혼자 배우기 좋은 솔로 댄스

혼자 배우기 좋은 솔로 댄스는 공식 안무 연습 영상이 있고 반복되는 패턴이 많은 안무예요. Twice의 TT, BTS의 GoGo, SNSD의 Gee가 대표적인 첫 세 곡이에요. 아래에서는 난이도가 아니라 분위기별로 나눴어요. 귀여운 춤, 부드럽고 여유로운 춤, 신나는 춤으로요. 그래서 지금 실제로 추고 싶은 기분에 맞춰 고를 수 있어요. 정해진 안무가 전혀 안 맞는다면, 안무 없이 혼자 시작하는 두 가지 방법도 있어요. 그루브와 셔플인데, 마지막에 다뤄요.

혼자 배우기 좋은 춤은 뭐가 다를까요?

세 가지예요. 첫째, 깔끔한 기준 영상이에요. 혼자 배우는 춤으로 K-pop이 압도적인 이유는 거의 모든 곡에 공식 안무 연습 영상이 있기 때문이에요. 꾸밈없는 연습실에서 카메라 컷 없이 전신이 다 보이게 찍어요. 둘째, 반복이에요. 후렴에서 같은 에잇 카운트가 반복되는 안무는 반복 없는 안무보다 훨씬 빨리 자신감을 붙여 줘요. 후렴이 나올 때마다 공짜로 한 번 더 연습하는 셈이거든요. 셋째, 그리고 댄서들이 가장 강조하는 건 진짜로 좋아하는 노래예요. 가만히 앉아 있을 수 없게 만드는 음악이 뭔지 먼저 생각해 보고, 그 곡을 배우세요. 노래를 좋아하면 의지력 없이도 계속 연습하게 돼요.

목록을 보기 전에 하나만 주의하세요. "귀엽다"를 "쉽다"와 헷갈리지 마세요. 귀여워 보이는 안무 중에는 제대로 보이려면 꽤 정확해야 하는 것도 있어요. 좋아하는 분위기를 고른 다음, 그 아티스트의 가장 유명한 안무가 아니라 가장 쉬운 안무부터 시작하세요.

귀여운 솔로 댄스

• Twice의 TT - 거의 모두의 첫 춤이라고 할 만해요. 대부분 손동작이고 어려운 풋워크가 없어서, "뭐부터 시작하죠?"라는 질문마다 빠지지 않고 나와요.
• SNSD의 Gee - 쉬운 고전의 정석이에요. 이런 2세대 K-pop 안무는 디테일이 많은 요즘 안무보다 대체로 부담이 덜해요.
• Twice의 Heart Shaker - 공식 안무 연습 영상을 보며 따라 하기가 특히 쉬워요.
• NewJeans의 OMG - 요즘 곡을 원한다면 쉬운 선택이에요(댄서들은 Super Shy가 한 단계 더 어렵다고 해요. 그건 나중으로 미뤄 두세요).

부드럽고 여유로운 솔로 댄스

• IU의 BBIBBI - 아주 기본적이지만 추는 재미가 있어요. 운동보다는 편하게 추고 싶을 때 딱이에요.
• GOT7의 Stop Stop It - 부드럽고 단순해요. 진짜로 춤추는 법을 가르쳐 줘서 자주 추천돼요. 힙합 테크닉에 제대로 입문할 수 있어요.
• BTS의 Boy With Luv - 춤을 안 춰 본 사람도 할 만하고, 더 가볍고 스윙감 있는 느낌이라 고르기 쉬워요.

신나는 솔로 댄스

• BTS의 GoGo - BTS 춤 중 초보에게 가장 쉽다고 많이들 말해요. 스스로 춤을 못 춘다고 생각해도 할 수 있다고 댄서들이 말해요.
• Momoland의 Bboom Bboom - 아주 쉽게 익힐 수 있어요. 다만 솔직히 말하면, 계속 통통 뛰어서 생각보다 꽤 힘들어요. 춤이기도 한 운동이라고 생각하세요.
• Big Bang의 Bang Bang Bang - 1-2-3-4 박자가 분명해서, 움직이면서 자연스럽게 음악 카운트 세는 법을 익히게 돼요. 앞으로 배울 모든 춤에 도움이 되는 기술이에요.
• Crayon Pop의 Bar Bar Bar - 점프만 할 줄 알면 누구나 할 수 있다고 댄서들이 농담해요. 끝날 때쯤 허벅지는 생각이 다를 거예요.
• Blackpink의 DDU-DU DDU-DU - 강렬하고 힘 있는 안무예요. 처음에 골반 디테일을 정확히 살리지 않아도 충분히 멋있어 보여요.

K-pop을 좋아한다면, 난이도 순으로 더 자세히 정리한 초보자가 배우기 쉬운 K-pop 댄스 목록도 있어요.

안무를 아예 배우고 싶지 않다면요?

정해진 안무가 필요 없는 솔로 방법이 두 가지 있어요.

그루브. 업, 다운, 바운스, 점프 같은 힙합 그루브는 거의 모든 스트리트 댄스와 TikTok 댄스의 바탕이에요. 네 가지 그루브부터 익히면 파티에서 거의 어떤 음악에도 춤출 수 있어요. 나중에 안무를 배우고 싶어지면 그 위에 쌓으면 되고, 어차피 그루브 없이는 안무도 밋밋해져요. 그루브는 한 판 전체를 즉흥으로 추는 첫걸음이기도 해요. 초보자를 위한 프리스타일 댄스 방법을 보세요.

셔플. 완전히 혼자 추는 스타일이고, 시작하는 길이 분명해요. 러닝맨을 하기 전에 T-step부터 시작하세요. T-step을 하다 보면 자연스럽게 정박과 엇박을 나누는 감각을 익히는데, 이 스타일의 모든 동작이 그 위에 만들어져 있어요. 편해질 때까지 90 BPM으로 연습하고, 그다음 5-10 BPM씩 올리세요. 속도는 반복에서 나와요. 대부분의 초보가 걸려 넘어지는 바닥과 발목 문제까지 포함한 전체 시작 방법은 초보자가 셔플 시작하는 방법에 있어요.

튜토리얼이 생기기 전부터 쓰던 옛날 방법도 있어요. 좋아하는 뮤직비디오를 찾아서 동작을 배우고, 다 익히면 다른 걸 고르는 거예요. 한 멘토는 10대 때 녹화한 비디오로 Janet Jackson의 안무를 전부 배웠는데, 지금도 다 기억하고 있어요.

혼자서는 실제로 어떻게 연습해요?

세 가지 방식을 의식적으로 번갈아 쓰세요. 거울 보며 추기(실시간으로 자세를 고쳐 줘요), 아무것도 비치지 않는 곳에서 추기(몸속 감각을 키워 줘요), 내 모습 녹화하기(밖에서 실제로 어떻게 보이는지 보여 줘요)예요. 한 가지 방식에만 머무는 댄서는 나머지 둘에서 실력이 정체돼요. 혼자 배우는 사람이 가장 많이 건너뛰는 게 녹화예요. 올릴 생각 없이, 오직 고칠 점을 보려고 연습을 녹화하세요.

혼자 연습할 때 손이 가는 일은 대부분 되감기예요. 한 구간을 틀고, 따라 하고, 되감고, 반복해요. FYP Dance는 슬로 모션, 구간 반복, AI 매치 점수로 TikTok과 Instagram 안무를 익히는 댄스 연습 앱이고, 바로 그 반복을 자동으로 해 줘요. 연습 영상의 한 구간을 A-B로 반복하고, 몸이 따라갈 수 있을 때까지 느리게 하고, 구간이 준비됐는지는 점수가 알려 줘요. 처음 보는 단계부터 원래 속도까지 전체 방법은 영상으로 안무 배우는 방법을, 집에 연습 공간을 만드는 방법은 초보자가 집에서 춤 배우는 방법을 보세요.

자주 묻는 질문