ನಿಮ್ಮ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳು ಇವು: ರೂಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಯೋಚನೆ ಬೇಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊಸ ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಬೇಗ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ, ತಪ್ಪಾದಾಗ ನಿಲ್ಲುವ ಬದಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ವೀಡಿಯೊಗಳು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಒರಟಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. “ನಾನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ” ಎಂಬುದು ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ ದಾಟಿದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಗತಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಗೊತ್ತಾಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೇ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಷ್ಟೋ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ತಾವು ನಿಂತುಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸುವ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಸೂಚನೆ 1: ಯೋಚನೆ ಕಡಿಮೆ, ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು
ಸಲೀಸಾಗಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಕಾಣುವವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಾನಾಗಿಯೇ ಚಲಿಸುವಂತೆ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿರುತ್ತಾರೆ - ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡುವವರೂ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳನ್ನೇ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಯ ಮೊದಲ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅಳತೆ ಇದು: ರೂಟೀನ್‌ನ ಎಷ್ಟು ಭಾಗ ಯೋಚಿಸದೆಯೇ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕೌಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ. ಈಗ ಇಡೀ ಭಾಗಗಳು ತಾನಾಗಿಯೇ ಬರುತ್ತವೆ. “ಮುಂದೇನು” ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮ್ಯೂಸಿಕಾಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಮುಖಭಾವದ ಕಡೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ರೂಟೀನ್ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿಬಿಟ್ಟ ಮೇಲೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಶೈಲಿ, ಆ್ಯಟಿಟ್ಯೂಡ್ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಗಮನ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂಬುದೇ ಪುರಾವೆ. ಈ ಸೂಚನೆ ನಿಮ್ಮ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣುವ ಮೊದಲೇ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡುವುದು ಸುಲಭ.
ಸೂಚನೆ 2: ಹೊಸ ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿ ಬೇಗ ಕೂರುತ್ತದೆ
ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಪ್ರತಿ ರೂಟೀನ್ ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ. ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿ ಕ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲೂ ನೆನಪು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದೇ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಲಾಭ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿ ಕಲಿತಷ್ಟೂ, ಪ್ರತಿ ಸ್ಟೆಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಕಲಿಯುವ ಬದಲು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಗೊತ್ತಿರುವ ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳನ್ನೇ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಅಂದವನ್ನಲ್ಲ, ಕಲಿಯುವ ವೇಗವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ. 30 ಸೆಕೆಂಡ್‌ನ ರೂಟೀನ್ ಕಲಿಯಲು ಮೊದಲು ಒಂದು ವಾರ ಬೇಕಾಗುತ್ತಿದ್ದು ಈಗ ಮೂರು ಸೆಷನ್ ಸಾಕಾದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇರೆಯದೇ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣದಿದ್ದರೂ ಸರಿ.
ಸೂಚನೆ 3: ತಪ್ಪುಗಳು ಇನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ
ಆರಂಭಿಕರು ದಾರಿ ತಪ್ಪುತ್ತಾರೆ: ಒಂದು ಸ್ಟೆಪ್ ತಪ್ಪಿದರೆ ಇಡೀ ರೂಟೀನ್ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿರುವ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಶುರು ಮಾಡದೆ ಮುಂದಿನ ಗುರುತಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹಿಟ್, ಅಥವಾ ಒಂದು ಭಾಗದ ಆರಂಭ. ನಿಯಮಿತ ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೇ ಚೇತರಿಕೆಯ ಕೌಶಲವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ಮರೆತ ಒಂದು ಸ್ಟೆಪ್ ಇಡೀ ರನ್ ಅನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಭ್ಯಾಸದ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನೋಡಿ: ಈಗ ಒಂದು ತಪ್ಪು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ? ಇಡೀ ಹಾಡಿನ ಬದಲು ಎರಡು ಕೌಂಟ್ ಮಾತ್ರ ಹೋದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾದ, ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಪ್ರಗತಿ. ನಿಮ್ಮ ಅತಿ ಕಷ್ಟದ ಸ್ಟೆಪ್ ಚುರುಕಾಗುವ ಎಷ್ಟೋ ಮೊದಲೇ ಟೀಚರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಗಮನಿಸುವ ಪ್ರಗತಿ ಇದೇ.
ಇದ್ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ಯಾಕೆ ಅನ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ದೀರ್ಘ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಒಮ್ಮೆಲೇ ಮುಂದೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲೇ ಕಲಿತದ್ದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ದೊಡ್ಡ ಜಿಗಿತಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಪ್ರಗತಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಅದು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಕೆ ಸೇರಿಸಿ - ಅದು ಅನ್ಯಾಯದ ಅಳತೆ, ಯಾವ ವೇಗವೂ ಸೋಲಿನಂತೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ಮಧ್ಯಮ ಮಟ್ಟದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗೊಂದಲ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ: ಕಾಣುವ ಪ್ರತಿ ಅಳತೆಯಲ್ಲೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿರುವ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್, ತಾನು ನಿಂತುಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನ್ಯಾಯವಾದ ಹೋಲಿಕೆ ಒಂದೇ: ಈಗಿನ ನೀವು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ನೀವು.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಎರಡು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕಾಣದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದಾದ ದಾಖಲೆಯಾಗಿ ಬದಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಪ್ರತಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನೂ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ - ಹಳೆಯದನ್ನು ಎಂದೂ ಡಿಲೀಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದಿನ ವೀಡಿಯೊ ಮತ್ತು ಈ ವಾರದ ವೀಡಿಯೊ “ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನಾ?” ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅನಿಸಿಕೆಯಿಂದಲ್ಲ, ಪುರಾವೆಯಿಂದ ಉತ್ತರ ಕೊಡುತ್ತವೆ. ಹಳೆಯದು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಂತೆ ನೋಡಿ: “ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀನಾ” ಎಂಬ ಒಟ್ಟು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಲ್ಲ, ಕೈಗಳ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ತೂಕ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ನಮ್ಮ ಗೈಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಸೆಟಪ್ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲನೆಯ ವಿಧಾನ ಇದೆ.
ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದಕ್ಕೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಜೋಡಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಗುರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಒಂದು ಸೆಷನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಯಿತೇ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯುವ ದಾರಿಯೇ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರಗತಿ ನಿಲ್ಲುವುದಕ್ಕೂ, ನಿಂತಂತೆ ಅನ್ನಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಇದೇ ಕಾರಣ. ಗಡುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆದಿಡಿ. ಅವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಸಿಗುವ ಖುಷಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆ್ಯಪ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: FYP Dance - ನಿಧಾನಗತಿ, ಲೂಪ್ ಮತ್ತು AI ಮ್ಯಾಚ್ ಸ್ಕೋರ್ ಮೂಲಕ TikTok ಮತ್ತು Instagram ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿ ಕಲಿಯಲು ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಆ್ಯಪ್ - ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ಗೂ ಒಂದು ಪ್ರಗತಿ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಇದೆ. ಅದು ರೂಟೀನ್‌ನ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ವೇಗಗಳ ಗ್ರಿಡ್, ಪ್ರತಿ ಕೋಶದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಕೋರ್ ಇರುತ್ತದೆ. ತುಂಬಿದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಏರುತ್ತಿರುವ ಸ್ಕೋರ್ ಇತಿಹಾಸ ಕೆಟ್ಟ ದಿನದಲ್ಲೂ ಕಾಣುವ ಪ್ರಗತಿ - ಏನೂ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೇಳುವಾಗಲೂ.
ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಂಟೇಜ್ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಮೇಲಲ್ಲ, ನಿಜವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ ದಾಟಲು ಸುಮಾರು 100 ಗಂಟೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೇಕು. ಕ್ಲಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ 6 ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿ ಸುಮಾರು 30-50 ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 100 ರ ಹತ್ತಿರ “ಬೇರೆಯದೇ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್” ಆಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಅಳೆದು ಏನೂ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ಬದಲಾವಣೆ ತಿಂಗಳುಗಳ ಲೆಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಪೂರ್ಣ ವಿವರಕ್ಕೆ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕಲಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕು? ನೋಡಿ. ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೂ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪುರಾವೆ ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಬೇರೆಯದೇ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ - ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಪ್ಲಾಟೋ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಯಾಕೆ ನಿಂತಿದೆ ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ನನ್ನ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನಲ್ಲ, ಕಾಣುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ರೂಟೀನ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಯೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆಯೇ, ಹೊಸ ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಬೇಗ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಾ, ತಪ್ಪಾದಾಗ ಇಡೀ ಹಾಡಿನ ಬದಲು ಎರಡು ಕೌಂಟ್ ಮಾತ್ರ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದಿನ ವೀಡಿಯೊ ಈ ವಾರದ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೇಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ ದಾಟಿದ ಮೇಲೆ ಸುಧಾರಣೆ ಮುಂದುವರಿದರೂ ಅದು ಅನ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಹಾಗಾಗಿ ನಿಂತಂತೆ ಅನ್ನಿಸುವುದು ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ದಾಖಲಿಸುವುದು?
ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ಹಳೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಎಂದೂ ಡಿಲೀಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ - ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಈ ವಾರದ್ದರ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸುವುದೇ ನಿಮಗಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ನ್ಯಾಯವಾದ ಅಳತೆ. ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನೋಡಿ, ಒಟ್ಟು ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಬದಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಗಡುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಇಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಲ್ಲೆಲ್ಲ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆ ಜೋಡಿಸಿ: ಒಂದು ಸ್ಕೋರ್, ತಪ್ಪಿಲ್ಲದ ರನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಕಲಿತ ಒಂದು ಭಾಗ. ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುವ ದಾಖಲೆ ನೆನಪಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ.
ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾಕೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ?
ಯಾಕೆಂದರೆ ಪ್ರಗತಿ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಒಮ್ಮೆಲೇ ಬರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ದೊಡ್ಡ ಜಿಗಿತಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಪ್ರಗತಿ ಮುಂದುವರಿದರೂ ಸಹ. ಬೇರೆ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ - ಅದು ಅನ್ಯಾಯದ ಅಳತೆ. ಹಳೆಯ ವೀಡಿಯೊ ಬದಲಾವಣೆ ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನ್ನಿಸಿದರೂ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ತಿಂಗಳುಗಳ ವೀಡಿಯೊ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೂ ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಾಲ್ಕು ರೀತಿಯ ಪ್ಲೇಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
