நடனக் கவர்களைப் பயிற்சி செய்வது எப்படி (கே-பாப், TikTok)

நடனக் கவர் பயிற்சி ஐந்து கட்டத் திட்டமாகச் செய்யும்போது சிறப்பாக வேலை செய்யும். உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற கடினத்தன்மை உள்ள பாடலைத் தேர்ந்தெடுங்கள். கோரியோகிராஃபியைத் தொடும் முன் க்ரூவை உடலுக்குள் கொண்டு வாருங்கள். நடனத்தைக் கோரஸிலிருந்து தொடங்கி, துண்டுகளாகக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். துல்லியம் 90-100% வரும் வரை பாதி வேகத்தில் சுத்தம் செய்யுங்கள். அதன் பிறகுதான் படம்பிடியுங்கள் - கண்ணால் மதிப்பிடாமல், உங்கள் பதிப்பை அசலுடன் அருகருகே ஒப்பிடுங்கள். பாதியில் நின்றுபோகும் பெரும்பாலான கவர்கள் ஏதாவது ஒரு கட்டத்தைத் தவிர்ப்பதால்தான் நின்றுபோகின்றன. பொதுவாக க்ரூவ் அல்லது மெதுவான வேகத்தில் சுத்தம் செய்வது. ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் நடைமுறை விவரங்களுடன் கீழே பார்க்கலாம்.

கட்டம் 1: முடிக்கக்கூடிய பாடலைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

தேர்வில் இரண்டு விதிகள் பாதியில் கைவிடப்படும் பெரும்பாலான கவர்களைத் தடுக்கும். முதலாவது, ஒரு நடனம் எப்படித் தெரிகிறது என்பதையும் அதன் கடினத்தன்மையையும் குழப்பிக்கொள்ளாதீர்கள். கே-பாப்பின் கடினத்தன்மை வெறும் ஆற்றலிலிருந்து வருவதில்லை. துல்லியம், ஐசொலேஷன் கட்டுப்பாடு, ஃபுட்வொர்க் ஒத்திசைவு ஆகியவற்றிலிருந்து வருகிறது. அதனால் "லேசாகத்" தெரியும் நடனங்கள் பெரும்பாலும் வியர்வை சொட்டத் தெரியும் நடனங்களை விடக் கடினமானவை. இரண்டாவது, ஐநூறு முறை கேட்கும் அளவுக்கு உங்களுக்குப் பிடித்த பாடலைத் தேர்ந்தெடுங்கள். பிறகு அந்தக் கலைஞரின் மிகப் பிரபலமான நடனத்தை அல்ல, மிக எளிதான நடனத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இது உங்கள் முதல் கவர் என்றால், கடினத்தன்மை வரிசையில் உள்ள எங்கள் பட்டியலிலிருந்து தொடங்குங்கள்: தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான எளிய கே-பாப் நடனங்கள்.

பிறகு முதலில் நிறையக் கேளுங்கள்: ஒவ்வொரு பீட்டும் மாற்றமும் மனப்பாடம் ஆகும் வரை பாடலைத் திரும்பத் திரும்ப ஓட விடுங்கள். பாடல் முழுமையாகத் தெரிந்தால், நடனமாடாதபோதும் மூவ்களை மனதுக்குள் ஓட்டிப் பார்க்கலாம். நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மலிவான பயிற்சி இதுதான்.

கட்டம் 2: கோரியோகிராஃபிக்கு முன் க்ரூவ்

கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் தவிர்க்கும் கட்டம் இது. கவர்கள் இயந்திரத்தனமாகத் தெரிவதற்கும் இதுவே காரணம். நடனத்தைக் கற்கும் முன், க்ரூவுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் - தலை, தோள்கள், மார்பு வழியாக பீட்டை உணருங்கள். க்ரூவ் வந்துவிட்டால், கோரியோகிராஃபி அதன் மேல் அடுக்குவது மட்டுமே. க்ரூவ் இல்லாமல், துல்லியமான கோரியோகிராஃபி கூட ரோபோ போலத் தெரியும். கே-பாப் தொடர்ந்து க்ரூவ் வகைகளை மாற்றிக்கொண்டே இருக்கும். அதனால் க்ரூவ்களிலும் அவற்றின் மாறுபாடுகளிலும் செலவழிக்கும் நேரம், இதற்குப் பிறகு நீங்கள் கற்கும் ஒவ்வொரு கவருக்கும் பயன்படும். நீங்கள் தொடர்ந்து கே-பாப் கவர் செய்கிறீர்கள் என்றால், ஹிப் ஹாப் அடிப்படைகளில் நேரம் செலவழிப்பது பயனுள்ளது. ஏனென்றால் கே-பாப் கோரியோகிராஃபி முழுவதும் ஹிப் ஹாப் க்ரூவ்கள், ஐசொலேஷன்கள், அப்-டவுன் ரிதங்களை நம்பியே இருக்கிறது.

கட்டம் 3: கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - முதலில் கோரஸ், துண்டுகளாக

கோரஸிலிருந்து (அல்லது மிக உற்சாகமான பகுதியிலிருந்து) தொடங்குங்கள். அது திரும்ப வருவதால், ஒவ்வொரு முறை ஆடும்போதும் பார்வையாளர்கள் அதிகம் நினைவில் வைக்கும் பகுதிக்குக் கூடுதல் பயிற்சி கிடைக்கும். நடனத்தை முதலிலிருந்து கடைசி வரை கஷ்டப்பட்டுக் கற்பதை விட, திரும்ப வரும் வடிவங்கள் தன்னம்பிக்கையை வேகமாக வளர்க்கும். பகுதிகளை ஒவ்வொன்றாகச் சேருங்கள். அடுத்ததைச் சேர்க்கும் முன் ஒவ்வொன்றையும் "ஒரு இரவு தூங்க விடுங்கள்". முந்தைய பகுதிகள் மறந்துபோகாமல் இருக்க தினமும் சுருக்கமாக மீண்டும் ஆடிப் பாருங்கள்.

கற்பதையும் மெருகூட்டுவதையும் கண்டிப்பாகத் தனித்தனியாக வையுங்கள். முதல் சுற்றில், தரம் எப்படி இருந்தாலும் முழு வரிசையையும் உடலுக்குள் கொண்டு வாருங்கள். அடுத்த சுற்றுகளில், டெக்னிக், டைமிங், டைனமிக்ஸைச் செம்மைப்படுத்துங்கள். இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய முயன்றால் இரண்டுமே நின்றுபோகும். இந்தக் கட்டத்தை வேகமாக்கும் துண்டாக்குதல், அடையாளக் குறிகள், நினைவுகூர்தல் முறைகள் தனித் தலைப்பு - கோரியோகிராஃபியை வேகமாக மனப்பாடம் செய்வது எப்படி பாருங்கள். கவருக்கே உரிய ஒரு விதி இங்கே பொருந்தும்: முதலில் கோரியோகிராஃபரின் சரியான அசைவுத் தன்மை, டெக்ஸ்ச்சர், டைமிங்கை அப்படியே பின்பற்றுங்கள். அடிப்படை தசை நினைவில் பதிந்த பிறகுதான் உங்கள் சொந்த ஸ்டைலைச் சேருங்கள். முன்பே சேர்க்கும் ஸ்டைல் சுவையற்றதாகத் தெரியும், ஏனென்றால் அது இல்லாத அடிப்படைகளை மறைக்கவே செய்கிறது.

கட்டம் 4: பாதி வேகத்தில் சுத்தம் செய்யுங்கள்

சுத்தம் செய்வதுதான் ஒரு கவரை வெறுமனே கற்றதாக அல்ல, உண்மையில் ஆடியதாகக் காட்டுகிறது. இது இயல்பாகத் தோன்றுவதை விட மெதுவாக நடக்கும்:

• 50% வேகத்துக்கு - அல்லது அதற்கும் கீழே - குறையுங்கள். மெதுவான பயிற்சி அசல் டெம்போவின் 50%, 30%, 15% வேகத்தில் கூட நடக்கும். அடுத்த நிலைக்குச் செல்லும் விதி: ஒரு பகுதியை 50% வேகத்தில் 90-100% துல்லியத்துடன் ஆட முடிந்தால், அப்போது வேகத்தைக் கூட்டுங்கள். இதைத் தவிர்ப்பவர்கள் தேங்கிவிடுகிறார்கள். முழு வேகத்திலும் அந்த ஒழுங்கின்மை அப்படியே இருக்கிறது, உங்களால் அதைப் பார்க்க முடியவில்லை, அவ்வளவுதான்.
• குறிப்பு வீடியோவை 0.25x வேகத்தில் ஃப்ரேம் ஃப்ரேமாகப் படியுங்கள். முதலில் எடை மாற்றங்கள், திசை மாற்றங்கள், டைமிங்கைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - டைனமிக்ஸும் வெளிப்பாடும் கடைசியில். "சரியில்லாமல்" தெரியும் பெரும்பாலான கே-பாப் கவர்கள் கை வடிவங்களை அல்ல, எடை மாற்ற அடுக்கைத்தான் தவிர்த்திருக்கின்றன.
• சரி என்று தோன்றுவதை விட முழங்கால்களை அதிகம் மடக்குங்கள். போதுமான அளவு கீழே இறங்காதது கவர்களில் வழக்கமான தவறு. அது முழு நடனத்தையும் நிலத்தில் ஊன்றியதாக அல்லாமல், துள்ளலாகவும் லேசாகவும் காட்டுகிறது.
• அழுத்தங்களைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். பெரிய ஹிட்கள் கவுண்ட்களில் சரியாக எங்கே விழுகின்றன என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள் ("4-இல் திரும்பு, 5-இல் இறங்கு, 7-இல் ஹிட்"). ஆடும்போது வழி தவறினால், மீண்டும் தொடக்கத்திலிருந்து அல்ல, அடுத்த அழுத்தத்திலிருந்து சேர்ந்துகொள்ளலாம் - மேடை நிகழ்ச்சிகளைக் காப்பாற்றும் அதே அடையாளக் குறி முறை.

இந்தக் கட்டத்துக்காகவே FYP Dance உருவாக்கப்பட்டது. இது TikTok, Instagram கோரியோகிராஃபியை ஸ்லோ மோஷன், லூப், AI பொருத்த ஸ்கோர் மூலம் கற்றுக்கொள்ள உதவும் நடனப் பயிற்சி செயலி. குறிப்பு வீடியோவின் ஒரு பகுதியை லூப் செய்யுங்கள், உங்கள் உடல் பின்தொடரும் வரை மெதுவாக்குங்கள், இடது-வலது உங்கள் பார்வையுடன் பொருந்த மிரர் செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் கிடைக்கும் ஸ்கோர், அந்தப் பகுதி எப்போது இலக்கைத் தாண்டுகிறது என்று சொல்லும். (மிரர் வீடியோவிலிருந்து பயிற்சி செய்வதா, அசல் திசை வீடியோவிலிருந்தா என்று யோசித்தால், அதை நடன வீடியோவை மிரர் செய்வது எப்படி என்பதில் விளக்கியிருக்கிறோம்.)

கட்டம் 5: உண்மையானது போலப் படம்பிடியுங்கள்

மூன்று பழக்கங்கள் படம்பிடித்த பதிப்பை வலுவாக்கும். நிகழ்ச்சிக்கான ஆற்றலுடன் ஒத்திகை பாருங்கள் - மென்மையாகப் பயிற்சி செய்து முழு ஆற்றலுடன் ஆடினால் டைமிங்கும் தசை நினைவும் தடுமாறும், ஏனென்றால் தீவிரம் உங்கள் உடல் மூவ்களை வரிசைப்படுத்தும் விதத்தை மாற்றுகிறது. நடனத்தை இரண்டு முறை தொடர்ந்து ஆடி, கூடுதல் ஸ்டாமினாவை உருவாக்குங்கள். தொடர்ந்து இரண்டு முறை ஆட முடிந்தால், கேமராவில் ஒரு முறை ஆடுவது எளிதாகத் தோன்றும். மதிப்பாய்வை அசலுடன் ஒப்பிட்டுச் செய்யுங்கள்: உங்களை அசலுடன் அருகருகே ரெக்கார்டு செய்து, உடல் பகுதிகளின் வேறுபாடுகளைத் தேடுங்கள் - இங்கே தோள்களுக்கு அதிக ஈடுபாடு, அங்கே எடை மாற்றம் இன்னும் ஆழமாக. கண்ணாடி ஒருபோதும் காட்டாததை அருகருகே ஒப்பிடுவது காட்டும். முழுப் படப்பிடிப்பு அமைப்பும் மதிப்பாய்வு முறையும் உங்கள் நடனத்தை ரெக்கார்டு செய்வது எப்படி என்பதில் உள்ளன.

இறுதிப் பதிப்பை மதிப்பிடும் முன் எதிர்பார்ப்பைச் சரியாக வைக்க ஒன்று: உங்கள் கவர் மியூசிக் வீடியோ போலத் தெரியாது, அப்படித் தெரிய வேண்டியதும் இல்லை. மியூசிக் வீடியோவின் தோற்றம் உடைகள், கேமரா வேலை, வெளிச்சம், குழு ஒத்திசைவு ஆகியவற்றிலிருந்து வருகிறது. அதற்குப் பதிலாக நடனப் பயிற்சி வீடியோவுடன் உங்கள் கவரை ஒப்பிடுங்கள்.

சுயமாகக் கற்பது உச்சவரம்பைத் தொடும்போது

நடனத்தில் சுயமாகக் கற்க மிக எளிதான பகுதிகளில் கவர்களும் ஒன்று. ஆனால் அறியப்பட்ட ஒரு உச்சவரம்பு உண்டு: சுயமாகக் கே-பாப் கற்பது தேங்கும்போது, அடுத்த படி ஒரு ஆசிரியரின் பார்வை. ஆன்லைன் டுடோரியல்களும் சுய மதிப்பாய்வும் ஒரு அளவுக்குத்தான் கொண்டு செல்லும். அவ்வப்போது ஒரு வகுப்பு அல்லது வொர்க்ஷாப், ஐந்து கட்டங்களை எவ்வளவு நன்றாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதற்கான சோதனை. சுத்தமான செயல்பாட்டுக்கு அடுத்த நிலைக்கு - ஒரு கவரை நம்பும்படியாக்கும் க்ரூவ் அடித்தளம், எடை மாற்ற ஆய்வு, ஆழம் பற்றிய வேலை - உங்கள் கே-பாப் நடனத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி பாருங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்