Лёгкие K-pop танцы для начинающих

Самые лёгкие K-pop танцы для начинающих - TT группы Twice, Bboom Bboom группы Momoland, Gee группы SNSD и GoGo группы BTS. Именно их снова и снова называют опытные танцоры, когда их спрашивают, с чего начать. TT ближе всего к универсальному первому танцу: он почти целиком состоит из движений руками, сложной работы ног там нет. Ниже - 14 K-pop танцев для начинающих, от «начни отсюда» до «следующего шага», с короткой пометкой, почему каждый из них лёгкий.

С каких K-pop танцев начать?

С этих песен советуют начинать почти все: простые движения, спокойный темп, и их рекомендует очень много танцоров.

• TT группы Twice - по сути только движения руками, без сложной работы ног. Для многих это вообще первый выученный танец, и его называют почти в каждом обсуждении «самого лёгкого K-pop танца».
• Bboom Bboom группы Momoland - выучить очень легко, но есть нюанс: из-за постоянных подпрыгиваний он неожиданно выматывает. Так что это заодно и хорошая тренировка.
• Gee группы SNSD - лёгкая классика, которая всплывает в обсуждениях снова и снова. Хореография второго поколения вроде этой обычно проще для начинающих, чем новые хореографии с кучей деталей.
• BBIBBI певицы IU - очень простой, но танцевать его всё равно весело. Хороший выбор, если хочется чего-то расслабленного, а не энергичного.
• Gashina певицы Sunmi - в целом лёгкий, но танцоры честно предупреждают: движение шеей трудно даётся всем. Так что не расстраивайся, если на него уйдёт время.
• Bar Bar Bar группы Crayon Pop - танцоры шутят, что его станцует буквально любой, кто умеет прыгать. Только готовься к тому, что бёдра будут гореть.

Лёгкие танцы женских групп для следующего шага

Хореографии женских групп часто советуют начинающим. Они учат связывать движения в связки и запоминать их. Не нужно сразу идеально повторять движения бёдрами: сосредоточься на порядке движений и плавности, а манера придёт позже. Если тебе трудно запоминать длинные хореографии, в статье Как быстрее запоминать хореографию разобрано, как делить танец на части.

• Fancy группы Twice - простая хореография с повторами. Она смотрится нормально, даже если совсем пропустить движения бёдрами.
• Heart Shaker группы Twice - особенно легко повторять за официальным dance practice видео.
• DDU-DU DDU-DU группы Blackpink - более мощный и резкий вариант, который хорошо смотрится и без сложной работы бёдрами. Большинство хореографий Blackpink довольно лёгкие, так что эту группу стоит изучить дальше.
• OMG группы NewJeans - лёгкий современный вариант, если хочется чего-то свежего. (Super Shy пока отложи: танцоры говорят, что он сложнее.)

Танцы мужских групп для начинающих

Хореографии мужских групп больше держатся на грувах и работе ног, а не на мелких движениях рук. Поэтому они отлично подходят, чтобы прокачать общую технику.

• GoGo группы BTS - его часто называют самым лёгким танцем BTS для начинающих. Танцоры говорят, что он по силам, даже если ты считаешь, что танцуешь плохо.
• Boy With Luv группы BTS - справятся даже те, кто не танцует, и это логичный следующий шаг после GoGo.
• Stop Stop It группы GOT7 - плавный и простой. Его постоянно советуют, потому что он учит по-настоящему танцевать: это хорошее знакомство с техникой хип-хопа.
• Bang Bang Bang группы Big Bang - построен на чётком счёте 1-2-3-4. Он учит считать музыку и слушать её во время движения, а этот навык пригодится в каждом следующем танце.

Одно предупреждение звучит постоянно: люди путают «милый» с «лёгким». Некоторые милые на вид хореографии требуют настоящей точности, чтобы смотреться как надо. Поэтому выбирай песни, которые тебе действительно нравятся, а потом бери самую лёгкую хореографию этой группы, а не самую известную.

Как тренировать эти танцы дома?

Сначала выучи танец по туториалу. На YouTube часто советуют RPM Dance Crew и канал Leia: у них понятные разборы K-pop хореографий. Потом переходи на официальное dance practice видео и проходи его, постепенно повышая скорость: 0,5x, чтобы отточить детали, 0,75x, чтобы почувствовать себя уверенно, потом полная скорость, чтобы закрепить тайминг. Для сложных переходов танцоры замедляют ещё сильнее и разбирают видео кадр за кадром на 0,25x. Они смотрят на перенос веса и смену направления, а не только на положение рук.

Для такой работы со скоростью и повтором подойдёт FYP Dance - приложение для тренировки хореографий из TikTok и Instagram с замедлением, повтором фрагмента и процентом совпадения, который считает AI. Загрузи dance practice видео, поставь на повтор только припев, замедли до 0,25x и включи зеркальный режим, чтобы не переворачивать лево и право в голове. После каждой попытки приложение сравнивает твою запись с оригиналом и показывает процент совпадения. Так видно, какие фрагменты ещё нужно доработать.

Два совета по технике исправляют большинство каверов начинающих. Сгибай колени сильнее, чем кажется естественным: если не опускаться достаточно низко, весь танец выглядит подпрыгивающим и лёгким, а не устойчивым. И снимай себя рядом с оригиналом, чтобы заметить различия, которые зеркало не покажет. Например, плечи нужно включить сильнее, а перенос веса сделать глубже.

Что делать, если кавер всё равно выглядит «не так»?

Не паникуй, если твоя версия никогда не совпадает с клипом полностью. K-pop клипы выглядят так благодаря костюмам, работе камеры, свету и синхронности всей группы. Никто не ждёт, что ты повторишь это в одиночку у себя в комнате, и усердные тренировки не заменят съёмочную команду. Сравнивай себя с dance practice видео. Ещё помогает работать над самими грувами, а не только учить хореографии. В K-pop постоянно меняются стили грува, и когда ты знаешь базовые грувы, в каждой новой песне ты используешь уже знакомые движения, а не начинаешь с нуля. Полный пошаговый метод, от первого просмотра до прогона на полной скорости, - в статье Как выучить хореографию по видео. А весь процесс работы над кавером, от выбора песни до финальной записи, - в статье Как тренировать танцевальные каверы.

Частые вопросы