ഒറ്റയ്ക്ക് എങ്ങനെ ഡാൻസ് പരിശീലിക്കാം (സ്വയം പഠിക്കാനുള്ള ഗൈഡ്)

ഒറ്റയ്ക്ക് ഡാൻസ് പരിശീലിക്കാൻ തീർച്ചയായും പറ്റും - നല്ല ഡാൻസർമാരിൽ പലരും സ്വയം പഠിച്ചവരാണ്. പക്ഷേ ഒരു ടീച്ചർ സാധാരണ തരുന്ന നാല് കാര്യങ്ങൾക്ക് മനഃപൂർവം പകരം കണ്ടെത്തിയാലേ ഒറ്റയ്ക്കുള്ള പരിശീലനം ഫലം തരൂ: പുറത്തുനിന്നുള്ള ഒരു കണ്ണ്, തെറ്റുകൾ ഉറയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള തിരുത്തൽ, ചിട്ട, മറ്റ് ഡാൻസർമാർ. ഇവ ഒഴിവാക്കിയാൽ സ്വയം പഠിക്കുന്നവരുടെ പതിവ് കെണിയിൽ വീഴും: ഒന്നര വർഷത്തെ പരിശീലനം ഒന്നര വർഷത്തെ ക്ലാസുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ പോലും പറ്റാത്ത അവസ്ഥ. കാരണം, തിരുത്താത്ത തെറ്റുകൾ ഉറച്ചുപോയി, ഇനി അവ മാറ്റിപ്പഠിക്കണം. ഇല്ലാത്ത ഓരോ കാര്യവും അതിന് ഫലം തരുന്ന പകരവും ഈ ഗൈഡിൽ ഓരോന്നായി പറയുന്നു.

ഇല്ലാത്തത് 1: പുറത്തുനിന്നുള്ള കണ്ണ്

ഒറ്റയ്ക്കാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡാൻസ് ശരിക്കും എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്ന് ആരും പറഞ്ഞുതരില്ല - ഉള്ളിൽ നിന്ന് അത് അനുഭവിക്കാനും പറ്റില്ല. ഇതിന് പകരം ക്യാമറയാണ്. പോസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ ഒട്ടും ഉദ്ദേശിക്കാതെ എല്ലാ പരിശീലന സെഷനും റെക്കോർഡ് ചെയ്യൂ. വീഡിയോ ഇല്ലെങ്കിൽ എന്താണ് ശരിയല്ലാത്തത് എന്ന് ഊഹിക്കാനേ പറ്റൂ. ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ കൃത്യമായി കണ്ടെത്തി ഓരോന്നായി ശരിയാക്കാം. മൂന്ന് പരിശീലന രീതികളും മനഃപൂർവം മാറിമാറി ചെയ്യൂ: കണ്ണാടിയോടെ (ഫോം അപ്പോൾത്തന്നെ തിരുത്തും), കണ്ണാടിയില്ലാതെ (ഉള്ളിലെ ഫീൽ വളർത്തും), റെക്കോർഡിംഗ് (പുറത്തുനിന്നുള്ള കാഴ്ച കാണിക്കും). ഇതിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് ഒഴിവാക്കുന്ന ഒറ്റയ്ക്കുള്ള ഡാൻസർമാർ കൃത്യമായി ആ ഭാഗത്ത് മുന്നോട്ട് പോകാതെ കുടുങ്ങും.

ക്യാമറയെ ഒരു ടീച്ചറുടെ വിലയിരുത്തലിനോട് കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കാൻ വെറുതെ കണ്ടാൽ പോരാ, താരതമ്യം ചെയ്യണം: നിങ്ങളുടെ വേർഷൻ റഫറൻസ് വീഡിയോയുടെ അടുത്ത് വെച്ച് ശരീരഭാഗങ്ങളിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ തിരയൂ. FYP Dance - സ്ലോ-മോഷൻ, ലൂപ്പിംഗ്, AI പൊരുത്ത സ്കോർ എന്നിവയോടെ TikTok, Instagram കൊറിയോഗ്രഫി പഠിക്കാനുള്ള ഡാൻസ് പരിശീലന ആപ്പ് - ഇതിന്റെ പ്രധാന ലൂപ്പ് ഇതാണ്: ഒറിജിനലിന് അടുത്ത് വെച്ച് നിങ്ങളെ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയും ഓരോ ഭാഗത്തിനും 0-100 സ്കോർ നൽകുകയും ചെയ്യും. ഒറ്റയ്ക്കുള്ള പരിശീലനത്തിൽ സാധാരണ ഇല്ലാത്ത സത്യസന്ധമായ ഒരു പുറം അളവ് ഇത് തരുന്നു. റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്നതും റിവ്യൂ ചെയ്യുന്നതുമായ മുഴുവൻ രീതി നിങ്ങളുടെ ഡാൻസ് സ്വയം എങ്ങനെ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാം എന്ന ലേഖനത്തിലുണ്ട്.

ഇല്ലാത്തത് 2: ശീലങ്ങൾ ഉറയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള തിരുത്തൽ

മൂന്നാമത്തെ തവണ തന്നെ ഒരു ടീച്ചർ തെറ്റ് തടയും. ഒറ്റയ്ക്കാകുമ്പോൾ ഒരു മാസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ ആ തെറ്റ് തന്നെ ആവർത്തിച്ച് പരിശീലിച്ചേക്കാം. രണ്ട് ശീലങ്ങൾ ഇതിന് പകരമാകും:

• ഒരു അനലിസ്റ്റിനെ പോലെ വീഡിയോ റിവ്യൂ ചെയ്യൂ, വേണ്ടിടത്ത് ഫ്രെയിം ബൈ ഫ്രെയിം. ഓരോ ചുവടിന്റെയും തുടക്കത്തിലെയും അവസാനത്തിലെയും പൊസിഷൻ പരിശോധിക്കൂ. തെറ്റാണെന്ന് തോന്നുന്ന പല ചുവടുകളും അലസമായി വെച്ച ഒരു കൈയോ പൂർണ്ണമായി നീട്ടാത്തതോ ആയിരിക്കും. സൂക്ഷിച്ചു നോക്കിയാലേ അത് പിടിക്കാൻ പറ്റൂ.
• ഒരു സമയം ഒന്നോ രണ്ടോ കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ശരിയാക്കൂ. മൂന്ന് ആഴ്ച താളം, പിന്നെ ഇടുപ്പിന്റെ അയവ്. ഒരു ടീച്ചർ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി മുൻഗണന തീരുമാനിക്കും. ഒറ്റയ്ക്കാകുമ്പോൾ എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ശരിയാക്കാനുള്ള തോന്നലിനെ നിങ്ങൾ തന്നെ തടയണം, കാരണം ചിതറിയ തിരുത്തൽ ഒന്നും ശരിയാക്കില്ല.

സത്യസന്ധമായ ഒരു പരിധിയും അംഗീകരിക്കൂ: ഒരു ടീച്ചറുടെ ശരിക്കുള്ള ഫീഡ്ബാക്ക് ഇല്ലാതെ ഓൺലൈനിൽ മാത്രം പഠിക്കുന്നവർ സാധാരണ ഇടത്തരം നിലയിൽ എത്തുമ്പോൾ ഒരു പരിധിയിൽ മുട്ടും. ഇടയ്ക്ക് ഒരു ഡ്രോപ്പ്-ഇൻ ക്ലാസോ വർക്ക്ഷോപ്പോ ചെയ്ത് സ്വയം അളക്കുക, എന്നിട്ട് തിരുത്തിയ വഴിയുമായി ഒറ്റയ്ക്കുള്ള പരിശീലനത്തിലേക്ക് തിരികെ പോവുക - ഇതാണ് പരിഹാരം. സ്വയം പഠിച്ച ശേഷമുള്ള ആദ്യ സ്റ്റുഡിയോ സന്ദർശനം നിങ്ങളെ കുറച്ചൊന്ന് താഴ്ത്തും എന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കൂ. നിങ്ങൾ തേടിവന്ന വിവരം അതാണ്. ആദ്യ റൗണ്ടിന് ശേഷം നിർത്തരുത്.

ഇല്ലാത്തത് 3: ചിട്ട

ഒറ്റയ്ക്ക് പരിശീലിക്കുന്ന മിക്ക ഡാൻസർമാരും ലക്ഷ്യമില്ലാതെയാണ് പരിശീലിക്കുന്നത്: പ്ലാനില്ല, ലക്ഷ്യങ്ങളില്ല, ഒരു സെഷൻ വിജയിച്ചു എന്ന് എപ്പോൾ പറയാം എന്ന് പോലും അറിയില്ല - കുറച്ച് ചുവടുകൾ ചെയ്യും, ഗുണമുണ്ടായെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കും. കഴിവിനെക്കാൾ കൂടുതൽ, ഇതുകൊണ്ടാണ് ഒറ്റയ്ക്കുള്ള പുരോഗതി നിന്നുപോകുന്നത്. ഇതിനുള്ള പകരങ്ങൾ ബോറടിപ്പിക്കുന്നതാണ്, പക്ഷേ ഫലം തരും:

• ഓരോ സെഷനും ഒരു കൃത്യമായ ലക്ഷ്യം കൊടുക്കൂ, സെഷന്റെ ഒരു ഭാഗത്തിന് മാത്രമാണെങ്കിലും. “സംഗീതത്തിനൊപ്പം ഗ്രൂവ് ചെയ്യുന്ന” സമയം നല്ലതാണ്, പക്ഷേ അതിനൊപ്പം പേരുള്ള ഒരു ദുർബലഭാഗം ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ആവർത്തന പരിശീലനവും ചേർക്കൂ.
• എഴുതിവെക്കൂ. എന്തിലാണ് പരിശീലിക്കുന്നത് എന്ന് പേപ്പറിൽ കുറിപ്പുകൾ എഴുതൂ, സെഷനുകൾക്കിടയിൽ അവ വായിക്കൂ. എഴുതുന്നത് തന്നെ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഓരോ സെഷനും പൂജ്യത്തിൽ നിന്ന് തുടങ്ങുന്നത് കുറിപ്പുകൾ തടയും.
• സമയപരിധിയുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കൂ. കൃത്യമായ സമയപരിധിയുള്ള കൃത്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഒരു അവ്യക്തമായ അതൃപ്തിയെ ഒരു പ്ലാനാക്കി മാറ്റും. അവ നേടുമ്പോൾ ക്ലാസുകൾ അടുത്ത നിലയിലേക്കുള്ള കയറ്റത്തിലൂടെയും സ്റ്റേജ് പ്രകടനങ്ങളിലൂടെയും തരുന്ന ആ സന്തോഷം നിങ്ങൾക്കും കിട്ടും.
• എന്തായാലും ക്ലാസിന്റെ അനുപാതം പാലിക്കൂ. ഏതെങ്കിലും ക്ലാസുകൾക്ക് പോകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഓരോ ക്ലാസ് മണിക്കൂറിനും കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കൂ. മുന്നോട്ട് പോകുന്ന ഡാൻസർമാരെയും കുടുങ്ങിനിൽക്കുന്നവരെയും വേർതിരിക്കുന്നത് വീട്ടിലെ ഈ ആവർത്തന പരിശീലനത്തിന്റെ അനുപാതമാണ്.

സെഷനുകളിൽ ശരിക്കും എന്ത് ചെയ്യണം - ഏതൊക്കെ ആവർത്തന പരിശീലനങ്ങൾ, എത്ര തീവ്രതയിൽ, ആഴ്ചയിൽ എത്ര ദിവസം - എന്നറിയാൻ എത്ര തവണ ഡാൻസ് പരിശീലിക്കണം? എന്ന ലേഖനം കാണുക. തുടക്കക്കാർക്കുള്ള തുടക്ക പ്ലാനിന് തുടക്കക്കാർക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് എങ്ങനെ ഡാൻസ് പഠിക്കാം എന്ന ലേഖനവും.

ഇല്ലാത്തത് 4: മറ്റ് ഡാൻസർമാർ

സ്വയം പഠിക്കുന്ന ഡാൻസർമാർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഒഴിവാക്കുന്നത് ഇതാണ്, പക്ഷേ ഏറ്റവും വലിയ ഫലം തരുന്നതും ഇതുതന്നെ: ആത്മാർത്ഥതയുള്ള ഒരു ചെറിയ ക്രൂവോ സ്ഥിരമായ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി സെഷനോ വളർച്ചയെ പല മടങ്ങ് വേഗത്തിലാക്കും. ആത്മാർത്ഥതയുള്ള കൂട്ടുകാർക്കൊപ്പം ആറ് മാസം ആഴ്ചതോറും ചെയ്യുന്ന സെഷനുകൾ പലപ്പോഴും ആറ് വർഷത്തെ ഒറ്റയ്ക്കുള്ള പരിശീലനത്തെക്കാൾ പുരോഗതി തരും. ദിവസേന ഒറ്റയ്ക്ക് പരിശീലിക്കൂ, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ആഴ്ചയിൽ മറ്റ് ഡാൻസർമാർക്കും ഇടം കൊടുക്കൂ.

നേരിട്ട് പോകാനുള്ള അവസരങ്ങൾ കുറവാണെങ്കിൽ, ചിട്ടയുള്ള ഓൺലൈൻ പ്രോഗ്രാമുകൾ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ ഉറപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും (പ്രാദേശിക സ്റ്റുഡിയോകളിൽ കൊറിയോഗ്രഫി ക്ലാസുകൾ മാത്രമുള്ളപ്പോൾ ഹിപ് ഹോപ്പിന്റെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് ഡാൻസർമാർ പലപ്പോഴും STEEZY ആണ് പറയുന്നത്). അതിനിടയിൽ അടിസ്ഥാനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു ടീച്ചറെയോ കമ്മ്യൂണിറ്റിയെയോ തിരയൂ. പുരോഗതി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ന്യായമായി താരതമ്യം ചെയ്യൂ: വർഷങ്ങളോളം തിരുത്തലുകളോടെ ക്ലാസിൽ പഠിച്ചവരുമായല്ല, സ്വയം പഠിച്ച മറ്റ് ഡാൻസർമാരുമായോ നിങ്ങളുടെ തന്നെ പഴയ വീഡിയോകളുമായോ.

യാഥാർത്ഥ്യമുള്ള ഒരു ഒറ്റയ്ക്കുള്ള ആഴ്ച

ഈ പകരങ്ങൾ എല്ലാം ചേർത്താൽ, ശരിക്കും മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്ന സ്വയം പഠനത്തിന്റെ ഒരു ആഴ്ച ഇങ്ങനെയായിരിക്കും: ദിവസവും ചെറിയ സെഷനുകൾ (വാരാന്ത്യത്തിലെ ഒരു നീണ്ട സെഷനെക്കാൾ നല്ലത് 20-30 മിനിറ്റാണ്), ഓരോന്നിനും പേരുള്ള ഒരു ലക്ഷ്യം. എല്ലാ സെഷനും റെക്കോർഡ് ചെയ്യും. ആഴ്ചയിൽ ഒരു റിവ്യൂ, അതിൽ അടുത്ത ആഴ്ചത്തേക്ക് ശരിയാക്കേണ്ട ഒന്നോ രണ്ടോ കാര്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കും. പിന്നെ കലണ്ടറിൽ ആളുകളുമായി ചേർന്നുള്ള എന്തെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് പറ്റുന്ന ഇടവേളയിൽ - ഒരു സുഹൃത്തിനൊപ്പം ഒരു സെഷൻ, ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി ജാം, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം അളക്കാനുള്ള മാസത്തിലൊരു ഡ്രോപ്പ്-ഇൻ ക്ലാസ്.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ