“ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಿಕ” ಹಂತ ದಾಟಲು ಸುಮಾರು 100 ಗಂಟೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೇಕು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು 20-50% ಸಮಯ ಫ್ಲೋನಲ್ಲಿರುವ, ನಿಮ್ಮದೇ ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುವ ನೋವಿಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸುಮಾರು 500 ಗಂಟೆ. ಬೇರೆಯವರು ಗುರುತಿಸುವ ನಿಮ್ಮದೇ ಸ್ಟೈಲ್ ಇರುವ, ನಿಜವಾಗಿ ಸಮರ್ಥ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಲು ಮತ್ತೆ 500 ಗಂಟೆ. ಕ್ಲಾಸ್ ಲೆಕ್ಕದಲ್ಲಿ: ಪ್ರಗತಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸುಮಾರು 50 ಕ್ಲಾಸ್. ಅಂದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಹೋದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೋದರೆ ಆರು ತಿಂಗಳು, ವಾರಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಕ್ಲಾಸ್ ಆದರೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳು. ಒಟ್ಟು ಗಂಟೆಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿರ. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಎಂಬುದು ಬಹುತೇಕ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ.
ಗಂಟೆಗಳ ಲೆಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹಂತಗಳು
ಎಷ್ಟೋ ಆರಂಭಿಕರನ್ನು ನೋಡಿರುವ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಒಂದೇ ಏಣಿಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:
| ಹಂತ | ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ | ಸುಮಾರು ಎಷ್ಟು ಬೇಕು |
|---|---|---|
| ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಿಕ -> ಆರಂಭಿಕ | ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳು ಅಪರಿಚಿತ ಅನಿಸುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ; ಸುಲಭದ ರೂಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು | ~100 ಗಂಟೆ |
| ಆರಂಭಿಕ -> ನೋವಿಸ್ | 20-50% ಸಮಯ ಫ್ಲೋನಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ; ನಿಮ್ಮದೇ ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಶುರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ | ಇನ್ನೂ ~500 ಗಂಟೆ |
| ನೋವಿಸ್ -> ಸಮರ್ಥ | ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಫ್ಲೋ; ಬೇರೆಯವರು ಗುರುತಿಸುವ ನಿಮ್ಮದೇ ಸ್ಟೈಲ್ | ಇನ್ನೂ ~500 ಗಂಟೆ |
ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷ ಮಾಡಿದರೆ ಆ ಮೊದಲ 100 ಗಂಟೆಗೆ ಸುಮಾರು 7 ತಿಂಗಳು ಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಸುಮಾರು 3.5. “ಪರಿಣತಿಗೆ 10,000 ಗಂಟೆ” ಎಂಬ ಹಳೆಯ ಮಾತನ್ನು ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಗುತ್ತಾ: ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಮುಗಿಸುತ್ತೀರೋ, ಒಳ್ಳೆಯವು ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ಶುರುವಾಗುತ್ತವೆ. ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ “ಸಹಜವಾಗಿ” ಚೆನ್ನಾಗಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಏನು ಕಾಣುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನೂ ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡುವವರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ದೇಹ ತಾನಾಗಿಯೇ ಚಲಿಸುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳನ್ನೇ ಹೊಸದಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ.
ಕ್ಲಾಸ್‌ಗಳ ಲೆಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹಂತಗಳು
ನೀವು ಕ್ಲಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದಾದರೆ, ಅಂಕಿಗಳು ಅದೇ ರೀತಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ. 6 ಕ್ಲಾಸ್ ನಂತರ ಯಾವ ಪ್ರಗತಿಯೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ - ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸುಮಾರು 30-50 ಕ್ಲಾಸ್‌ಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಕಾಣಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. 100 ಕ್ಲಾಸ್ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಬೇರೆ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅನುಭವಿ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಭಾಷೆ ಕಲಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ: ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಏನೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಸರಾಗತೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಆ 50 ಕ್ಲಾಸ್‌ಗಳ ಗಡಿಯಿಂದಾಗಿಯೇ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಉಳಿದೆಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯ. ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಎಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಾಯಬೇಕು. ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಕ್ಲಾಸ್ ಹೋಗುವವರು ಮತ್ತು 4-5 ಕ್ಲಾಸ್ ಹೋಗುವವರ ನಡುವಿನ ಅಂತರ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದು. ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿಗೆ ಏರಿದರೂ ಕಾಣುವ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದು ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಿಧಾನ ಮಾಡುತ್ತದೆ)
ಮೂರು ಗುಣಕಗಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತವೆ:
- 1:1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆ ಕ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಕ್ಲಾಸ್ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಗತಿ ಕಾಣುವ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತುಹೋಗುವವರಿಂದ ಬೇರೆ ಮಾಡುವುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಈ ಅನುಪಾತ.
- ಸಾಹಸಕ್ಕಿಂತ ನಿಯಮಿತತೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 20-30 ನಿಮಿಷ, ಉದ್ದವಾದ ಅನಿಯಮಿತ ಸೆಷನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ. ಜೀವನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಗಮನವಿಟ್ಟ 30 ನಿಮಿಷ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಸೆಷನ್ಗಳು ಸಾಕು. ಸುಸ್ತು ಬರುವುದು “ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಏನೂ ಇಲ್ಲ” ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ.
- ಗಮನದ ಗುಣಮಟ್ಟ. ಪೂರ್ತಿ ಗಮನವಿಟ್ಟು, ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ನೋಡುವ 30 ನಿಮಿಷದ ಅಭ್ಯಾಸ, ಗಮನವಿಲ್ಲದ 5 ಗಂಟೆಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮ. ಇದರ ಉಲ್ಟಾ ಕೂಡ ನಿಜ: ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ - ಅಜಾಗರೂಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಜಾಗರೂಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನೇ ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.
ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ನೋಡುವ ಕ್ರಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತಿ ಸುಲಭದ ಗುಣಕ: ಒಂದು ರನ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಹುಡುಕಿ, ಆ ಭಾಗವನ್ನು ಲೂಪ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ. FYP Dance - ನಿಧಾನಗತಿ, ಲೂಪ್ ಮತ್ತು AI ಮ್ಯಾಚ್ ಸ್ಕೋರ್ ಮೂಲಕ TikTok ಮತ್ತು Instagram ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿ ಕಲಿಯಲು ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಆ್ಯಪ್ - ಇದೇ ಕ್ರಮದ ಸುತ್ತ ಕಟ್ಟಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಭಾಗದ ಸ್ಕೋರ್ ಪ್ರಗತಿಯ ದಾಖಲೆಯಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೋರಸ್‌ನ ಸ್ಕೋರ್ ಏರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಬರೀ ಅಭ್ಯಾಸದ ಗಂಟೆಗಳು ಎಂದೂ ಕೊಡದ, ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುವ ಸುಧಾರಣೆಯ ಸಾಕ್ಷಿ.
ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಯೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿ ನೆನಪಿಡುವುದು ತರಬೇತಿ ಕೊಡಬಹುದಾದ ಸ್ನಾಯು. ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಶುರು ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಲಾಸಿನಲ್ಲೂ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರೂಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಕಲಿಯಬೇಕೇ? ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಉತ್ತರ: “50 ರೂಟೀನ್ ಕಲಿಯಿರಿ” - ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ. ಆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಬೇಗ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿವೆ.
ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಧಾನ ಯಾಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ
ಡ್ಯಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ನೇರ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏನೂ ಬದಲಾಗದ ಸಮಯಗಳು ಬರುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಒಮ್ಮೆಲೇ ಏನೋ ಬಂದುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆ ನಿಂತ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ (ಅಂತಹ ಹಂತ ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಎಳೆದರೆ, ಅದು ಯಾವ ಬಗೆಯದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ: ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಪ್ಲಾಟೋ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಯಾಕೆ ನಿಂತಿದೆ). ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಒಂದು ಕ್ರೂರ ತಿರುವೂ ಇದೆ: ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿತಂತೆ, ಇನ್ನೂ ಏನು ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದರೂ ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಸುಸ್ತನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಅಷ್ಟು ಬೆವರದಿದ್ದರೂ ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿ ಕಲಿಯುವುದು ನರಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಲಸ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸುಸ್ತಾದ ಮೆದುಳಿನ ಸೆಷನ್ಗಳು ಉಪಯೋಗವಿಲ್ಲದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ದಾರಿಗಳನ್ನೇ ಅವು ಕಟ್ಟುತ್ತಿರುತ್ತವೆ.
ನೀವು ದೊಡ್ಡವರಾದ ಮೇಲೆ ಶುರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದು, ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರ ಜೊತೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ: ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಟ್ಟಲು ಸಮಯ ಸಿಗದ ವರ್ಷಗಳ ಅಡಿಪಾಯ ಅವರಿಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ದೊಡ್ಡವರಾದ ಮೇಲೆ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಶುರು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿದೆ. ಆ ಪ್ರತಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಆರಂಭಿಕ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ನೋಡಿ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕಲಿಯಬಹುದೇ?
ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧ್ಯ. ವಾರಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಕ್ಲಾಸ್ ಹೋದರೆ, ಪ್ರಗತಿ ಕಾಣುವ ~50 ಕ್ಲಾಸ್‌ಗಳ ಗಡಿ ತಲುಪುತ್ತೀರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಗಮನವಿಟ್ಟ 30-60 ನಿಮಿಷ ಮಾಡಿದರೆ 45-90 ಗಂಟೆ ಕೂಡುತ್ತದೆ - ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ ದಾಟಲು ಬೇಕಾದ ~100 ಗಂಟೆಯ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗ. ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದರೂ 3 ತಿಂಗಳು ಕೊಡದಿರುವುದು ನೋವಿಸ್‌ನಿಂದ ಸಮರ್ಥ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಜಿಗಿತ. ಅದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ನೂರಾರು ಗಂಟೆ ಬೇಕು.
ವಾರಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು?
ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ 2-3 ಸೆಷನ್ಗಳಿಂದ ಶುರು ಮಾಡಿ. ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷವಾದರೂ ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನದ ನಿಯಮಿತತೆ ಉದ್ದದ ಸೆಷನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ - ಪ್ರತಿದಿನ 20-30 ನಿಮಿಷ, ಅನಿಯಮಿತವಾದ ಒಂದು ಉದ್ದದ ಸೆಷನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಫಲ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ಲಾಸ್ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಲಾಸ್ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆ ಅನುಪಾತವೇ ಕ್ಲಾಸಿನಲ್ಲಿ ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ನಿಜವಾದ ಕೌಶಲವಾಗಿ ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೂ ನಾನು ಯಾಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಸೆಷನ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪರೂಪ (ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಎಂಬುದು ಅಡಚಣೆ - ಕಾಣುವ ಪ್ರಗತಿಗೆ ~50 ಕ್ಲಾಸ್ ಬೇಕು). ಗಮನವಿಲ್ಲದ ಅಭ್ಯಾಸ (ಗಮನವಿಲ್ಲದ ಪುನರಾವರ್ತನೆ, ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪರಿಶೀಲನೆ ಇಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ತಪ್ಪುಗಳು ಸರಿಯಾಗುವ ಬದಲು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತವೆ). ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ನಿಂತ ಹಂತ - ಡ್ಯಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಪಾಟು ಸಮಯಗಳ ನಂತರ ಜಿಗಿತಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಏನೂ ಕಾಣದಿದ್ದರೆ ಏನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
