ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಜುಗರವಿಲ್ಲದೆ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡದ್ದಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳು ಸಾಕು. ಸೊಂಟವನ್ನು figure 8 ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಆಡಿಸಿ, ಕೈಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಅದರ ಜೊತೆ ಬರಲಿ - ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬೇಕಾದ್ದರಲ್ಲಿ 80% ಇದರಿಂದಲೇ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಬೀಟ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಒಂದು ಸ್ವಚ್ಛ 2-step ಸೇರಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಫ್ಲೋರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಮೇಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯ ಉಳಿದ ಭಾಗ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಯೋಜನೆ: ಮೊದಲ ಐದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮುಂಚೆಯೇ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಮೂರು ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳು, ಹಾಡು ಬದಲಾದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮುಜುಗರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದಲೇ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಶುರುವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಶುರು ಮಾಡಿ

ಒಂದೇ ಒಂದು ಸ್ಟೆಪ್ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಗಳು ಎರಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲು, ಜನರ ಜೊತೆ ಮಾತಾಡಿ. ಮಾತಾಡಿ ಸಡಿಲವಾದರೆ ಸುತ್ತಲಿನ ವಾತಾವರಣ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೌನವಾಗಿ ಬಿಗಿದುಕೊಂಡ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು, ಜಾಗವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಹಗಲಿನ ನಿರಾಳ ಪಾರ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ನೈಟ್‌ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಎನರ್ಜಿ ಬೇಕು. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ, ಜನರ ನಡುವಿನ ಅಂತರ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನ ಎನರ್ಜಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಿಹರ್ಸಲ್ ಮಾಡಿದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನೇ ತರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ.

ಇದು ನೆನಪಿರಲಿ: ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಪು ಕೊಡುವವರಲ್ಲ. ಅವರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಂದವರು - ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯವರು. ಅವರನ್ನು ನೋಡಿ, ಅವರು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅನುಕರಿಸಿ. ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿರುವ ತೀರ್ಪು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ. ಭಯವೇ ಮುಖ್ಯ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬಲ್ಲಿರುವ ಹಂತ ಹಂತದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿ ನೋಡಿ.

ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳ ಸೆಟ್

ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಇಪ್ಪತ್ತು ಸ್ಟೆಪ್ ಅಲ್ಲ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಎರಡು ಮೂರು ಸ್ಟೆಪ್ ಸಾಕು. ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ಲಬ್ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-4 ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳನ್ನೇ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದಿಕ್ಕು ಮತ್ತು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದಿಕ್ಕು ಮತ್ತು ವೇಗ ಬದಲಿಸುವುದರಿಂದಲೇ ಕೆಲವು ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳು ಹಲವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

• Figure 8. ಸೊಂಟ figure 8 ಆಕಾರ ಬಿಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೈಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಜೊತೆ ಬರುತ್ತವೆ. 80% ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಟೆಪ್ ಇದೇ. ಉಳಿದದ್ದೆಲ್ಲ ಅಲಂಕಾರ.
• 2-step. ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ - ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳಿವೆ (YouTube ನಲ್ಲಿ Get Dance ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಚಾನಲ್, ಇದಕ್ಕೇ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ್ದು). ಬೀಟ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾದ 2-step ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ನಡೆಯತೊಡಗಿದ ಮೇಲೆ, ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಜೊತೆ ಆಟವಾಡಿ.
• ಎರಡು ಸ್ಥಾನದ ಕೈ ಚಲನೆ. ಎರಡು ಸ್ಥಾನ ಆರಿಸಿ - ಕೈ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ, ಚಾಚಿದ ಅಥವಾ ಬಗ್ಗಿಸಿದ ಕೈ - ಮತ್ತು ಬೀಟ್‌ಗೆ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಿಸಿ. ಸರಳ, ಆದರೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
• ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಯ್ಕೆ (ನಂತರ): “single single double”. ಯಾವುದೇ ಸ್ಟೆಪ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಬಲಕ್ಕೆ, ಒಮ್ಮೆ ಎಡಕ್ಕೆ, ನಂತರ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಲಕ್ಕೆ. ಬದಿ ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಬೇಕಿದ್ದರೆ, ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲೂ ಜಾಗವಿಲ್ಲದ ಕಡೆ ಕೂಡ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ tutting ರೂಟೀನ್ ಜನರನ್ನು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಇನ್ನೂ ಮಾತೇ ಕೇಳದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಸಣ್ಣದರಿಂದ ಶುರು ಮಾಡಿ: ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಬೀಟ್ ಅನುಸರಿಸಿ - ಪಾದ ತಟ್ಟುವುದು, ತಲೆ ಆಡಿಸುವುದು - ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಬೀಟ್‌ಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದಷ್ಟೇ. ಕ್ಲಿಷ್ಟವಾದದ್ದು ಬೇಕೆಂದೇನೂ ಇಲ್ಲ. (ಬೀಟ್ ಹಿಡಿಯುವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ: ಬೀಟ್‌ಗೆ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ.)

ಹೊಸ ಹಾಡು ಶುರುವಾದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಧಾನ ಮಾಡಿ. ಬೀಟ್ ಹುಡುಕಿ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಂತರ ಚಲಿಸಿ. ಎರಡು ನಿಮಿಷ ದಿಕ್ಕು ತೋಚದವರಂತೆ ಕಾಣುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೂವತ್ತು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ - ಆ ವಿರಾಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಆದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಟೆಂಪೋ ಹಿಡಿಯುವ ಬದಲು half-time ಅಥವಾ double-time ನಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹಾಡಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಕ್ಕೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ hi-hats ಗೆ, ಜೋಡಿಸಿ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ, ಆದರೆ ಜನ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಹೋಗುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಯಾರಾಗಿ. ಏನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ: ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ reggaeton, salsa, bachata ಮತ್ತು merengue. ಕಂಟ್ರಿ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ square dancing ಮತ್ತು line dances. ದೀರ್ಘಾವಧಿಗೆ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ: ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಹಾಕುವ ಸಂಗೀತದಿಂದ ಯಾವ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಶೈಲಿಗಳು ಹುಟ್ಟಿದವು ಎಂದು ತಿಳಿದು, ಆ ಶೈಲಿಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳನ್ನೇ ಕಲಿಯಿರಿ.

ಕ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ: salsa ಅಥವಾ bachata ಕ್ಲಾಸ್‌ಗಳು ಕ್ಲಬ್‌ನ ತೆರೆದ ಫ್ಲೋರ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಲಬ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಅಂದರೆ ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಪರ್ಕ, ಜೋಡಿ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್‌ಗಳಲ್ಲ. ತೆರೆದ ಫ್ಲೋರ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಬೇರೆಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಕ್ಲಬ್ ನಿಮ್ಮ ರಿಹರ್ಸಲ್ ಆಗದಂತೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಿದರೆ ಒಂದು ಆಧಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಸಂಗೀತ ಶುರುವಾದಾಗ ಖಾಲಿ ತಲೆಯಿಂದ ನಿಲ್ಲುವ ಬದಲು, ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಿದ್ದರಲ್ಲಿ ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎರಡು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತವೆ:

• “+ ಚಿಹ್ನೆ” ವ್ಯಾಯಾಮ. ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪ್ಲಸ್ ಚಿಹ್ನೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಟ್ಟು ಸೊಂಟವನ್ನು ಮುಂದೆ, ಹಿಂದೆ, ಎಡಕ್ಕೆ, ಬಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿ. Figure 8 ನಿಂತಿರುವ ಸೊಂಟದ ಐಸೊಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇದು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.
• ಎರಡು ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳ ಲೂಪ್. ನಿಮಗಿಷ್ಟವಾದ ಹಾಡುಗಳ ಪ್ಲೇಲಿಸ್ಟ್ ಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ 2-step ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೈ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ಮಾಡಿ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಂತೆ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ಆ್ಯಪ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: FYP Dance - ನಿಧಾನಗತಿ, ಲೂಪ್ ಮತ್ತು AI ಮ್ಯಾಚ್ ಸ್ಕೋರ್ ಮೂಲಕ TikTok ಮತ್ತು Instagram ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿ ಕಲಿಯಲು ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಆ್ಯಪ್ - ಇದರಲ್ಲಿ ಗ್ರೂವ್ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅರ್ಥವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಲೂಪ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಹಾಡಿನ ವೇಗದವರೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮ್ಮ ರೂಢಿಯಾದರೆ, “ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೋ ಬದುಕಿಕೊಳ್ಳುವ” ಹಂತವನ್ನು ಬೇಗ ದಾಟುತ್ತೀರಿ - ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಆರಂಭಿಕರು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಪೂರ್ತಿ ರೂಟೀನ್ ಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಟೆಪ್‌ಗಳನ್ನೂ ಮೀರಿಸುವ ಸದ್ದಿಲ್ಲದ ಕೌಶಲ

ನೀವು ಆರಾಮಾದ ಮೇಲೆ, ಜನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸ್ಟೆಪ್ ಗೊತ್ತು ಎಂಬುದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಂಗೀತ ಕಾಣುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು: ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾದ್ಯ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಾಯನದ ಸಾಲು. ಬೀಟ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ಕನಿಷ್ಠ. ಸಂಗೀತದ ಪದರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದೇ ಎದ್ದು ಕಾಣುವುದು. ಅದು ಮ್ಯೂಸಿಕಾಲಿಟಿಯ ಕೌಶಲ. ಅದು ಬೆಳೆಯುವುದು ಗಮನವಿಟ್ಟು ಕೇಳುವುದರಿಂದ, ಬರೀ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಲಬ್ ರಾತ್ರಿಗಳಿಂದಲ್ಲ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು