Những bài nhảy solo tự học một mình

Những bài nhảy solo tốt nhất để tự học là các vũ đạo có video dance practice chính thức và nhiều đoạn lặp lại - TT của Twice, GoGo của BTS và Gee của SNSD là bộ ba kinh điển để bắt đầu. Dưới đây các bài được chia theo chất thay vì độ khó: dễ thương, nhẹ nhàng thư thả, hoặc bùng nổ năng lượng, để bạn chọn theo đúng tâm trạng muốn nhảy. Còn nếu bạn hoàn toàn không hợp với vũ đạo dựng sẵn, có hai hướng tập solo bỏ qua vũ đạo - groove và shuffle - ở cuối bài.

Điều gì làm một bài nhảy hợp để tự học?

Ba điều. Thứ nhất, một video tham khảo rõ ràng: K-pop chiếm ưu thế trong tự học vì gần như bài nào cũng có video dance practice chính thức quay trong một căn phòng trơn - không cắt cảnh, thấy trọn cả người. Thứ hai, sự lặp lại: những bài có điệp khúc lặp cùng một đoạn tám nhịp giúp bạn tự tin nhanh hơn nhiều so với những bài không bao giờ lặp, vì mỗi lần điệp khúc là một lần tập miễn phí. Thứ ba - và dancer rất quả quyết về điểm này - một bài hát bạn thật sự thích. Hãy bắt đầu bằng câu hỏi nhạc nào khiến bạn không ngồi yên được, rồi học bài đó. Nếu bạn mê bài hát, bạn sẽ không cần ép mình để tập tiếp.

Một lưu ý trước khi vào danh sách: đừng nhầm "dễ thương" với "dễ". Có những vũ đạo trông dễ thương nhưng cần độ chính xác cao mới đẹp. Hãy chọn chất bạn thích, rồi bắt đầu với bài dễ nhất của nghệ sĩ đó thay vì bài nổi tiếng nhất.

Bài nhảy solo dễ thương

• TT của Twice - gần như là bài nhảy đầu tiên của tất cả mọi người: hầu hết là động tác tay, không có footwork nặng, và được nhắc trong gần như mọi cuộc thảo luận "nên bắt đầu từ đâu".
• Gee của SNSD - một bài kinh điển dễ, luôn có mặt. Vũ đạo K-pop thế hệ thứ hai, cũ hơn như bài này thường dễ thở hơn các bài mới nhiều chi tiết.
• Heart Shaker của Twice - đặc biệt dễ nhảy theo từ video dance practice chính thức.
• OMG của NewJeans - lựa chọn hiện đại dễ nếu bạn muốn bài mới (dancer cho rằng Super Shy khó hơn một bậc - để dành sau).

Bài nhảy solo nhẹ nhàng, thư thả

• BBIBBI của IU - rất cơ bản nhưng vẫn vui khi nhảy; lựa chọn quen thuộc khi bạn muốn thư giãn chứ không muốn tập cardio.
• Stop Stop It của GOT7 - mượt, đơn giản, và được gợi ý nhiều lần vì nó dạy bạn thật sự nhảy: đây là bài nhập môn đúng nghĩa cho kỹ thuật hip hop.
• Boy With Luv của BTS - vừa sức với người chưa từng nhảy và là lựa chọn dễ với cảm giác nhẹ, đung đưa hơn.

Bài nhảy solo bùng nổ năng lượng

• GoGo của BTS - thường được gọi là bài BTS dễ nhất cho người mới; dancer bảo rằng bạn vẫn nhảy được dù tự thấy mình nhảy dở.
• Bboom Bboom của Momoland - rất dễ bắt, với một lưu ý thật lòng: nhún liên tục khiến bài này mệt hơn bạn nghĩ. Hãy coi nó như một buổi tập thể dục tình cờ là một bài nhảy.
• Bang Bang Bang của Big Bang - chạy trên nhịp 1-2-3-4 rõ ràng, nên nó âm thầm dạy bạn đếm nhạc khi di chuyển - kỹ năng có ích cho mọi bài nhảy về sau.
• Bar Bar Bar của Crayon Pop - dancer đùa rằng ai biết nhảy lên là nhảy được bài này; đến cuối bài thì đùi bạn sẽ không đồng ý đâu.
• DDU-DU DDU-DU của Blackpink - mạnh và dứt khoát, và vẫn trông ổn dù lúc đầu bạn bỏ qua phần hông cần chính xác.

Nếu K-pop là gu của bạn, chúng mình đã làm một danh sách đầy đủ hơn theo độ khó trong bài Những bài nhảy K-pop dễ cho người mới.

Nếu bạn hoàn toàn không muốn học vũ đạo thì sao?

Có hai hướng solo không cần bài dựng sẵn:

Groove. Các groove hip hop - up, down, bounce và jump - là lớp nền bên dưới gần như mọi điệu nhảy đường phố và TikTok. Học bốn groove này trước là bạn có thể nhảy theo gần như mọi bài ở bữa tiệc; còn vũ đạo, nếu sau này bạn muốn, sẽ xếp lên trên và thiếu groove thì đằng nào cũng nhạt. Groove cũng là bước đệm để ứng tác cả một lượt - xem Cách nhảy freestyle cho người mới.

Shuffle. Một phong cách hoàn toàn solo với lộ trình bắt đầu rõ ràng: bắt đầu với T-step trước khi thử running man, vì T-step tự nhiên dạy bạn phân biệt nhịp chính và nhịp phụ, thứ mà mọi động tác khác của phong cách này dựa vào. Tập ở 90 BPM cho đến khi thấy thoải mái, rồi tăng thêm 5-10 BPM mỗi lần - tốc độ đến từ lặp lại. Lộ trình đầy đủ, gồm cả chuyện sàn và mắt cá chân khiến phần lớn người mới vấp, có trong bài Cách bắt đầu học shuffle cho người mới.

Ngoài ra còn cách học kiểu cũ có từ trước khi có video hướng dẫn: tìm một MV bạn thích và học các động tác; khi đã thuộc, chọn bài khác. Một người thầy đã học mọi vũ đạo của Janet Jackson từ băng video hồi tuổi teen và đến giờ vẫn nhớ hết.

Thật sự tập nhảy một mình thế nào?

Chủ động luân phiên ba kiểu: trước gương (sửa form theo thời gian thực), không có hình phản chiếu nào (rèn cảm giác bên trong), và tự quay mình (thấy mình thật sự trông thế nào từ bên ngoài). Dancer chỉ quanh quẩn một kiểu sẽ chững lại ở hai kiểu kia. Quay video là kiểu người tự học hay bỏ qua nhất - hãy quay buổi tập mà không hề định đăng, chỉ để thấy cần sửa gì.

Phần máy móc của việc tập một mình chủ yếu là tua lại: phát một đoạn, bắt chước, tua lại, lặp lại. Vòng lặp đó chính là thứ FYP Dance - ứng dụng luyện tập nhảy để học vũ đạo TikTok và Instagram với chế độ quay chậm, lặp đoạn và Điểm khớp bằng AI - làm tự động: lặp A-B một đoạn của video dance practice, giảm tốc độ cho đến khi cơ thể bạn theo kịp, và để điểm cho bạn biết khi nào một đoạn đã sẵn sàng. Về phương pháp đầy đủ từ lần xem đầu tiên đến tốc độ gốc, xem Cách học vũ đạo từ video, còn để dựng một góc tập ở nhà, xem Cách tự học nhảy tại nhà cho người mới.

Câu hỏi thường gặp