Näin aloitat hiphop-tanssin

Kun aloitat hiphopin, aloita tekniikoista, älä askelista. Hiphopin perusta on bounce, rock, twistit, hypyt ja isolaatiot. Tanssit hiphopia aina, kun käytät näitä tekniikoita, vaikka et tekisi yhtäkään nimettyä liikettä. Sama pätee toisin päin: nimetty askel ilman groovea alla näyttää liikkumiselta eikä tanssilta. Siksi aloittelijan polku kulkee groove edellä: lukitse bounce, opettele neljä groovea, omaksu party movesit (ne ovat harjoituskenttä, eivät vauvan askelia) ja vasta sitten tavoittele koreografioita. Tässä jokainen vaihe.

Vaihe 1: Bounce ennen kaikkea muuta

Opettele bouncaamaan biitissä ennen kuin opettelet yhtäkään liikettä. Kun bounce on lukittunut oletustilaksesi, jokainen muu liike rakentuu luontevasti sen päälle. Ilman sitä kaikki myöhemmin opittu leijuu tyhjän päällä. Käytännön vinkit bouncatessa: pysy päkiöillä äläkä seiso koko jalkapohjalla (se pitää sinut kevyenä ja liikevalmiina), ja pidä polvet koko ajan hieman koukussa. Lukitut polvet rajoittavat voimaa, vievät sujuvuuden ja kuluttavat nivelet vuosien mittaan.

Sitten vinkki, joka muuttaa aloittelijan olemusta nopeimmin: mene matalammaksi. Kun lasket ylävartalon lähemmäs maata, se näyttää heti swagilta ja itsevarmuudelta. Suorana seisominen näyttää siltä, että ”yritän”, matalampana näytät siltä, että ”olen mukana”. Se tuntuu liioitellulta, mutta videolla se näyttää oikealta.

Vaihe 2: Neljä groovea

Hiphopin grooveet, up, down, bounce ja jump, ovat pohjakerros lähes jokaisen liikkeen alla, jonka koskaan opit. Pelkkä valinta up-grooven (pää johtaa ylöspäin biitillä) ja down-grooven (oletus-bounce) välillä muuttaa tanssisi koko luonteen. Up-versio näyttää usein siistimmältä, vaikka se tuntuu aluksi luonnottomalta. Treenaa grooveja eri tempoissa, kunnes ne ovat automaattisia, koska hiphop-koreografia vaihtaa niiden välillä jatkuvasti.

Tämä on groovejen hiomista, ja hidas toisto on koko menetelmä: toista groove-tutoriaalia hidastettuna silmukassa, matki painonsiirrot ja nosta sitten tempoon. Juuri tähän kiertoon on tehty FYP Dance, tanssiharjoittelusovellus TikTok- ja Instagram-koreografioiden opetteluun hidastuksen, silmukkatoiston ja tekoälyn laskemien Vastaavuuspisteiden avulla: tuo tutoriaali, toista groovea silmukassa ja hidasta, kunnes polvesi ja rintakehäsi ovat samaa mieltä mallin kanssa. Jos pulssin löytäminen itsessään on vielä epävarmaa, tee oppaan Näin tanssit biitissä harjoituksia rinnalla. Hiphopin grooveet olettavat, että metronomi on jo sisälläsi.

Vaihe 3: Party movesit, ”perusteet”, joita ei voi ohittaa

Bart Simpson. Janet Jackson. Cabbage Patch. Gucci. ATL Stomp. Smurf. Party movesit näyttävät retrohauskalta, mutta niistä ei kasva ulos: ne treenaavat itse groovea. Jokainen niistä pakottaa bounceen, painonsiirtoon ja koordinaatioon niin yksinkertaisessa paketissa, että niistä oikeasti nauttii. Tarkoista tyyleistä, kuten baletista, siirtyville tanssijoille määrätään viikkokausia party grooveja juuri siksi, että jäykkä ryhti unohtuisi ennen kuin hiphopin rentous voi asettua kehoon.

Mistä tämän kaiken voi oppia: hae YouTubesta ”hip hop foundation” ja aloita sieltä. Hiphopissa perusta on kaikki. Jos haluat kanoniset lähteet, katso alkuperäisen koulukunnan materiaalia: Buddha Stretch, Henry Link ja Caleaf Elite Forcesta (newyorkilainen crew hiphop-tanssin juurilla). ”New School Dictionary” -soittolistat ovat tyylin lähdeteoksia.

Vaihe 4: Nyt askeleet (ja mitä tehdä käsille)

Kun bounce, grooveet ja muutama party move ovat kehossa, nimetyillä askelilla ja koreografialla on vihdoin jotain, minkä päälle asettua. Ohjeita tähän vaiheeseen:

• Jalat ennen käsiä. Kun tempo nousee, epäselvät painonsiirrot saavat kaiken romahtamaan. Selkeytä jalkatyö ensin ja tyylittele kädet myöhemmin.
• Jos kädet tuntuvat kömpelöiltä, ota ne pois käytöstä. Tee muutama harjoituskerta niin, ettet tee käsillä mitään, vaan annat niiden roikkua. Se poistaa paineen ja palauttaa käsien oletusasennon, ja sen jälkeen lisäät harkitun käsityön takaisin.
• Body roll on kolme isolaatiota, ei yksi aalto. Leuka, rintakehä ja lantio, jokainen harjoiteltuna erikseen peiliä tai seinää vasten, ja sitten yhdistettynä. Isolaatiovaiheen ohittaminen on syy siihen, miksi useimpien aloittelijoiden body rollit näyttävät jäykiltä.
• Keskivartalon aktivointi tarkoittaa valmiutta, ei vatsalihasten puristamista. Hiphopissa asento on leveämpi kuin baletissa, joten selkäranka asettuu rennommin. ”Aktivoi keskivartalo” tarkoittaa tässä tietoisuutta, ei jatkuvaa vatsalihasten jännitystä.

Viikko poppingia, lockingia tai krumpia tässä vaiheessa maksaa itsensä nopeasti takaisin. Nuo tyylit treenaavat siistimpiä hittejä ja kulmien hahmottamista, jotka siirtyvät suoraan hiphopiin.

Mihin tämä polku johtaa

Tästä tie haarautuu maun mukaan. Joko koreografiaan (tunnit tai koreografioiden opettelu videolta) tai freestyleen, jota varten hiphop alun perin syntyi. Groove edellä -polku on valmistanut sinua juuri siihen, sillä freestyle on grooveja, liikesanastoa ja niiden yhdistelyä (aloita tästä: Freestyle-tanssi aloittelijoille). Kummin tahansa, hiphop palkitsee aloittelijan, joka panosti tylsän näköiseen perustaan. Se on myös yksi aikuisille aloittelijoille sopivimmista tyyleistä: se on avoin missä iässä tahansa, kun harjoittelet säännöllisesti. Se on iso syy siihen, miksi sitä suositellaan niin usein ensimmäiseksi tyyliksi.

Usein kysytyt kysymykset