ନୂଆ ନର୍ତ୍ତକଙ୍କ ପାଇଁ ହିପ୍ ହପ୍ କିପରି ନାଚିବେ

ନୂଆ ଭାବେ ହିପ୍ ହପ୍ ନାଚିବାକୁ ହେଲେ ଷ୍ଟେପ୍‌ରୁ ନୁହେଁ, କୌଶଳରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ହିପ୍ ହପ୍‌ର ମୂଳଦୁଆ ହେଲା ବାଉନ୍ସ, ରକ୍, ଟ୍ୱିଷ୍ଟ, ହପ୍ ଓ ଆଇସୋଲେସନ୍ - ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି କୌଶଳଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ “ହିପ୍ ହପ୍ ନାଚୁଛନ୍ତି”, ନାମ ଥିବା ଗୋଟିଏ ବି ଷ୍ଟେପ୍ ନକଲେ ମଧ୍ୟ। ଓଲଟାଟି ମଧ୍ୟ ସତ: ତଳେ ଗ୍ରୁଭ୍ ନଥାଇ କରାଯାଇଥିବା ନାମିତ ଷ୍ଟେପ୍ ନାଚ ନୁହେଁ, କେବଳ ହଲଚଲ ପରି ଦେଖାଯାଏ। ତେଣୁ ନୂଆ ନର୍ତ୍ତକଙ୍କ ବାଟ ଗ୍ରୁଭ୍‌ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ: ବାଉନ୍ସକୁ ପକ୍କା କରନ୍ତୁ, ଚାରିଟି ଗ୍ରୁଭ୍ ଶିଖନ୍ତୁ, ପାର୍ଟି ଷ୍ଟେପ୍ ଆପଣାନ୍ତୁ (ଏଗୁଡ଼ିକ ଟ୍ରେନିଂର ପଡ଼ିଆ, ପିଲାଳିଆ ଷ୍ଟେପ୍ ନୁହେଁ), ଏବଂ କେବଳ ତାପରେ କୋରିଓଗ୍ରାଫି ପଛରେ ଯାଆନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ତଳେ ଦିଆଯାଇଛି।

ପର୍ଯ୍ୟାୟ 1: ସବୁକିଛି ଆଗରୁ ବାଉନ୍ସ

କୌଣସି ଷ୍ଟେପ୍ ଶିଖିବା ଆଗରୁ ବିଟ୍‌ରେ ବାଉନ୍ସ କରିବା ଶିଖନ୍ତୁ। ବାଉନ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇଗଲେ, ବାକି ସବୁ ଷ୍ଟେପ୍ ସହଜରେ ତା ଉପରେ ଗଢ଼ିହୁଏ - ଆଉ ଏହା ବିନା, ପରେ ଶିଖୁଥିବା ସବୁକିଛି ଶୂନ୍ୟରେ ଝୁଲୁଥାଏ। ବାଉନ୍ସ କରୁଥିବା ବେଳେ କାମର ସୂଚନା: ପୂରା ପାଦ ଚଟାଣରେ ନରଖି ପାଦର ଆଗ ଭାଗରେ ରୁହନ୍ତୁ (ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ହାଲୁକା ଓ ଚଳିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରଖେ), ଏବଂ ସବୁବେଳେ ଆଣ୍ଠୁ ଟିକେ ବଙ୍କା ରଖନ୍ତୁ - ସିଧା ଟାଣ ଆଣ୍ଠୁ ଆପଣଙ୍କ ଶକ୍ତି କମାଏ, ସାବଲୀଳତା ନଷ୍ଟ କରେ, ଓ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଗଣ୍ଠି ଘଷିହୁଏ।

ତାପରେ ସେହି ସୂଚନା, ଯାହା ନୂଆ ନର୍ତ୍ତକଙ୍କ ଦେଖାଯିବା ଢଙ୍ଗ ସବୁଠୁ ଶୀଘ୍ର ବଦଳାଏ: ଆହୁରି ତଳକୁ ଆସନ୍ତୁ। ଦେହର ଉପର ଭାଗକୁ ଭୂମିର ପାଖକୁ ଆଣିଲେ ତୁରନ୍ତ ସ୍ୱାଗ୍ ଓ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଦେଖାଯାଏ - ସିଧା ଠିଆ ହେଲେ ଲାଗେ “ମୁଁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି”, ତଳକୁ ଥିଲେ ଲାଗେ “ମୁଁ ଏଥିରେ ବୁଡ଼ିଛି”। ଏହା ବଢ଼ାଇ ଚଢ଼ାଇ କରିବା ପରି ଲାଗିବ; କ୍ୟାମେରାରେ ଏହା ଠିକ୍ ଦେଖାଯାଏ।

ପର୍ଯ୍ୟାୟ 2: ଚାରିଟି ଗ୍ରୁଭ୍

ହିପ୍ ହପ୍ ଗ୍ରୁଭ୍ - ଅପ୍, ଡାଉନ୍, ବାଉନ୍ସ ଓ ଜମ୍ପ - ଆପଣ ଆଗକୁ ଶିଖିବାକୁ ଥିବା ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଷ୍ଟେପ୍‌ର ତଳେ ଥିବା ମୂଳ ସ୍ତର। କେବଳ ଅପ୍-ଗ୍ରୁଭ୍ (ବିଟ୍‌ରେ ମୁଣ୍ଡ ଆଗେ ଉପରକୁ ଯାଏ) ଓ ଡାଉନ୍-ଗ୍ରୁଭ୍ (ସାଧାରଣ ବାଉନ୍ସ) ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ନାଚର ପୂରା ଚରିତ୍ର ବଦଳାଇଦିଏ; ଅପ୍ ରୂପଟି ପ୍ରଥମେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲାଗିଲେ ବି ପ୍ରାୟତଃ ଅଧିକ ସଫା ଦେଖାଯାଏ। ଗ୍ରୁଭ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ତାଳରେ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପେ ଆପେ ହୁଏ, କାରଣ ହିପ୍ ହପ୍ କୋରିଓଗ୍ରାଫି ବାରମ୍ବାର ସେଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ବଦଳେ।

ଏହା ହେଉଛି ଗ୍ରୁଭ୍‌ର ବାରମ୍ବାର ଅଭ୍ୟାସ, ଏବଂ ଧୀରେ ଦୋହରାଇବା ହିଁ ପୂରା ପଦ୍ଧତି - ଗ୍ରୁଭ୍‌ର ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲ୍‌କୁ ଧୀର କରି ଲୁପ୍ କରନ୍ତୁ, ଓଜନ ବଦଳିବାକୁ ମିଳାନ୍ତୁ, ତାପରେ ଆସଲ ତାଳକୁ ଆଣନ୍ତୁ। ଠିକ୍ ଏହି ଚକ୍ର ବାରମ୍ବାର କରିବା ପାଇଁ ହିଁ FYP Dance ଅଛି, ଯାହା TikTok ଓ Instagram କୋରିଓଗ୍ରାଫି ଶିଖିବା ପାଇଁ ସ୍ଲୋ-ମୋସନ୍, ଲୁପିଂ ଓ AI ମେଳ ସ୍କୋର ସହିତ ଏକ ନାଚ ଅଭ୍ୟାସ ଆପ୍: ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲ୍ ଇମ୍ପୋର୍ଟ କରନ୍ତୁ, ଗ୍ରୁଭ୍‌କୁ ଲୁପ୍ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ଓ ଛାତି ମୂଳ ଭିଡିଓ ସହିତ ମେଳ ଖାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧୀର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ପଲ୍ସ ଧରିବା ନିଜେ କଷ୍ଟକର, ତେବେ ଏହା ସହିତ ବିଟ୍ ଉପରେ କିପରି ନାଚିବେର ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ - ହିପ୍ ହପ୍ ଗ୍ରୁଭ୍ ଧରିନିଏ ଯେ ମେଟ୍ରୋନୋମ ଆଗରୁ ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ଅଛି।

ପର୍ଯ୍ୟାୟ 3: ପାର୍ଟି ଷ୍ଟେପ୍ - ଛାଡ଼ିହେବ ନାହିଁ ଏମିତି “ମୌଳିକ ଷ୍ଟେପ୍”

Bart Simpson। Janet Jackson। Cabbage Patch। Gucci। ATL Stomp। Smurf। ପାର୍ଟି ଷ୍ଟେପ୍ ପୁରୁଣା ଦିନର ମଜା ପରି ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକର ଦରକାର କେବେ ସରେ ନାହିଁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଗ୍ରୁଭ୍‌କୁ ନିଜେ ଗଢ଼େ। ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ବାଉନ୍ସ, ଓଜନ ବଦଳିବା ଓ ସମନ୍ୱୟକୁ ଏତେ ସରଳ ଭାବେ ଅଭ୍ୟାସ କରାଏ ଯେ ଆପଣ ସତରେ ମଜା ନେଇପାରିବେ। ବାଲେ ଭଳି ନିଖୁଣ ଷ୍ଟାଇଲ୍‌ରୁ ଆସୁଥିବା ନର୍ତ୍ତକଙ୍କୁ ସପ୍ତାହ ସପ୍ତାହ ଧରି ପାର୍ଟି ଗ୍ରୁଭ୍ କରିବାକୁ କୁହାଯାଏ, ଠିକ୍ ଏହି କାରଣରୁ ଯେ ହିପ୍ ହପ୍‌ର ଢିଲା ଭାବ ଆସିବା ଆଗରୁ ଟାଣ ଢାଞ୍ଚାଟି ଭୁଲିବାକୁ ପଡ଼େ।

ଏସବୁ କେଉଁଠୁ ଶିଖିବେ: YouTubeରେ “hip hop foundation” ଖୋଜନ୍ତୁ ଓ ସେଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ - ହିପ୍ ହପ୍‌ରେ ମୂଳଦୁଆ ହିଁ ସବୁକିଛି। ଯଦି ଆପଣ ମୂଳ ଉତ୍ସ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପୁରୁଣା ସ୍କୁଲ୍‌ର ସାମଗ୍ରୀ ଦେଖନ୍ତୁ: Elite Forceର Buddha Stretch, Henry Link ଓ Caleaf (ହିପ୍ ହପ୍ ନାଚର ମୂଳରେ ଥିବା NYC କ୍ରୁ) - “New School Dictionary” ପ୍ଲେଲିଷ୍ଟ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଷ୍ଟାଇଲ୍‌ର ପାଠ୍ୟପୁସ୍ତକ।

ପର୍ଯ୍ୟାୟ 4: ଏବେ ଷ୍ଟେପ୍ (ଓ ହାତକୁ ନେଇ କଣ କରିବେ)

ଶରୀରରେ ବାଉନ୍ସ, ଗ୍ରୁଭ୍ ଓ କିଛି ପାର୍ଟି ଷ୍ଟେପ୍ ଆସିଗଲେ, ଶେଷରେ ନାମିତ ଷ୍ଟେପ୍ ଓ କୋରିଓଗ୍ରାଫି ପାଇଁ ଏକ ମୂଳଦୁଆ ତିଆରି ହୁଏ। ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ:

• ହାତ ଆଗରୁ ପାଦ। ତାଳ ବଢ଼ିଲେ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଓଜନ ବଦଳିବା ହିଁ ସବୁକିଛିକୁ ଭାଙ୍ଗିଦିଏ - ପ୍ରଥମେ ଫୁଟୱର୍କ ସ୍ପଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ, ହାତର ଷ୍ଟାଇଲ୍ ପରେ।
• ଯଦି ହାତ ଅସହଜ ଲାଗେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିଛି ଦିନ ବାଦ ଦିଅନ୍ତୁ। କିଛି ସେସନ୍ ହାତରେ କିଛି ନକରି ବିତାନ୍ତୁ - ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଝୁଲିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଚାପ ହଟାଏ, ହାତର ସ୍ୱାଭାବିକ ଭଙ୍ଗୀକୁ ନୂଆ କରି ସ୍ଥିର କରେ, ଏବଂ ତାପରେ ଆପଣ ଜାଣିଶୁଣି ହାତର କାମ ପୁଣି ଯୋଗ କରନ୍ତି।
• ବଡି ରୋଲ୍ ଗୋଟିଏ ୱେଭ୍ ନୁହେଁ, ତିନୋଟି ଆଇସୋଲେସନ୍। ଥୋଡ଼ିରୁ ଛାତି, ଛାତିରୁ ଅଣ୍ଟା, ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ଆଇନା କିମ୍ବା କାନ୍ଥ ସାମ୍ନାରେ ଅଲଗା ଅଭ୍ୟାସ କରି, ତାପରେ ମିଶାଇ। ଆଇସୋଲେସନ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଛାଡ଼ିଦେବା ହିଁ ଅଧିକାଂଶ ନୂଆ ନର୍ତ୍ତକଙ୍କ ବଡି ରୋଲ୍ ଜଡ଼ ଦେଖାଯିବାର କାରଣ।
• କୋର୍ ସକ୍ରିୟ ରଖିବା ମାନେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବା, ପେଟ ଚିପିବା ନୁହେଁ। ହିପ୍ ହପ୍‌ରେ ବାଲେଠାରୁ ଚଉଡ଼ା ଷ୍ଟାନ୍ସ ବ୍ୟବହାର ହୁଏ, ତେଣୁ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଢିଲା ରହେ - ଏଠାରେ “କୋର୍ ସକ୍ରିୟ କରନ୍ତୁ” ମାନେ ସଚେତନତା, ସବୁବେଳେ ପେଟର ମାଂସପେଶୀ ଟାଣି ରଖିବା ନୁହେଁ।

ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ପପିଂ, ଲକିଂ କିମ୍ବା କ୍ରମ୍ପ୍‌ରେ ଏକ ସପ୍ତାହର କ୍ରସ୍-ଟ୍ରେନିଂ ମଧ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ଫଳ ଦିଏ: ସେହି ଷ୍ଟାଇଲ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ସଫା ହିଟ୍ ଓ କୋଣର ସଚେତନତା ଶିଖାଏ, ଯାହା ସିଧା ହିପ୍ ହପ୍‌କୁ ଫେରିଆସେ।

ଏହି ବାଟ କେଉଁଆଡ଼େ ନିଏ

ଏଠାରୁ ବାଟ ପସନ୍ଦ ଅନୁସାରେ ଦୁଇ ଭାଗ ହୁଏ: କୋରିଓଗ୍ରାଫି (କ୍ଲାସ୍ କିମ୍ବା ଭିଡିଓରୁ ରୁଟିନ୍ ଶିଖିବା), କିମ୍ବା ଫ୍ରିଷ୍ଟାଇଲ୍ - ଯାହା ପାଇଁ ହିପ୍ ହପ୍ ତିଆରି ହୋଇଥିଲା, ଏବଂ ଗ୍ରୁଭ୍‌ରୁ ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ଏହି ବାଟ ଆପଣଙ୍କୁ ସେଥିପାଇଁ ହିଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଥିଲା, କାରଣ ଫ୍ରିଷ୍ଟାଇଲ୍ ମାନେ ଗ୍ରୁଭ୍, ଷ୍ଟେପ୍ ଭଣ୍ଡାର ଓ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନୂଆ ଭାବେ ମିଶାଇବା (ଏଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ: ନୂଆ ନର୍ତ୍ତକଙ୍କ ପାଇଁ ଫ୍ରିଷ୍ଟାଇଲ୍ ନାଚ କିପରି କରିବେ)। ଯେଉଁ ବାଟ ବାଛନ୍ତୁ, ହିପ୍ ହପ୍ ସେହି ନୂଆ ନର୍ତ୍ତକଙ୍କୁ ପୁରସ୍କୃତ କରେ, ଯିଏ ବିରକ୍ତିକର ଦେଖାଯାଉଥିବା ମୂଳଦୁଆରେ ସମୟ ଦେଇଛନ୍ତି। ବଡ଼ ବୟସରେ ଆରମ୍ଭ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା ସବୁଠୁ ସହଜ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ - ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ଆରମ୍ଭ କରିହୁଏ - ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ହିଁ ପ୍ରଥମ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଭାବେ ଏହାକୁ ଏତେ ଥର ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ।

ବାରମ୍ବାର ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ