Makkelijke K-pop-dansen om te leren als beginner

De makkelijkste K-pop-dansen voor beginners zijn TT van Twice, Bboom Bboom van Momoland, Gee van SNSD en GoGo van BTS. Die noemen ervaren dansers steeds weer als je vraagt waar je moet beginnen. TT komt het dichtst bij een universele eerste dans: hij bestaat bijna helemaal uit handbewegingen, zonder zwaar voetenwerk. Hieronder vind je 14 K-pop-dansen voor beginners, gegroepeerd van "begin hier" tot "volgende stap", met bij elke dans een korte uitleg waarom hij makkelijk is.

Met welke K-pop-dansen begin je?

Over deze nummers zijn de meeste dansers het eens: simpele moves, een rustig tempo en door heel veel dansers aangeraden als startpunt.

• TT van Twice - Eigenlijk alleen handbewegingen, zonder zwaar voetenwerk. Voor veel mensen is dit de allereerste dans die ze leren, en zijn naam valt in bijna elke discussie over "de makkelijkste K-pop-dans".
• Bboom Bboom van Momoland - Heel snel op te pikken, met één kanttekening: door het constante huppen is hij verrassend vermoeiend, dus het is meteen een prima workout.
• Gee van SNSD - Een makkelijke klassieker die in topic na topic opduikt. Choreografie uit de tweede generatie zoals deze is voor beginners meestal beter te doen dan nieuwere routines vol details.
• BBIBBI van IU - Heel basic, maar toch leuk om te doen. Een goede keuze als je liever iets relaxts wilt dan iets met veel energie.
• Gashina van Sunmi - Over het algemeen makkelijk, met één eerlijke waarschuwing van dansers: de nekbeweging is voor iedereen lastig, dus laat je niet ontmoedigen als die even duurt.
• Bar Bar Bar van Crayon Pop - Dansers grappen dat echt iedereen die kan springen deze dans kan doen. Reken wel op brandende bovenbenen.

Makkelijke girlgroup-dansen als volgende stap

Girlgroup-choreografie wordt vaak aan beginners aangeraden, omdat je ervan leert hoe je reeksen moves aan elkaar koppelt en ze onthoudt. Je hoeft de heupbewegingen in het begin niet precies goed te hebben. Focus op de volgorde en de flow, de styling komt later. Is het onthouden van langere routines je grootste struikelblok? In onze gids Choreografie sneller onthouden lees je hoe je een dans in stukken opdeelt.

• Fancy van Twice - Simpele, herhalende choreografie die er nog steeds goed uitziet als je de heupbewegingen helemaal weglaat.
• Heart Shaker van Twice - Vooral makkelijk mee te doen met de officiële dance practice-video.
• DDU-DU DDU-DU van Blackpink - Een krachtigere, pittigere keuze die ook zonder veel heupwerk goed overkomt. De meeste choreografie van Blackpink is aan de makkelijke kant, dus deze groep is het verder ontdekken waard.
• OMG van NewJeans - Een makkelijke moderne keuze als je iets recents wilt. (Sla Super Shy voorlopig over: dansers noemen die net wat moeilijker.)

Boygroup-dansen voor beginners

Boygroup-choreografie draait meestal meer om grooves en voetenwerk dan om details in de handen. Daardoor zijn deze dansen ideaal om je algemene techniek op te bouwen.

• GoGo van BTS - Wordt vaak de meest beginnersvriendelijke BTS-dans genoemd. Volgens dansers is hij te doen, zelfs als je jezelf een slechte danser vindt.
• Boy With Luv van BTS - Goed te doen voor niet-dansers en een logische volgende stap na GoGo.
• Stop Stop It van GOT7 - Vloeiend en simpel, en vaak aangeraden omdat je er echt van leert dansen: een goede kennismaking met hiphoptechniek.
• Bang Bang Bang van Big Bang - Loopt op een duidelijke 1-2-3-4-beat, dus je leert muziek tellen en luisteren terwijl je beweegt. Die vaardigheid neem je mee naar elke dans die je daarna leert.

Eén waarschuwing hoor je steeds weer: mensen verwarren "schattig" met "makkelijk". Sommige schattig ogende choreografie vraagt echte precisie om er goed uit te zien. Kies dus nummers die je echt leuk vindt, en kies dan de makkelijkste routine van die groep in plaats van de bekendste.

Hoe oefen je deze dansen thuis?

Leer eerst van een tutorial. RPM Dance Crew en het kanaal van Leia op YouTube worden vaak aangeraden voor K-pop-uitleg die makkelijk te volgen is. Stap daarna over op de officiële dance practice-video en werk die door in oplopende snelheden: 0,5x om de details goed te krijgen, 0,75x om je op je gemak te voelen en dan volle snelheid om de timing vast te zetten. Bij lastige overgangen gaan dansers nog langzamer en bekijken ze de video beeld voor beeld op 0,25x. Ze letten dan op gewichtsverplaatsingen en richtingswisselingen, niet alleen op de vorm van de armen.

Voor deze manier van werken met snelheid en loops kun je FYP Dance - een dansapp om TikTok- en Instagram-choreografie te leren met slow motion, loops en een AI-Matchscore gebruiken. Importeer de dance practice-video, zet alleen het refrein in een loop, vertraag naar 0,25x en draai het beeld om met Spiegelmodus, zodat je links en rechts niet in je hoofd hoeft om te draaien. Na elke poging vergelijkt de AI-Matchscore je opname met het origineel, zodat je ziet welke delen nog werk nodig hebben.

Twee techniekpunten lossen het meeste op bij K-pop-covers van beginners. Buig je knieën meer dan natuurlijk voelt: als je niet laag genoeg gaat, ziet de hele dans er springerig en licht uit in plaats van geaard. En film jezelf naast het origineel om verschillen te zien die een spiegel niet laat zien, zoals schouders die meer moeten meedoen of een gewichtsverplaatsing die dieper moet.

En als je cover er nog steeds niet goed uitziet?

Geen paniek als jouw versie nooit helemaal op de videoclip lijkt. K-pop-clips zien eruit zoals ze eruitzien door outfits, camerawerk, licht en een groep die perfect synchroon danst. Dat hoef je niet in je eentje in je slaapkamer na te maken, en harder trainen vervangt geen cameraploeg. Vergelijk jezelf liever met de dance practice-video. Het helpt ook om aan de grooves zelf te werken in plaats van alleen routines uit je hoofd te leren. K-pop wisselt voortdurend tussen groovestijlen, dus zodra je de onderliggende grooves kent, gebruikt elk nieuw nummer moves die je al hebt en begin je niet bij nul. Een complete methode, van de eerste keer kijken tot een run op volle snelheid, vind je in Een choreografie leren van een video. De hele aanpak voor covers, van de keuze van het nummer tot de laatste opname, staat in Dance covers oefenen.

Veelgestelde vragen