തുടക്കക്കാർക്ക് ഹിപ് ഹോപ്പ് ഡാൻസ് എങ്ങനെ ചെയ്യാം

തുടക്കക്കാരായി ഹിപ് ഹോപ്പ് ഡാൻസ് ചെയ്യാൻ, ചുവടുകളിൽ നിന്നല്ല, ടെക്നിക്കുകളിൽ നിന്ന് തുടങ്ങൂ. ഹിപ് ഹോപ്പിന്റെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ ബൗൺസ്, റോക്ക്, ട്വിസ്റ്റ്, ഹോപ്പ്, ഐസൊലേഷൻ എന്നിവയാണ്. പേരുള്ള ഒരു ചുവട് പോലും ഇല്ലാതെ തന്നെ, ഈ ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾ “ഹിപ് ഹോപ്പ് ഡാൻസ് ചെയ്യുകയാണ്”. തിരിച്ചും ശരിയാണ്: അടിയിൽ ഗ്രൂവ് ഇല്ലാതെ ചെയ്യുന്ന പേരുള്ള ഒരു ചുവട് ഡാൻസായല്ല, വെറും ചലനമായാണ് തോന്നുക. അതുകൊണ്ട് തുടക്കക്കാരുടെ വഴി ഗ്രൂവിൽ നിന്നാണ് തുടങ്ങുന്നത്. ബൗൺസ് ഉറപ്പിക്കൂ, നാല് ഗ്രൂവുകൾ പഠിക്കൂ, പാർട്ടി മൂവ്സ് ഉൾക്കൊള്ളൂ (അവ കുട്ടിക്കളിയല്ല, പരിശീലന കളമാണ്), അതിന് ശേഷം മാത്രം കൊറിയോഗ്രഫിയിലേക്ക് പോകൂ. ഓരോ ഘട്ടവും ഇതാ.

ഘട്ടം 1: എല്ലാറ്റിനും മുമ്പ് ബൗൺസ്

ഏതെങ്കിലും ചുവട് പഠിക്കും മുമ്പ് ബീറ്റിനൊത്ത് ബൗൺസ് ചെയ്യാൻ പഠിക്കൂ. ബൗൺസ് നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക രീതിയായി ഉറച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, മറ്റെല്ലാ ചുവടുകളും അതിന് മുകളിൽ സ്വാഭാവികമായി വരും. അതില്ലെങ്കിൽ, പിന്നീട് പഠിക്കുന്നതെല്ലാം വായുവിൽ നിൽക്കും. ബൗൺസ് ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്: കാൽപ്പാദം മുഴുവൻ നിലത്ത് പതിക്കാതെ മുൻഭാഗത്ത് നിൽക്കൂ (അത് നിങ്ങളെ ഭാരം കുറഞ്ഞതും ചലിക്കാൻ തയ്യാറുമാക്കും), എപ്പോഴും കാൽമുട്ട് അൽപം മടക്കി വെക്കൂ. നിവർത്തി ലോക്ക് ചെയ്ത കാൽമുട്ടുകൾ ശക്തി കുറയ്ക്കും, ഒഴുക്ക് ഇല്ലാതാക്കും, വർഷങ്ങൾ കൊണ്ട് സന്ധികളെ തേയ്ക്കും.

പിന്നെ തുടക്കക്കാരുടെ രൂപം ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ മാറ്റുന്ന ടിപ്പ്: താഴ്ന്ന് നിൽക്കൂ. ശരീരം നിലത്തോട് അടുപ്പിക്കുമ്പോൾ അത് ഉടനെ സ്റ്റൈലും ആത്മവിശ്വാസവുമായി കാണും. നിവർന്ന് നിൽക്കുന്നത് “ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു” എന്ന് തോന്നിപ്പിക്കും, താഴ്ന്ന് നിൽക്കുന്നത് “ഞാൻ ഇതിൽ മുഴുകിയിരിക്കുന്നു” എന്നും. ഇത് അതിരുകടന്നതായി തോന്നും. ക്യാമറയിൽ ശരിയായി കാണും.

ഘട്ടം 2: നാല് ഗ്രൂവുകൾ

ഹിപ് ഹോപ്പ് ഗ്രൂവുകൾ - അപ്പ്, ഡൗൺ, ബൗൺസ്, ജമ്പ് - നിങ്ങൾ എന്നെങ്കിലും പഠിക്കുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ ചുവടുകളുടെയും അടിത്തട്ടാണ്. അപ്പ് ഗ്രൂവ് (ബീറ്റിൽ തല മുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു), ഡൗൺ ഗ്രൂവ് (സാധാരണ ബൗൺസ്) - ഇവ തമ്മിലുള്ള മാറ്റം മാത്രം മതി നിങ്ങളുടെ ഡാൻസിന്റെ മുഴുവൻ സ്വഭാവവും മാറാൻ. ആദ്യം അസ്വാഭാവികമായി തോന്നുമെങ്കിലും അപ്പ് ഗ്രൂവ് പലപ്പോഴും കൂടുതൽ ക്ലീൻ ആയി കാണും. ഗ്രൂവുകൾ സ്വയം വരുന്നത് വരെ വ്യത്യസ്ത വേഗതയുള്ള പാട്ടുകളിൽ ആവർത്തിച്ച് പരിശീലിക്കൂ. കാരണം ഹിപ് ഹോപ്പ് കൊറിയോഗ്രഫി എപ്പോഴും അവയ്ക്കിടയിൽ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കും.

ഇതാണ് ഗ്രൂവ് ആവർത്തന പരിശീലനം. പതുക്കെയുള്ള ആവർത്തനമാണ് ഇതിന്റെ മുഴുവൻ രീതി - ഒരു ഗ്രൂവ് ട്യൂട്ടോറിയൽ വേഗത കുറച്ച് ലൂപ്പ് ചെയ്യൂ, ഭാരം മാറ്റുന്നത് ഒപ്പിക്കൂ, പിന്നെ മുഴുവൻ വേഗതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരൂ. FYP Dance - സ്ലോ-മോഷൻ, ലൂപ്പിംഗ്, AI പൊരുത്ത സ്കോർ എന്നിവയോടെ TikTok, Instagram കൊറിയോഗ്രഫി പഠിക്കാനുള്ള ഡാൻസ് പരിശീലന ആപ്പ് - ഇത് ഉണ്ടാക്കിയിരിക്കുന്നത് കൃത്യം ഈ ആവർത്തനത്തിന് വേണ്ടിയാണ്. ട്യൂട്ടോറിയൽ ഇമ്പോർട്ട് ചെയ്യൂ, ഗ്രൂവ് ലൂപ്പ് ചെയ്യൂ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകളും നെഞ്ചും ഒറിജിനൽ വീഡിയോയുമായി ഒത്തുവരുന്നത് വരെ വേഗത കുറയ്ക്കൂ. പൾസ് കണ്ടെത്തുന്നത് തന്നെ ഉറച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ബീറ്റിൽ എങ്ങനെ ഡാൻസ് ചെയ്യാം എന്ന ലേഖനത്തിലെ ആവർത്തന പരിശീലനങ്ങളും ഒപ്പം ചെയ്യൂ - മെട്രോനോം ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുണ്ട് എന്ന് കരുതിയാണ് ഹിപ് ഹോപ്പ് ഗ്രൂവുകൾ.

ഘട്ടം 3: പാർട്ടി മൂവ്സ് - ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത “അടിസ്ഥാനങ്ങൾ”

Bart Simpson. Janet Jackson. Cabbage Patch. Gucci. ATL Stomp. Smurf. പാർട്ടി മൂവ്സ് പഴയകാലത്തെ ഒരു തമാശ പോലെ തോന്നും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവയെ മറികടന്ന് പോകുന്നില്ല: അവ ഗ്രൂവിനെ തന്നെയാണ് പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത്. ഓരോന്നും ബൗൺസും ഭാരം മാറ്റലും ഏകോപനവും നിർബന്ധമാക്കുന്നു, അതും ശരിക്കും ആസ്വദിക്കാവുന്നത്ര ലളിതമായ രൂപത്തിൽ. ബാലെ പോലുള്ള കൃത്യതയുള്ള സ്റ്റൈലുകളിൽ നിന്ന് മാറി വരുന്ന ഡാൻസർമാർക്ക് ആഴ്ചകളോളം പാർട്ടി ഗ്രൂവുകൾ പരിശീലിക്കാൻ പറയാറുണ്ട്. ഹിപ് ഹോപ്പിന്റെ അയവ് ശരീരത്തിൽ വരും മുമ്പ്, ഉറച്ച ആ ശരീരഘടന മറന്നുകളയാനാണ് അത്.

ഇതെല്ലാം എവിടെ നിന്ന് പഠിക്കാം: YouTube-ൽ “hip hop foundation” എന്ന് തിരഞ്ഞ് അവിടെ നിന്ന് തുടങ്ങൂ - ഹിപ് ഹോപ്പിൽ അടിത്തറയാണ് എല്ലാം. ആധികാരികമായ ഉറവിടങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ, പഴയ തലമുറയുടെ പാഠങ്ങൾ നോക്കൂ: Buddha Stretch, Henry Link, Elite Force-ലെ Caleaf (ഹിപ് ഹോപ്പ് ഡാൻസിന്റെ വേരുകളിലുള്ള NYC ക്രൂ). “New School Dictionary” പ്ലേലിസ്റ്റുകളാണ് ഈ സ്റ്റൈലിന്റെ പാഠപുസ്തകങ്ങൾ.

ഘട്ടം 4: ഇനി ചുവടുകൾ (കൈകൾ എന്ത് ചെയ്യണം എന്നതും)

ബൗൺസും ഗ്രൂവുകളും കുറച്ച് പാർട്ടി മൂവ്സും ശരീരത്തിൽ ഉറച്ചാൽ, പേരുള്ള ചുവടുകൾക്കും കൊറിയോഗ്രഫിക്കും ഒടുവിൽ നിൽക്കാൻ ഒരു അടിത്തറയുണ്ട്. ഈ ഘട്ടത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

• കൈകൾക്ക് മുമ്പ് കാലുകൾ. വേഗം കൂടുമ്പോൾ, വ്യക്തമല്ലാത്ത ഭാരമാറ്റങ്ങളാണ് എല്ലാം തകർക്കുന്നത്. ആദ്യം കാലുകളുടെ ചലനം വ്യക്തമാക്കൂ, കൈകളുടെ സ്റ്റൈൽ പിന്നീട്.
• കൈകൾ അസ്വസ്ഥമായി തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ തൽക്കാലം മാറ്റിവെക്കൂ. കുറച്ച് സെഷനുകൾ കൈകൾ കൊണ്ട് ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കൂ - വെറുതെ തൂങ്ങിക്കിടക്കട്ടെ. അത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും, കൈകളുടെ സ്വാഭാവിക നിൽപ്പ് പുതുക്കും. പിന്നീട് മനഃപൂർവമുള്ള കൈ ചലനങ്ങൾ വീണ്ടും ചേർക്കാം.
• body roll ഒറ്റ വേവ് അല്ല, മൂന്ന് ഐസൊലേഷനുകളാണ്. താടി, പിന്നെ നെഞ്ച്, പിന്നെ ഇടുപ്പ് - ഓരോന്നും കണ്ണാടിക്കോ ചുമരിനോ മുന്നിൽ വേറെ വേറെ പരിശീലിച്ച്, പിന്നെ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കൂ. ഐസൊലേഷൻ ഘട്ടം ഒഴിവാക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ് മിക്ക തുടക്കക്കാരുടെയും body roll സ്റ്റിഫ് ആയി തോന്നുന്നത്.
• കോർ ഉപയോഗിക്കുക എന്നാൽ തയ്യാറായിരിക്കലാണ്, മുറുക്കിപ്പിടിക്കലല്ല. ഹിപ് ഹോപ്പിൽ ബാലെയെക്കാൾ കാലുകൾ അകത്തിയാണ് നിൽക്കുന്നത്, അതുകൊണ്ട് നട്ടെല്ല് കൂടുതൽ അയഞ്ഞാണ് നിൽക്കുക. ഇവിടെ “കോർ ഉപയോഗിക്കൂ” എന്നാൽ ശ്രദ്ധ എന്നാണ്, വയർ എപ്പോഴും മുറുക്കിപ്പിടിക്കൽ എന്നല്ല.

ഈ ഘട്ടത്തിൽ പോപ്പിംഗ്, ലോക്കിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ ക്രമ്പ് എന്നിവയിൽ ഒരു ആഴ്ചത്തെ ക്രോസ്-ട്രെയിനിംഗും വേഗം ഫലം തരും. ആ സ്റ്റൈലുകൾ കൂടുതൽ ക്ലീൻ ആയ ഹിറ്റുകളും കോണുകളെ കുറിച്ചുള്ള ബോധവും പരിശീലിപ്പിക്കും, അത് നേരെ ഹിപ് ഹോപ്പിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തും.

ഈ വഴി എവിടേക്ക് നയിക്കുന്നു

ഇവിടെ നിന്ന് വഴി ഇഷ്ടമനുസരിച്ച് രണ്ടായി പിരിയും. ഒന്ന് കൊറിയോഗ്രഫി (ക്ലാസുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വീഡിയോയിൽ നിന്ന് റൂട്ടീനുകൾ പഠിക്കൽ). മറ്റൊന്ന് ഫ്രീസ്റ്റൈൽ. ഹിപ് ഹോപ്പ് ഉണ്ടായത് തന്നെ ഫ്രീസ്റ്റൈലിന് വേണ്ടിയാണ്. ഗ്രൂവിൽ നിന്ന് തുടങ്ങുന്ന ഈ വഴി നിങ്ങളെ ഒരുക്കിയതും അതിന് വേണ്ടിയാണ്, കാരണം ഫ്രീസ്റ്റൈൽ എന്നാൽ ഗ്രൂവുകളും ചുവടുകളുടെ ശേഖരവും അവയെ പുതുതായി കൂട്ടിച്ചേർക്കലുമാണ് (ഇവിടെ നിന്ന് തുടങ്ങൂ: തുടക്കക്കാർക്ക് എങ്ങനെ ഫ്രീസ്റ്റൈൽ ഡാൻസ് ചെയ്യാം). ഏത് വഴിയായാലും, വിരസമായി തോന്നുന്ന അടിത്തറയിൽ സമയം ചെലവിട്ട തുടക്കക്കാർക്ക് ഹിപ് ഹോപ്പ് ഫലം നൽകും. മുതിർന്ന പ്രായത്തിൽ തുടങ്ങുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും ഇണങ്ങുന്ന സ്റ്റൈലുകളിൽ ഒന്നുമാണ് ഇത് - സ്ഥിരമായി പരിശീലിച്ചാൽ ഏത് പ്രായത്തിലും തുടങ്ങാം. ആദ്യ സ്റ്റൈലായി ഇത് ഇത്രയധികം ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന്റെ വലിയ കാരണവും അതാണ്.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ