தொடக்கநிலையில் ஹிப் ஹாப் நடனம் ஆடுவது எப்படி

தொடக்கநிலையில் ஹிப் ஹாப் ஆட, ஸ்டெப்களிலிருந்து அல்ல, டெக்னிக்குகளிலிருந்து தொடங்குங்கள். ஹிப் ஹாப்பின் அடித்தளம் பவுன்ஸ், ராக், ட்விஸ்ட், ஹாப், ஐசோலேஷன் ஆகியவை. இந்த டெக்னிக்குகளைப் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஹிப் ஹாப் ஆடுகிறீர்கள், பெயர் உள்ள ஒரு மூவ் கூட இல்லாவிட்டாலும். எதிர்ப்பக்கமும் உண்மை: அடியில் க்ரூவ் இல்லாமல் செய்யும் ஸ்டெப் நடனமாகத் தெரியாது, வெறும் அசைவாகத் தெரியும். அதனால் தொடக்கநிலை வழி க்ரூவிலிருந்து தொடங்குகிறது. முதலில் பவுன்ஸை உறுதியாக்குங்கள். பிறகு நான்கு க்ரூவ்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பார்ட்டி மூவ்களை உள்வாங்குங்கள் (அவை பயிற்சிக் களம், குழந்தைப் படிகள் அல்ல). அதன் பிறகுதான் கோரியோகிராஃபிக்குச் செல்லுங்கள். ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் இங்கே பார்க்கலாம்.

கட்டம் 1: எல்லாவற்றுக்கும் முன் பவுன்ஸ்

எந்த மூவையும் கற்கும் முன், பீட்டுக்கு ஏற்ப பவுன்ஸ் செய்யக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பவுன்ஸ் உங்கள் இயல்பான நிலையாக மாறிவிட்டால், மற்ற எல்லா மூவ்களும் அதன் மேல் இயல்பாக அமையும். அது இல்லாவிட்டால், பின்னர் கற்கும் எல்லாமே காற்றில் நிற்பது போல இருக்கும். பவுன்ஸ் செய்யும்போது கவனிக்க வேண்டியவை: பாதம் முழுவதையும் தரையில் வைக்காமல் முன்பாதத்தில் நில்லுங்கள். அது உங்களை லேசாகவும் அசையத் தயாராகவும் வைக்கும். எப்போதும் முழங்கால்களைச் சற்று மடக்கி வையுங்கள். முழங்கால்களை நேராக இறுக்கினால் சக்தி குறையும், அசைவின் ஓட்டம் போய்விடும், ஆண்டுகள் செல்லச் செல்ல மூட்டுகளும் தேய்ந்துவிடும்.

தொடக்கநிலையாளரின் தோற்றத்தை மிக விரைவாக மாற்றும் குறிப்பு இதுதான்: இன்னும் தாழ்வாக இறங்குங்கள். உடலைத் தரைக்கு அருகில் இறக்கினால் உடனே ஸ்டைலும் தன்னம்பிக்கையும் தெரியும். நிமிர்ந்து நின்றால் "முயற்சி செய்கிறேன்" என்று தெரியும். தாழ்வாக இருந்தால் "நான் இதில் மூழ்கியிருக்கிறேன்" என்று தெரியும். இது மிகைப்படுத்தியது போலத் தோன்றும். ஆனால் கேமராவில் சரியாகத் தெரியும்.

கட்டம் 2: நான்கு க்ரூவ்கள்

ஹிப் ஹாப் க்ரூவ்கள் நான்கு: அப், டவுன், பவுன்ஸ், ஜம்ப். நீங்கள் இனி கற்கப்போகும் ஏறக்குறைய எல்லா மூவ்களுக்கும் அடியில் இவைதான் இருக்கின்றன. அப்-க்ரூவ் (பீட்டில் தலை மேலே செல்லும்) மற்றும் டவுன்-க்ரூவ் (இயல்பான பவுன்ஸ்) இடையிலான வேறுபாடு மட்டுமே உங்கள் நடனத்தின் முழுத் தன்மையையும் மாற்றிவிடும். அப் வகை முதலில் இயல்பற்றதாகத் தோன்றினாலும், பெரும்பாலும் அதுவே சுத்தமாகத் தெரியும். க்ரூவ்கள் தானாக வரும் வரை வெவ்வேறு டெம்போக்களில் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஏனெனில் ஹிப் ஹாப் கோரியோகிராஃபி அவற்றுக்கு இடையே தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கும்.

இது க்ரூவ் பயிற்சி. மெதுவாகத் திரும்பத் திரும்பச் செய்வதுதான் இதன் முழு முறை. க்ரூவ் டுடோரியலை மெதுவாக்கி லூப் செய்யுங்கள், எடை மாற்றங்களைப் பொருத்துங்கள், பிறகு உண்மையான டெம்போவுக்குக் கொண்டு வாருங்கள். FYP Dance இந்த லூப்புக்காகவே உருவானது. இது TikTok, Instagram கோரியோகிராஃபியைக் கற்க ஸ்லோ-மோஷன், லூப்பிங், AI பொருத்த ஸ்கோர் கொண்ட நடனப் பயிற்சிச் செயலி. டுடோரியலை இறக்குமதி செய்யுங்கள், க்ரூவை லூப் செய்யுங்கள், உங்கள் முழங்கால்களும் மார்பும் வீடியோவுடன் ஒத்துப்போகும் வரை வேகத்தைக் குறையுங்கள். பீட்டைக் கண்டுபிடிப்பதே இன்னும் தடுமாற்றமாக இருந்தால், பீட்டில் நடனமாடுவது எப்படி பதிவில் உள்ள பயிற்சிகளையும் கூடவே செய்யுங்கள். ஹிப் ஹாப் க்ரூவ்கள், மெட்ரோனோம் ஏற்கனவே உங்களுக்குள் இருக்கிறது என்று எடுத்துக்கொள்கின்றன.

கட்டம் 3: பார்ட்டி மூவ்கள், தவிர்க்க முடியாத "அடிப்படைகள்"

Bart Simpson. Janet Jackson. Cabbage Patch. Gucci. ATL Stomp. Smurf. பார்ட்டி மூவ்கள் பழைய கால வேடிக்கை போலத் தெரியும். ஆனால் அவற்றைத் தாண்டி நீங்கள் வளர்ந்துவிடுவதில்லை: அவை க்ரூவையே பயிற்றுவிக்கின்றன. ஒவ்வொன்றும் பவுன்ஸ், எடை மாற்றம், ஒருங்கிணைப்பு மூன்றையும் கட்டாயமாக்குகிறது, அதுவும் உண்மையிலேயே ரசித்துச் செய்யும் அளவுக்கு எளிமையாக. பாலே போன்ற துல்லியமான ஸ்டைல்களிலிருந்து வரும் நடனக் கலைஞர்களுக்கு வாரக்கணக்கில் பார்ட்டி க்ரூவ்கள் பரிந்துரைக்கப்படுவது இதனால்தான். ஹிப் ஹாப்பின் தளர்வு உடலில் வர, முதலில் இறுக்கமான உடல் அமைப்பை மறக்க வேண்டும்.

இவற்றை எங்கே கற்பது: YouTube-இல் "hip hop foundation" என்று தேடி அங்கிருந்து தொடங்குங்கள். ஹிப் ஹாப்பில் அடித்தளமே எல்லாம். அதிகாரபூர்வமான மூலங்கள் வேண்டுமென்றால், இந்த ஸ்டைலை உருவாக்கியவர்களின் உள்ளடக்கத்தைப் பாருங்கள்: Buddha Stretch, Henry Link, Elite Force-இன் Caleaf (ஹிப் ஹாப் நடனத்தின் வேர்களில் இருக்கும் நியூயார்க் குழு). "New School Dictionary" பிளேலிஸ்ட்கள் இந்த ஸ்டைலின் பாடநூல்கள்.

கட்டம் 4: இப்போது ஸ்டெப்கள் (கைகளை என்ன செய்வது)

பவுன்ஸ், க்ரூவ்கள், சில பார்ட்டி மூவ்கள் உடலில் பதிந்த பிறகுதான், பெயர் உள்ள ஸ்டெப்களுக்கும் கோரியோகிராஃபிக்கும் அமர ஓர் அடித்தளம் கிடைக்கிறது. இந்தக் கட்டத்துக்கான குறிப்புகள்:

• கைகளுக்கு முன் கால்கள். டெம்போ கூடும்போது, தெளிவில்லாத எடை மாற்றங்கள்தான் எல்லாவற்றையும் சரிய வைக்கின்றன. முதலில் கால் அசைவுகளைத் தெளிவாக்குங்கள், கைகளின் ஸ்டைலைப் பிறகு சேருங்கள்.
• கைகள் தர்மசங்கடமாக இருந்தால், அவற்றை ஓய்வில் விடுங்கள். சில அமர்வுகள் கைகளால் எதுவும் செய்யாமல், அவற்றைத் தொங்க விடுங்கள். இது அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, கைகளின் இயல்பான நிலையைச் சீராக்குகிறது. அதன் பிறகு திட்டமிட்ட கை அசைவுகளை மீண்டும் சேருங்கள்.
• பாடி ரோல் என்பது ஒரே அலை அல்ல, மூன்று ஐசோலேஷன்கள். தாடை, மார்பு, இடுப்பு. ஒவ்வொன்றையும் கண்ணாடி அல்லது சுவர் முன் தனியாகப் பயிற்சி செய்து, பிறகு இணையுங்கள். ஐசோலேஷன் கட்டத்தைத் தவிர்ப்பதால்தான் பெரும்பாலான தொடக்கநிலை பாடி ரோல்கள் விறைப்பாகத் தெரிகின்றன.
• கோர் ஈடுபாடு என்றால் தயார்நிலை, வயிற்றை இறுக்குவது அல்ல. ஹிப் ஹாப்பில் கால்கள் பாலேவை விட அகலமாக இருக்கும், அதனால் முதுகெலும்பு தளர்வாக அடுக்கப்படுகிறது. இங்கே "கோரை ஈடுபடுத்துங்கள்" என்றால் உடல் விழிப்புணர்வு, எப்போதும் வயிற்றுத் தசையை இறுக்கி வைப்பது அல்ல.

இந்தக் கட்டத்தில் பாப்பிங், லாக்கிங் அல்லது க்ரம்பில் ஒரு வாரம் பயிற்சி செய்வதும் விரைவில் பலன் தரும். அந்த ஸ்டைல்கள் சுத்தமான ஹிட்களையும் கோணங்களின் மீதான கவனத்தையும் பயிற்றுவிக்கின்றன. இவை நேரடியாக ஹிப் ஹாப்புக்கே திரும்பி வருகின்றன.

இந்த வழி எங்கே கொண்டு செல்கிறது

இங்கிருந்து உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்து வழி பிரிகிறது. ஒன்று கோரியோகிராஃபி (வகுப்புகள் அல்லது வீடியோவிலிருந்து ரொட்டீன்களைக் கற்பது). மற்றொன்று ஃப்ரீஸ்டைல். ஹிப் ஹாப் உருவானதே ஃப்ரீஸ்டைலுக்காகத்தான். க்ரூவிலிருந்து தொடங்கும் இந்த வழி உங்களை அதற்குத்தான் தயார்படுத்தி வந்திருக்கிறது, ஏனெனில் ஃப்ரீஸ்டைல் என்பது க்ரூவ்கள், மூவ்களின் தொகுப்பு, அவற்றைப் புதிதாக இணைப்பது ஆகியவற்றின் கலவை (இங்கிருந்து தொடங்குங்கள்: தொடக்கநிலையினருக்கு ஃப்ரீஸ்டைல் நடனம் ஆடுவது எப்படி). எந்த வழியானாலும், சலிப்பாகத் தோன்றும் அடித்தளத்தில் நேரம் செலவிட்ட தொடக்கநிலையாளருக்கு ஹிப் ஹாப் பலன் தருகிறது. வளர்ந்த பிறகு தொடங்குபவர்களுக்கு மிகவும் ஏற்ற ஸ்டைல்களில் இதுவும் ஒன்று. நிலைத்தன்மையான பயிற்சி இருந்தால் எந்த வயதிலும் தொடங்கலாம். முதல் ஸ்டைலாக இது அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு இது ஒரு பெரிய காரணம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்