਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੀਆ ਪੱਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਵੇਲੇ ਇਹ ਔਖਾ ਲੱਗੇ।

ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਹੋਣ ਲੱਗੇ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਂਸ ਦੀ ਮੰਜ਼ਿਲ “ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ” ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਨਾ ਪਵੇ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ - ਉਦੋਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਦਾਜ਼, ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜੋੜਨ ਦੀ ਥਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਉਹ ਪਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨੱਚਣਾ ਤਣਾਅ ਦੀ ਥਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਉੱਥੋਂ ਇਹ ਚੱਕਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਪਲੇਲਿਸਟ ਦਾ ਨਵਾਂ ਗੀਤ, ਨਵਾਂ ਡਾਂਸ, ਪਿਛਲੇ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ। ਹਰ ਨਵਾਂ ਡਾਂਸ ਪਿਛਲੇ 'ਤੇ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 100 ਘੰਟੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਪੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ