Hogyan táncolj hiphopot kezdőként

Ha kezdőként hiphopot szeretnél táncolni, a technikákkal kezdd, ne a lépésekkel. A hiphop alapjai a bounce, a rock, a twistek, a hopok és az izolációk. Amikor ezeket a technikákat használod, már hiphopot táncolsz, akkor is, ha egyetlen elnevezett mozdulatot sem csinálsz. Fordítva is igaz: egy elnevezett lépés groove nélkül csak mozgásnak tűnik, nem táncnak. Ezért a kezdő út a groove-val indul. Rögzítsd a bounce-t, tanuld meg a négy groove-ot, szívd magadba a party mozdulatokat (ezek a gyakorlóterep, nem bébilépések), és csak utána vedd elő a koreográfiát. Lássuk az egyes szakaszokat.

1. szakasz: Mindenekelőtt a bounce

Tanulj meg ütemre bounce-olni, mielőtt bármilyen mozdulatot megtanulnál. Ha a bounce lesz az alapállapotod, minden más mozdulat természetesen épül rá. Nélküle minden, amit később tanulsz, a levegőben lóg. Gyakorlati tanácsok bounce közben: a talpad elején állj, ne a teljes talpadon (így könnyű maradsz, és készen állsz a mozgásra), és a térded mindig legyen kicsit hajlítva. A kinyújtott térd korlátozza az erődet, megöli a folyékonyságot, és évek alatt koptatja az ízületeidet.

Aztán a tanács, ami a leggyorsabban megváltoztatja, hogy néz ki egy kezdő: menj lejjebb. Ha a törzsed közelebb kerül a földhöz, az azonnal lazaságot és magabiztosságot sugall. Egyenesen állva azt üzened, hogy "próbálkozom", lejjebb azt, hogy "benne vagyok". Túlzásnak fogod érezni, de a kamerán pont jól néz ki.

2. szakasz: A négy groove

A hiphop groove-ok - up, down, bounce és jump - adják azt az alapréteget, amely gyakorlatilag minden mozdulat alatt ott van, amit valaha megtanulsz. Már az is megváltoztatja a táncod egész jellegét, hogy up groove-ot (ütemre a fej vezet felfelé) vagy down groove-ot (az alap bounce) csinálsz. Az up változat gyakran tisztábbnak hat, még ha elsőre természetellenesnek is érzed. Gyakorold a groove-okat különböző tempókra, amíg automatikussá nem válnak, mert a hiphop koreográfiák folyton váltogatnak köztük.

Ez a groove-ok begyakorlása, és a módszer lényege a lassú ismétlés: ismételgesd lelassítva egy groove-oktató videót, kövesd a súlyáthelyezéseket, aztán hozd fel tempóra. Pontosan erre a körre készült az FYP Dance, egy táncgyakorló app TikTok- és Instagram-koreográfiák tanulásához lassítással, ismétléssel és MI-alapú Egyezési pontszámmal. Importáld az oktatóvideót, állítsd ismétlésre a groove-ot, és lassítsd addig, amíg a térded és a mellkasod együtt nem mozog a mintával. Ha magát a lüktetést is nehezen találod meg, párhuzamosan csináld a Hogyan táncolj ütemre cikk gyakorlatait. A hiphop groove-ok feltételezik, hogy a metronóm már benned van.

3. szakasz: Party mozdulatok - a kihagyhatatlan "alapok"

Bart Simpson. Janet Jackson. Cabbage Patch. Gucci. ATL Stomp. Smurf. A party mozdulatok retró szórakozásnak tűnnek, de nem nősz ki belőlük: magát a groove-ot fejlesztik. Mindegyik bounce-ra, súlyáthelyezésre és koordinációra kényszerít, olyan egyszerű formában, hogy tényleg élvezni lehet. A precíz stílusokból, például balettből érkező táncosoknak pont azért írnak elő heteken át party groove-okat, hogy levetkőzzék a merev tartást, mielőtt a hiphop lazasága megérkezhet.

Honnan tanuld mindezt: keress rá a YouTube-on arra, hogy "hip hop foundation", és ott kezdd. A hiphopban az alapok jelentenek mindent. Ha a klasszikus forrásokat keresed, nézd meg az eredeti iskola anyagait: Buddha Stretch, Henry Link és Caleaf az Elite Force-ból (a New York-i crew, amely a hiphop tánc gyökereinél áll). A "New School Dictionary" lejátszási listák a stílus alapszövegei.

4. szakasz: Most jöhetnek a lépések (és mit kezdj a karoddal)

Ha a bounce, a groove-ok és néhány party mozdulat már a testedben van, az elnevezett lépéseknek és a koreográfiának végre van mire épülniük. Tanácsok ehhez a szakaszhoz:

• Előbb a láb, aztán a kar. Gyorsabb tempónál a homályos súlyáthelyezésektől esik szét minden. Előbb tisztázd a lábmunkát, a kar stílusa ráér később.
• Ha esetlennek érzed a karodat, kapcsold ki. Néhány edzésen át ne csinálj vele semmit, hagyd lógni. Ez leveszi a nyomást, visszaállítja a kar alaptartását, és utána újra hozzáadhatod a tudatos karmunkát.
• A body roll három izoláció, nem egy hullám. Áll, mellkas, csípő - mindegyiket külön gyakorold tükör vagy fal előtt, aztán kösd össze. A legtöbb kezdő body rollja azért merev, mert kihagyja az izolációs szakaszt.
• A has bekapcsolása készenlétet jelent, nem feszítést. A hiphopban szélesebb a terpesz, mint a balettben, ezért a gerinc lazábban áll. Itt a "tartsd a hasad" figyelmet jelent, nem állandó hasizomfeszítést.

Ebben a szakaszban egy hét kiegészítő edzés poppingban, lockingban vagy krumpban is gyorsan megtérül. Ezek a stílusok tisztább ütéseket és szögérzéket fejlesztenek, ami egyenesen visszajön a hiphopba.

Hova vezet ez az út

Innen ízlés szerint ágazik el az út. Koreográfia (órák vagy koreográfiák tanulása videóból), vagy freestyle - erre épült a hiphop, és erre készített fel a groove-val induló út, hiszen a freestyle groove-ok plusz szókincs plusz újrakombinálás (itt kezdd: Hogyan freestyle-ozz kezdőként). Akárhogy is, a hiphop megjutalmazza azt a kezdőt, aki belefektetett az unalmasnak tűnő alapokba. Ráadásul az egyik legbarátságosabb stílus a felnőtt kezdőknek: rendszeres gyakorlással bármilyen korban el lehet kezdeni. Nagyrészt ezért ajánlják olyan gyakran első stílusnak.

Gyakran ismételt kérdések