Danças K-pop fáceis para aprender se estás a começar

As danças K-pop mais fáceis para principiantes são TT das Twice, Bboom Bboom das Momoland, Gee das SNSD e GoGo dos BTS - são estas que aparecem sempre que se pergunta a bailarinos experientes por onde começar. TT é o mais próximo de uma primeira dança universal: assenta quase só em movimentos de mãos, sem trabalho de pés pesado. Em baixo tens uma lista de 14 danças K-pop acessíveis a principiantes, agrupadas de "começa por aqui" a "o passo seguinte", com uma nota curta sobre o que torna cada uma fácil.

Por que danças K-pop deves começar?

Estas músicas são os pontos de partida em que quase todos concordam: passos simples, ritmo que perdoa erros e recomendadas por muitos bailarinos.

• TT das Twice - No fundo, são só movimentos de mãos, sem trabalho de pés pesado. É a primeira dança que muita gente aprende e aparece em quase todas as conversas sobre "a dança K-pop mais fácil".
• Bboom Bboom das Momoland - Muito fácil de apanhar, com um senão: os saltinhos constantes cansam mais do que parece, por isso também serve de treino físico.
• Gee das SNSD - Um clássico fácil que aparece em discussão atrás de discussão. As coreografias da segunda geração, como esta, costumam ser mais acessíveis para principiantes do que as rotinas mais recentes e cheias de detalhe.
• BBIBBI da IU - Muito básica, mas divertida de apresentar. Boa escolha se queres algo descontraído em vez de muita energia.
• Gashina da Sunmi - Fácil no geral, com um aviso sincero de quem já a dançou: o movimento do pescoço é difícil para toda a gente, por isso não desanimes se demorar.
• Bar Bar Bar das Crayon Pop - Os bailarinos brincam que qualquer pessoa que saiba saltar consegue fazê-la - só tens de estar preparado para as coxas arderem.

Danças fáceis de girl groups para o passo seguinte

As coreografias de girl groups são muitas vezes recomendadas a principiantes porque te ensinam a ligar sequências de passos e a fixá-las na memória. Ao início não precisas de acertar os movimentos de anca exatos - concentra-te na sequência e na fluidez, o estilo vem depois. Se decorar rotinas mais longas é o que te trava, o nosso guia Como memorizar coreografias mais depressa explica como dividir uma dança em partes.

• Fancy das Twice - Coreografia simples e repetitiva, que fica bem mesmo que saltes os movimentos de anca por completo.
• Heart Shaker das Twice - Especialmente fácil de seguir a partir do vídeo oficial de dance practice.
• DDU-DU DDU-DU das Blackpink - Uma opção mais forte e com mais punch, que resulta bem sem grande trabalho de anca. A maioria das coreografias das Blackpink é das mais fáceis, por isso é um grupo a explorar.
• OMG das NewJeans - Uma escolha moderna e fácil, se queres algo atual. (Deixa Super Shy para mais tarde - os bailarinos dizem que é um pouco mais difícil.)

Danças de boy groups para principiantes

As coreografias de boy groups costumam apoiar-se mais em grooves e trabalho de pés do que em detalhes de mãos, por isso estas escolhas são ótimas para ganhar técnica geral.

• GoGo dos BTS - Considerada por muitos a dança dos BTS mais acessível para principiantes; os bailarinos dizem que se consegue fazer mesmo que te aches mau a dançar.
• Boy With Luv dos BTS - Ao alcance de quem não dança e um passo natural depois de GoGo.
• Stop Stop It dos GOT7 - Fluida e simples, e recomendada vezes sem conta porque te ensina a dançar a sério: é uma boa introdução à técnica de hip hop.
• Bang Bang Bang dos Big Bang - Assenta num 1-2-3-4 bem marcado, por isso ensina-te a contar a música e a ouvir enquanto te mexes - uma capacidade que levas para todas as danças que aprenderes a seguir.

Há um aviso que aparece sempre: as pessoas confundem "fofo" com "fácil". Algumas coreografias com ar fofo exigem muita precisão para ficarem bem, por isso escolhe músicas de que gostes mesmo e, depois, a rotina mais fácil desse grupo em vez da mais famosa.

Como treinar estas danças em casa?

Começa por um tutorial - o RPM Dance Crew e o canal da Leia no YouTube são muito recomendados por explicarem K-pop de forma fácil de seguir. Depois passa para o vídeo oficial de dance practice e trabalha-o a velocidades crescentes: 0,5x para acertar os detalhes, 0,75x para ganhar confiança e, por fim, velocidade normal para fixar o timing. Nas transições difíceis, os bailarinos vão ainda mais devagar e analisam a referência imagem a imagem a 0,25x, olhando para as passagens de peso e as mudanças de direção, e não só para a forma dos braços.

Para este método de velocidade e repetição em loop podes usar a FYP Dance - uma app de treino de dança para aprender coreografias do TikTok e do Instagram com câmara lenta, loops e uma Pontuação de correspondência por IA: importa o vídeo de dance practice, põe só o refrão em loop, abranda-o para 0,25x e vira-o com o Modo espelho para não teres de inverter esquerda e direita de cabeça. Depois de cada tentativa, a Pontuação de correspondência por IA compara a tua versão com o original, para veres que trechos ainda precisam de trabalho.

Há duas notas de técnica que resolvem a maior parte dos covers de K-pop de principiantes. Dobra os joelhos mais do que te parece natural: se não desces o suficiente, a dança toda fica saltitante e leve em vez de assente no chão. E grava-te lado a lado com o original para veres diferenças que o espelho não mostra, como ombros que precisam de mais intenção ou uma passagem de peso que devia ser mais funda.

E se o teu cover continua a parecer "estranho"?

Não entres em pânico se a tua versão nunca ficar igual ao videoclipe. Os MVs de K-pop têm aquele aspeto por causa da roupa, do trabalho de câmara, da luz e da sincronização do grupo - não é suposto reproduzires isso sozinho no quarto, e treinar mais não substitui uma equipa de filmagem. Compara-te antes com o vídeo de dance practice. Também ajuda trabalhar os grooves em si, e não só decorar rotinas: o K-pop passa constantemente de um estilo de groove para outro, por isso, quando dominas os grooves de base, cada música nova reaproveita passos que já tens em vez de começares do zero. Para um método completo, passo a passo, desde a primeira visualização até dançar em velocidade normal, vê Como aprender uma coreografia a partir de um vídeo e, para todo o processo de um cover, da escolha da música à gravação final, Como treinar covers de dança.

Perguntas frequentes