ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਡਾਂਸ ਅਜੀਬ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ (ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਬਨਾਮ ਕੈਮਰਾ)

ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਾਪਸ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਖ਼ਿਆਲ ਨਾਲੋਂ ਮਾੜਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਾਂਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ। ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ-ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਕੱਚਾ ਵਰਜਨ ਕਦੇ ਦਿਸਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਕੈਮਰਾ ਤਿਆਰ ਨਤੀਜਾ ਬਾਹਰੋਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਕੱਚੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਨਲਾਈਨ ਡਾਂਸ ਵੀਡੀਓ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗੀਆਂ ਦਿਸਣ ਲਈ ਸ਼ੂਟ ਅਤੇ ਐਡਿਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫ਼ਰਕ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਕਾਰਨ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜੀਬ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੈਮਰੇ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗੇ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦੇ ਹੋ?

ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਉਸੇ ਪਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਉਸ ਸਾਹਮਣੇ ਨੱਚਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਗਲਤ ਦਿਸਦੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਂਹ ਠੀਕ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲਾਈਨ ਸਿੱਧੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਲਾ “ਤੁਸੀਂ” ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਧਰਿਆ ਹੋਇਆ ਵਰਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਹ ਉਹੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਸਭ ਵੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਟੈੱਪ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਫੜ ਸਕੇ।

ਇਸੇ ਲਈ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਂਸਰ ਦੋਵੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਾਂਗ। ਤਰੀਕੇ ਤਿੰਨ ਹਨ: ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨੱਚਣਾ (ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ), ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਕਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨੱਚਣਾ (ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਬਣਾਉਣਾ) ਅਤੇ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ (ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਦੇ ਹੋ)। ਜੋ ਡਾਂਸਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਾਕੀ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਾਂ ਅਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕੋ ਸਹਾਰਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਵਰਜਨ ਨੂੰ ਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੈਮਰਾ ਬੱਸ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਸੁਧਾਰ ਵਾਲਾ ਵਰਜਨ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਇੰਨਾ ਕੀਮਤੀ ਹੈ।

ਕੀ ਜਿਹਨਾਂ ਡਾਂਸ ਵੀਡੀਓ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਦ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਅਸਲੀ ਵੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਹੀਂ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਭਿਆਸ ਵਾਲੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਅਸਲੀ ਹੈ। ਮਸ਼ਹੂਰ ਡਾਂਸ ਵੀਡੀਓ ਅਕਸਰ ਚੰਗੀਆਂ ਦਿਸਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ: ਘੱਟ FPS, ਫ਼ਿਲਟਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੇਡ। ਕਮਰੇ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਲਦੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਤੁਹਾਡਾ ਕਲਿੱਪ ਐਡਿਟ ਕੀਤੀ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਹਾਰੇਗਾ।

ਕੇ-ਪੌਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫ਼ਰਕ ਹੋਰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਹੈ। ਜੋ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਘਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ “ਠੀਕ ਨਹੀਂ” ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਦਿੱਖ ਕੱਪੜਿਆਂ, ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਕੰਮ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ 'ਤੇ ਟਿਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ MV ਵਰਗਾ ਦਿਸਣਾ ਕਦੇ ਟੀਚਾ ਸੀ ਹੀ ਨਹੀਂ। MV ਬਣਦਾ ਹੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ।

ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਵੀਡੀਓ ਨਾਲ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸਟੈੱਪਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਜਾਂਚੋ, “ਕੀ ਮੇਰਾ ਡਾਂਸ ਚੰਗਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ” ਦਾ ਪੈਮਾਨਾ ਨਾ ਬਣਾਓ। ਚਮਕਦਾਰ ਕਲਿੱਪ ਚੰਗਾ ਦਿਸਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਗਲਤੀਆਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਹੈ। ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਪੈਮਾਨੇ ਨਾਲ ਪਰਖੋਗੇ ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਕੀ “ਮਹਿਸੂਸ ਵਧੀਆ, ਦਿਸਦਾ ਮਾੜਾ” ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੇ ਡਾਂਸਰ ਹੋ?

ਨਹੀਂ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਨੱਚਣਾ ਅੰਦਰੋਂ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਝਿਜਕ ਭਰਿਆ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਜ਼ੋਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ। ਇਸਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨੱਚਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਇੰਨਾ ਕਿ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਲੱਗੇ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਮ “ਨਾਰਮਲ” 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਕਲਿੱਪ ਮਿਲਾਓ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ “ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ” ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਠੀਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ “ਨਾਰਮਲ” ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਦਿਸਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਊਰਜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਹਰ ਸਟੈੱਪ ਇੱਕੋ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਂਸ ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਬੇਜਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤਿੱਖਾਪਣ, ਸਪੀਡ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਰਹੋ। ਕੁਝ ਸਟੈੱਪ ਝਟਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਹਾਅ ਨਾਲ। ਇਸੇ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਅਕੜੀ ਹੋਈ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨੱਚਦੇ ਸਮੇਂ ਅਕੜੇ ਹੋਏ ਨਾ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗੀਏ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਹੈ।

ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀਏ?

ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਿਰਫ਼ ਦੇਖਣ ਲਈ (ਕੈਮਰਾ ਲਾਉਣ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਆਪਣਾ ਡਾਂਸ ਰਿਕਾਰਡ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਵਿੱਚ ਹੈ)। ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸਹੀ-ਸਹੀ ਲੱਭ ਕੇ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਕਲਿੱਪ ਇੰਝ ਦੇਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਰਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। “ਮੇਰੀ ਦਿੱਖ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੈ” ਵਰਗੀ ਆਮ ਗੱਲ 'ਤੇ ਭਾਵੁਕ ਹੋਣ ਦੀ ਥਾਂ ਖ਼ਾਸ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਲੱਭੋ, ਜਿਵੇਂ ਬਾਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਜਾਂ ਭਾਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਟਾਈਮਿੰਗ। ਦੋ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਫ੍ਰੇਮ-ਦਰ-ਫ੍ਰੇਮ ਦੇਖ ਕੇ ਹਰ ਸਟੈੱਪ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਜਾਂਚੋ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ “ਠੀਕ ਨਹੀਂ” ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਟੈੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਬੱਸ ਢਿੱਲੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਅਧੂਰੀ ਖਿੱਚੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)। ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਨ ਬਿਨਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਦੇਖੋ। ਜੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੇਖ ਕੇ ਸੰਗੀਤ “ਮਹਿਸੂਸ” ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮਿਊਜ਼ੀਕੈਲਿਟੀ ਅਜੇ ਪੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ।

ਫਿਰ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ-ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਠੀਕ ਕਰੋ। ਮਿਸਾਲ ਲਈ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਤਾਲ 'ਤੇ ਕੰਮ, ਫਿਰ ਕਮਰ ਦੀ ਢਿੱਲ 'ਤੇ। ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਜਲਦੀ ਦਿਸਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਰਿਕਾਰਡ ਦਬਾਉਣ ਦਾ ਹੌਸਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਨਲਾਈਨ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ।

ਜਦੋਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਚੁਭਣ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। FYP Dance ਇੱਥੇ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ TikTok ਅਤੇ Instagram ਦੀ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਡਾਂਸ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਐਪ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਲੋ-ਮੋਸ਼ਨ, ਲੂਪ ਅਤੇ AI ਮਿਲਾਨ ਸਕੋਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਪ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ 0 ਤੋਂ 100 ਤੱਕ ਸਕੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਵਾਲ “ਕੀ ਮੇਰਾ ਡਾਂਸ ਚੰਗਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ” ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਸਗੋਂ “ਕਿਹੜਾ ਹਿੱਸਾ 62 ਤੋਂ 78 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ” ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਕਿਤੇ ਸੌਖਾ ਹੈ।

ਜੇ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇ ਤਾਂ?

ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਵੀਡੀਓ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਜੇ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਕੋਸਣ ਨਾ ਲੱਗੋ। ਜੇ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ੁਦ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਨੁਕਤਾਚੀਨੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੈਮਰਾ ਬੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬੱਸ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ: ਪੂਰਾ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇ, ਸਿਰਫ਼ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾਲ ਨੱਚੋ। ਜੋ ਡਾਂਸਰ ਇੰਝ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਕੈਮਰੇ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆ ਕੇ ਅਚਾਨਕ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉਹ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਦੀ ਥਾਂ ਨੱਚੇ।

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਮਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜੰਮ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਅਕੜੀ, ਝਿਜਕ ਭਰੀ ਹਾਲਤ ਉਦੋਂ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕੱਲੇ ਹੋਵੋ। ਕਾਰਨ ਦਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ, “ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ” ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ। ਹੱਲ ਇਸੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ: ਫ਼ੋਨ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ੁਦ ਵੱਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਨ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਘਟ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਕੈਮਰੇ (ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ) ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਂਚ ਦਾ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ, ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਾਧਨ ਵੀ ਮੰਨੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਦੇ ਹੋ। ਆਮ ਕ੍ਰਮ ਇਹ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਕੈਮਰਾ, ਫਿਰ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ, ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਦਰਸ਼ਕ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ