Danças de K-pop fáceis para iniciantes

As danças de K-pop mais fáceis para iniciantes são TT do Twice, Bboom Bboom do Momoland, Gee do SNSD e GoGo do BTS. São as que aparecem sempre que alguém pergunta a dançarinos experientes por onde começar. TT é quase uma primeira dança universal: ela é feita quase só de movimentos de mão, sem footwork pesado. Abaixo tem uma lista de 14 danças de K-pop boas para iniciantes, do "comece aqui" ao "próximo passo", com uma nota curta sobre por que cada uma é fácil.

Com quais danças de K-pop começar?

Essas músicas são o ponto de partida em que quase todo mundo concorda: passos simples, ritmo tranquilo e indicação de muitos dançarinos.

• TT do Twice - Basicamente só movimentos de mão, sem footwork pesado. É a primeira dança que muita gente aprende, e aparece em quase toda conversa sobre "a dança de K-pop mais fácil".
• Bboom Bboom do Momoland - Muito fácil de pegar, com um porém: os pulinhos sem parar cansam mais do que parece, então ela também vale como treino físico.
• Gee do SNSD - Um clássico fácil que aparece em discussão atrás de discussão. Coreografias da segunda geração, como essa, costumam ser mais tranquilas para iniciantes do que as rotinas mais novas e cheias de detalhe.
• BBIBBI da IU - Bem básica, mas ainda divertida de dançar. Boa escolha se você quer algo mais leve e sem tanta energia.
• Gashina da Sunmi - Fácil no geral, com um aviso sincero de quem já dançou: o movimento de pescoço é difícil para todo mundo, então não desanima se demorar.
• Bar Bar Bar do Crayon Pop - Dançarinos brincam que qualquer pessoa que consegue pular dança essa. Só prepara as coxas, porque elas vão queimar.

Danças fáceis de girl groups para o próximo passo

Coreografias de girl groups costumam ser indicadas para iniciantes porque ensinam a ligar sequências de passos e a guardar tudo na memória. No começo, você não precisa acertar o movimento exato do quadril. Foca na sequência e na fluidez, e o estilo vem depois. Se decorar rotinas mais longas é o que te trava, nosso guia Como decorar coreografias mais rápido mostra como dividir uma dança em partes.

• Fancy do Twice - Coreografia simples e repetitiva que fica boa mesmo se você pular todos os movimentos de quadril.
• Heart Shaker do Twice - Muito fácil de acompanhar pelo vídeo oficial de dance practice.
• DDU-DU DDU-DU do Blackpink - Uma opção mais forte e marcada, que funciona bem sem muito trabalho de quadril. A maioria das coreografias do Blackpink é das mais fáceis, então vale explorar mais o grupo.
• OMG do NewJeans - Uma escolha moderna e fácil se você quer algo atual. (Deixa Super Shy para depois: dançarinos dizem que ela é um pouco mais difícil.)

Danças de boy groups boas para iniciantes

Coreografias de boy groups costumam se apoiar mais em grooves e footwork do que em detalhes de mão. Por isso essas escolhas são ótimas para construir técnica no geral.

• GoGo do BTS - Muita gente diz que é a dança do BTS mais fácil para iniciantes. Dançarinos falam que dá para fazer mesmo se você se acha uma pessoa que dança mal.
• Boy With Luv do BTS - Dá para fazer mesmo sem experiência com dança, e é o passo natural depois de GoGo.
• Stop Stop It do GOT7 - Fluida e simples, e sempre indicada porque ensina a dançar de verdade: é uma boa introdução à técnica de hip hop.
• Bang Bang Bang do Big Bang - Segue uma batida clara de 1-2-3-4, então ensina a contar a música e a ouvir enquanto você se move. Essa habilidade serve para todas as danças que você aprender depois.

Tem um aviso que aparece o tempo todo: as pessoas confundem "fofa" com "fácil". Algumas coreografias que parecem fofas pedem muita precisão para ficar certas. Então escolhe músicas de que você gosta de verdade e, depois, a rotina mais fácil daquele grupo, não a mais famosa.

Como treinar essas danças em casa?

Primeiro aprende com um tutorial. RPM Dance Crew e o canal da Leia no YouTube são muito indicados para explicações de K-pop fáceis de acompanhar. Depois passa para o vídeo oficial de dance practice e vai aumentando a velocidade aos poucos: 0.5x para acertar os detalhes, 0.75x para ficar à vontade e, por fim, a velocidade normal para fixar o tempo. Nas transições mais difíceis, dançarinos vão ainda mais devagar e analisam o vídeo de referência quadro a quadro em 0.25x, olhando as trocas de peso e de direção, e não só a forma dos braços.

Para esse jeito de treinar com velocidade e loop, você pode usar o FYP Dance, um app de treino de dança para aprender coreografias do TikTok e do Instagram com câmera lenta, loop e uma Pontuação de match com IA: importa o vídeo de dance practice, coloca só o refrão em loop, diminui para 0.25x e vira a imagem com o modo espelho para não ter que inverter esquerda e direita de cabeça. Depois de cada tentativa, a Pontuação de match com IA compara sua gravação com o original, e você vê quais trechos ainda precisam de treino.

Duas dicas de técnica resolvem a maioria dos covers de K-pop de iniciantes. Primeiro, dobra mais os joelhos do que parece natural. Quando você não desce o suficiente, a dança toda fica saltitante e leve, em vez de firme no chão. Segundo, se grava lado a lado com o original para ver diferenças no corpo que o espelho não mostra, como ombros que precisam de mais intenção ou uma troca de peso que deveria ser mais funda.

E se o seu cover ainda parece "estranho"?

Não se desespera se a sua versão nunca fica igual ao clipe. Os MVs de K-pop ficam daquele jeito por causa do figurino, das câmeras, da luz e da sincronia do grupo. Ninguém espera que você reproduza isso sozinho no quarto, e treinar mais pesado não vai criar uma equipe de filmagem. Em vez disso, se compara com o vídeo de dance practice. Também ajuda treinar os grooves em si, e não só decorar rotinas. O K-pop troca de estilo de groove o tempo todo, então quando você conhece os grooves de base, cada música nova usa passos que você já tem, e você não começa do zero. Para um método completo, passo a passo, da primeira vez que você assiste até dançar na velocidade normal, veja Como aprender uma coreografia por vídeo. E para o processo inteiro de um cover, da escolha da música até a versão final, veja Como treinar covers de dança.

Perguntas frequentes