Cara Menari Hip Hop untuk Pemula

Untuk menari hip hop sebagai pemula, mulakan dengan teknik, bukan langkah. Asas hip hop ialah bounce, rock, twist, hop dan isolasi. Anda sudah "menari hip hop" apabila anda menggunakan teknik-teknik ini, walaupun tanpa satu pun gerakan yang ada nama. Sebaliknya juga benar: langkah yang ada nama tetapi dibuat tanpa groove di bawahnya nampak seperti sekadar bergerak, bukan menari. Jadi laluan pemula bermula dengan groove. Kuasai bounce, pelajari empat groove, serap party moves (ia tempat latihan, bukan langkah kanak-kanak), dan barulah kejar koreografi. Berikut setiap peringkatnya.

Peringkat 1: Bounce sebelum segala-galanya

Belajar bounce mengikut rentak sebelum belajar apa-apa gerakan. Apabila bounce sudah menjadi kebiasaan badan anda, setiap gerakan lain terbina di atasnya secara semula jadi. Tanpanya, semua yang anda pelajari kemudian tiada asas. Panduan praktikal semasa bounce: berdiri di atas hujung tapak kaki, bukan tapak kaki rata (supaya anda ringan dan sedia bergerak), dan sentiasa bengkokkan lutut sedikit. Lutut yang dikunci menghadkan kuasa, menghilangkan kelancaran dan merosakkan sendi selepas bertahun-tahun.

Kemudian, petua yang paling cepat mengubah rupa seorang pemula: turun lebih rendah. Merendahkan badan lebih dekat ke lantai terus nampak bergaya dan yakin. Berdiri tegak nampak seperti "saya sedang mencuba", manakala lebih rendah nampak seperti "saya memang menghayatinya". Ia akan terasa berlebihan, tetapi di kamera ia nampak betul.

Peringkat 2: Empat groove

Groove hip hop - up, down, bounce dan jump - ialah lapisan asas di bawah hampir setiap gerakan yang akan anda pelajari. Up-groove (kepala naik pada rentak) berbanding down-groove (bounce biasa) sahaja sudah mengubah keseluruhan watak tarian anda. Versi up sering nampak lebih kemas walaupun terasa janggal pada mulanya. Latih groove ini dengan tempo yang berbeza sehingga ia automatik, kerana koreografi hip hop sentiasa bertukar antara groove-groove ini.

Inilah latihan groove, dan ulangan perlahan ialah keseluruhan kaedahnya. Ulang tutorial groove dalam kelajuan perlahan, padankan perpindahan berat badan, kemudian bawa ke tempo sebenar. FYP Dance - aplikasi latihan tarian untuk mempelajari koreografi TikTok dan Instagram dengan gerak perlahan, ulangan dan Skor Padanan AI - dicipta khusus untuk kitaran inilah: import tutorial, ulang groove itu, dan perlahankan sehingga lutut dan dada anda bergerak seperti dalam video rujukan. Jika mencari denyutan muzik itu sendiri masih goyah, buat latihan dalam Cara Menari Mengikut Rentak pada masa yang sama. Groove hip hop menganggap metronom sudah ada dalam diri anda.

Peringkat 3: Party moves - "asas" yang tidak boleh dilangkau

Bart Simpson. Janet Jackson. Cabbage Patch. Gucci. ATL Stomp. Smurf. Party moves nampak seperti keseronokan retro, tetapi anda tidak akan pernah terlalu hebat untuknya: ia melatih groove itu sendiri. Setiap satunya memaksa bounce, perpindahan berat badan dan koordinasi dalam bentuk yang cukup ringkas untuk dinikmati. Penari yang datang daripada gaya yang tepat seperti balet diberi party groove selama berminggu-minggu, khusus untuk melepaskan postur yang tegar sebelum kelonggaran hip hop boleh masuk ke dalam badan.

Di mana hendak belajar semua ini: cari "hip hop foundation" di YouTube dan mulakan dari situ. Dalam hip hop, asas ialah segala-galanya. Jika anda mahukan sumber yang asli, lihat bahan daripada aliran asal: Buddha Stretch, Henry Link dan Caleaf daripada Elite Force (krew NYC di akar tarian hip hop). Senarai main "New School Dictionary" ialah teks rujukan gaya ini.

Peringkat 4: Sekarang baru langkah (dan apa hendak dibuat dengan lengan)

Apabila bounce, groove dan beberapa party moves sudah ada dalam badan, langkah yang ada nama dan koreografi akhirnya ada asas untuk berdiri. Panduan untuk peringkat ini:

• Kaki dahulu, kemudian lengan. Apabila tempo naik, perpindahan berat badan yang tidak jelas itulah yang membuatkan semuanya runtuh. Jelaskan footwork dahulu, gayakan lengan kemudian.
• Jika lengan terasa kekok, rehatkan dahulu. Selama beberapa sesi, jangan buat apa-apa dengannya, biarkan sahaja tergantung. Ia menghilangkan tekanan dan menetapkan semula postur lengan anda. Selepas itu, tambah semula gerakan lengan yang disengajakan.
• Body roll ialah tiga isolasi, bukan satu gelombang. Dagu, dada, kemudian pinggul. Latih setiap satu secara berasingan di depan cermin atau dinding, kemudian gabungkan. Melangkau peringkat isolasi inilah sebab kebanyakan body roll pemula nampak kaku.
• Mengaktifkan otot teras bermaksud bersedia, bukan mengecutkan perut. Hip hop menggunakan kedudukan kaki yang lebih luas berbanding balet, jadi tulang belakang tersusun lebih longgar. "Aktifkan otot teras" di sini bermaksud sedar akan badan, bukan menegangkan otot perut sepanjang masa.

Seminggu latihan silang dalam popping, locking atau krump pada peringkat ini juga cepat membuahkan hasil. Gaya-gaya itu melatih hit yang lebih kemas dan kesedaran tentang sudut, dan kemahiran itu terus terbawa kembali ke hip hop.

Ke mana laluan ini membawa anda

Dari sini jalannya bercabang ikut citarasa. Pertama, koreografi (kelas atau mempelajari rutin daripada video). Kedua, freestyle, yang memang menjadi tujuan asal hip hop. Laluan yang bermula dengan groove ini sudah pun menyediakan anda untuknya, kerana freestyle ialah groove ditambah perbendaharaan gerakan ditambah gabungan semula (mulakan di sini: Cara Menari Freestyle untuk Pemula). Walau apa pun pilihan anda, hip hop memberi ganjaran kepada pemula yang melabur dalam asas yang nampak membosankan. Ia juga antara gaya yang paling mesra untuk orang dewasa yang baru bermula. Pintunya terbuka pada usia berapa pun, asalkan anda berlatih secara konsisten. Itu sebahagian besar sebab ia sering disyorkan sebagai gaya pertama.

Soalan lazim