ഡാൻസ് പഠിക്കാൻ എത്ര സമയം വേണം?

“absolute beginner” ഘട്ടം കടക്കാൻ ഏകദേശം 100 മണിക്കൂർ പരിശീലനം പ്രതീക്ഷിക്കൂ. പിന്നെ ഏകദേശം 500 മണിക്കൂർ കൂടി വേണം നോവിസ് നിലയിലെത്താൻ. അവിടെ 20-50% സമയം നിങ്ങൾ ഡാൻസിൽ ഒഴുകി നീങ്ങും, സ്വന്തം ചുവടുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങും. ആളുകൾ തിരിച്ചറിയുന്ന സ്വന്തം സ്റ്റൈലോടെ ശരിക്കും കഴിവുള്ള ഡാൻസർ ആകാൻ ഇനിയും 500 മണിക്കൂർ. ക്ലാസുകളുടെ കണക്കിൽ: പുരോഗതി വ്യക്തമായി കാണാൻ ഏകദേശം 50 ക്ലാസുകൾ. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലാണെങ്കിൽ അത് ഒരു വർഷം, ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണയാണെങ്കിൽ ആറ് മാസം, ആഴ്ചയിൽ നാല് ക്ലാസാണെങ്കിൽ മൂന്ന് മാസം. ആകെ മണിക്കൂറുകൾ അത്ഭുതകരമാം വിധം സ്ഥിരമാണ്. കലണ്ടറിൽ എത്ര സമയമെടുക്കും എന്നത് മിക്കവാറും പൂർണ്ണമായും നിങ്ങൾ എത്ര തവണ പരിശീലിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ്.

മണിക്കൂറുകളിലെ നാഴികക്കല്ലുകൾ

ഒട്ടേറെ തുടക്കക്കാർ വളരുന്നത് കണ്ട ഡാൻസർമാർ ഏകദേശം ഒരേ ക്രമമാണ് പറയുന്നത്:

ദിവസം 30 മിനിറ്റ് ആണെങ്കിൽ ആദ്യത്തെ 100 മണിക്കൂറിന് ഏകദേശം 7 മാസം വേണം. ദിവസം ഒരു മണിക്കൂർ ആണെങ്കിൽ 3.5 മാസത്തോളം. “മികവിലെത്താൻ 10,000 മണിക്കൂർ” എന്ന പഴയ വാക്ക് ഡാൻസിലും പറയാറുണ്ട്, സാധാരണ ഒരു ചെറുചിരിയോടെ: മോശം മണിക്കൂറുകൾ എത്ര നേരത്തെ തീർക്കുന്നോ, അത്ര നേരത്തെ നല്ലവ തുടങ്ങും. പാർട്ടിയിൽ ഒരാൾ “സ്വാഭാവികമായി” നന്നായി ഡാൻസ് ചെയ്യുന്നത് കാണുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നും ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു. നന്നായി ഡാൻസ് ചെയ്യുന്നവർ വർഷങ്ങളോളം പരിശീലിച്ചവരാണ്, അവരുടെ ശരീരം തനിയെ ചലിക്കുന്ന നിലയിലെത്തും വരെ. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഫ്രീസ്റ്റൈൽ ഡാൻസർമാർ പോലും മിക്കവാറും ചെയ്യുന്നത് വർഷങ്ങളായി ആവർത്തിച്ച് പരിശീലിച്ച ചുവടുകൾ പുതിയ രീതിയിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയാണ്.

ക്ലാസുകളിലെ നാഴികക്കല്ലുകൾ

ക്ലാസുകളാണ് നിങ്ങളുടെ അളവെങ്കിലും കണക്ക് ഇതുപോലെ തന്നെ: 6 ക്ലാസുകൾക്ക് ശേഷം കാണാവുന്ന പുരോഗതി ഒട്ടും പ്രതീക്ഷിക്കരുത് - അത് സാധാരണമാണ്. 30-50 ക്ലാസുകളോടെയാണ് പുരോഗതി കാണാൻ തുടങ്ങുന്നത്. 100 ആകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം മറ്റൊരു ഡാൻസറായി കാണും. പരിചയമുള്ള ഡാൻസർമാർ ഇതിനെ ഒരു ഭാഷ പഠിക്കുന്നതിനോട് ഉപമിക്കുന്നു: ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ ഒന്നും കാണില്ല, ആദ്യ വർഷം അടിസ്ഥാന ഒഴുക്ക് കിട്ടും.

ആ 50 ക്ലാസ് പരിധി കാരണമാണ് എത്ര തവണ എന്നത് മറ്റെല്ലാറ്റിനേക്കാളും പ്രധാനമാകുന്നത്. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലാണെങ്കിൽ അത് അനുഭവിക്കാൻ ഒരു വർഷം കാത്തിരിക്കണം. ആഴ്ചയിൽ 1-2 ക്ലാസ് എടുക്കുന്നവരും 4-5 ക്ലാസ് എടുക്കുന്നവരും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം വളരെ വലുതാണ്. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലിൽ നിന്ന് രണ്ട് തവണയാക്കുന്നത് പോലും കാണാവുന്ന പുരോഗതിയിൽ വലിയ മാറ്റം ഉണ്ടാക്കും.

വേഗം കൂട്ടുന്നതും (നിശ്ശബ്ദമായി വേഗം കുറയ്ക്കുന്നതും)

മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ എപ്പോഴും പറഞ്ഞുകേൾക്കാം:

• 1:1 അനുപാതത്തിൽ വീട്ടിലെ പരിശീലനം. ക്ലാസിലെ ഓരോ മണിക്കൂറിനും വീട്ടിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ പരിശീലിക്കൂ. ക്ലാസ് മാത്രം കൊണ്ട് നിങ്ങൾ നന്നാകില്ല. വീട്ടിൽ ആവർത്തിച്ച് പരിശീലിക്കുന്നതിന്റെ ഈ അനുപാതമാണ് മുന്നോട്ട് പോകുന്ന ഡാൻസർമാരെയും ക്ലാസിൽ ഒരിടത്ത് നിന്നുപോകുന്നവരെയും വേർതിരിക്കുന്നത്.
• വലിയ ശ്രമങ്ങളേക്കാൾ സ്ഥിരത. ദിവസവും 20-30 മിനിറ്റ് എന്നത് ക്രമമില്ലാത്ത നീണ്ട സെഷനുകളേക്കാൾ നല്ലതാണ്. ജീവിതം തിരക്കേറിയതാകുമ്പോൾ പോലും ദിവസം 30 മിനിറ്റ് ശ്രദ്ധയോടെയുള്ള പരിശീലനം നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകും. ചെറിയ സെഷനുകൾ കുഴപ്പമില്ല. മടുപ്പ് വരുന്നത് “എല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നുമില്ല” എന്ന പ്രതീക്ഷകളിൽ നിന്നാണ്.
• ശ്രദ്ധയുടെ ഗുണം. പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധയോടെ, റെക്കോർഡ് ചെയ്ത് പരിശോധിച്ചുള്ള 30 മിനിറ്റ്, ശ്രദ്ധയില്ലാതെ 5 മണിക്കൂർ ആവർത്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലതാണ്. തിരിച്ചും ശരിയാണ്: മോശമായി പരിശീലിച്ചാൽ മോശമായി ചെയ്യാനാണ് ശരീരം പഠിക്കുന്നത്. അശ്രദ്ധമായ ആവർത്തനം അശ്രദ്ധമായ ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

വീട്ടിൽ ഏറ്റവും എളുപ്പം തുടങ്ങാവുന്നത് റെക്കോർഡ് ചെയ്ത് പരിശോധിക്കുന്ന രീതിയാണ്: ഒരു റൺ റെക്കോർഡ് ചെയ്യൂ, ശരിയാക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം കണ്ടെത്തൂ, ആ ഭാഗം ലൂപ്പ് ചെയ്യൂ, ആവർത്തിക്കൂ. FYP Dance - സ്ലോ-മോഷൻ, ലൂപ്പിംഗ്, AI പൊരുത്ത സ്കോർ എന്നിവയോടെ TikTok, Instagram കൊറിയോഗ്രഫി പഠിക്കാനുള്ള ഡാൻസ് പരിശീലന ആപ്പ് - ഇത് ഈ രീതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഉണ്ടാക്കിയിരിക്കുന്നത്. ഓരോ ഭാഗത്തിന്റെയും സ്കോർ ഒരു പുരോഗതി രേഖ കൂടിയാണ്. ഒരു കോറസിന്റെ സ്കോർ ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് കൂടിക്കൂടി വരുന്നത് കാണുന്നത് മെച്ചപ്പെടുന്നതിന്റെ കാണാവുന്ന തെളിവാണ്. പരിശീലന മണിക്കൂറുകളുടെ എണ്ണം മാത്രം ആ തെളിവ് ഒരിക്കലും തരില്ല.

ഓർമ്മയും കാലക്രമേണ കൂടിവരും. കൊറിയോഗ്രഫി ഓർത്തുവെക്കുന്നത് പരിശീലിച്ച് വളർത്താവുന്ന കഴിവാണ്. ആഴ്ചയിൽ പല തവണ ഡാൻസ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ എല്ലാ ക്ലാസിലും അത് എളുപ്പമാകും. റൂട്ടീനുകൾ വേഗത്തിൽ പഠിക്കണോ? ഡാൻസർമാരുടെ സത്യസന്ധമായ മറുപടി “50 റൂട്ടീനുകൾ പഠിക്കൂ” എന്നാണ് - ഓരോന്നും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനുള്ള ഒരു ആവർത്തനമാണ്. ആ ആവർത്തനങ്ങൾ ഫലപ്രദമാക്കുന്ന വിദ്യകൾ കൊറിയോഗ്രഫി എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ഓർത്തുവയ്ക്കാം എന്ന ലേഖനത്തിലുണ്ട്.

യഥാർത്ഥത്തിലുള്ളതിനേക്കാൾ പതുക്കെയാണെന്ന് തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

ഡാൻസിലെ പുരോഗതി നേർരേഖയിലല്ല. കാണാവുന്ന മാറ്റമൊന്നുമില്ലാത്ത കാലങ്ങൾ വരും, പിന്നെ പെട്ടെന്ന് ഒരു മുന്നേറ്റം. ആ നിശ്ചല കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പഠിച്ചത് ഉറപ്പിക്കുകയാണ് (ഒരിടത്ത് നിൽക്കുന്നത് മാസങ്ങളോളം നീണ്ടാൽ, അത് ഏത് തരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തൂ: ഡാൻസ് പ്ലാറ്റോ: പുരോഗതി നിന്നുപോയത് എന്തുകൊണ്ട്). ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ക്രൂരമായ ഒരു സത്യം കൂടിയുണ്ട്: കൂടുതൽ പഠിക്കുന്തോറും ഇനിയും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണും. അതുകൊണ്ട് നാലാം മാസം പലപ്പോഴും ഒന്നാം മാസത്തേക്കാൾ മോശമായി തോന്നും, സത്യത്തിൽ നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും. തലച്ചോറിന്റെ ക്ഷീണവും പ്രതീക്ഷിക്കൂ. കഷ്ടിച്ച് വിയർക്കുമ്പോൾ പോലും കൊറിയോഗ്രഫി പഠിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന് വലിയ ജോലിയാണ്. തല ക്ഷീണിച്ച സെഷനുകൾ ഫലമില്ലാത്തതായി തോന്നും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ട വഴികൾ തന്നെയാണ് അപ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

മുതിർന്ന ശേഷം തുടങ്ങുകയും കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഡാൻസ് ചെയ്യുന്നവരുമായി മനസ്സിൽ താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഓർക്കൂ: നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ ഉണ്ടാക്കാൻ സമയം കിട്ടാത്ത വർഷങ്ങളുടെ അടിത്തറ അവർക്കുണ്ട്. അതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മുതിർന്ന ശേഷം എങ്ങനെ ഡാൻസ് തുടങ്ങാം എന്ന ലേഖനത്തിലുണ്ട്. ആ ഓരോ പരിശീലന മണിക്കൂറിലും എന്ത് ചെയ്യണം എന്നതിന് തുടക്കക്കാരായ ഡാൻസർമാർക്കുള്ള ടിപ്പുകൾ എന്ന ലേഖനം കാണുക.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ