Solo plesi za samostojno učenje

Najboljši solo plesi za samostojno učenje so koreografije z uradnim dance practice videom in veliko ponavljajočimi se vzorci. TT skupine Twice, GoGo skupine BTS in Gee skupine SNSD so klasična začetna trojica. Spodaj so razvrščeni po vzdušju, ne po težavnosti: srčkani, mehki in sproščeni ali energični. Tako lahko izbiraš glede na razpoloženje, v katerem želiš plesati. Če pa ti postavljene koreografije sploh niso pisane na kožo, sta na koncu opisani dve solo poti, ki koreografijo povsem preskočita - grooves in shuffle.

Kaj naredi ples primeren za samostojno učenje?

Tri stvari. Prvič, jasen referenčni posnetek. K-pop prevladuje pri samostojnem učenju, ker ima skoraj vsaka pesem uradni dance practice video, posnet v preprosti sobi - brez rezov kamere, s celimi telesi v kadru. Drugič, ponavljanje. Koreografije, v katerih refren ponavlja istih osem dob, gradijo samozavest veliko hitreje kot tiste, ki se nikoli ne ponovijo, ker je vsak refren zastonj ponovitev. Tretjič - in pri tem so plesalci neomajni - pesem, ki ti je res všeč. Začni z vprašanjem, ob kateri glasbi ne moreš mirno sedeti, in se nauči ples nanjo. Če ti je pesem všeč, za vadbo ne bo treba moči volje.

Še eno opozorilo pred seznami: ne zamenjuj »srčkano« z »lahko«. Nekatere koreografije, ki so videti srčkane, zahtevajo pravo natančnost, da so videti prav. Izberi vzdušje, ki ti je všeč, nato pa začni z najlažjo koreografijo tega izvajalca, ne z njegovo najbolj znano.

Srčkani solo plesi

• TT skupine Twice - najbližje univerzalnemu prvemu plesu: skoraj samo gibi rok, brez zahtevnega dela nog, omenjen pa je skoraj v vsaki debati o tem, »kje začeti«.
• Gee skupine SNSD - stalna lahka klasika. Starejše koreografije K-popa druge generacije, kot je ta, so na splošno bolj prizanesljive kot novejše koreografije, polne podrobnosti.
• Heart Shaker skupine Twice - še posebej lahko mu je slediti ob uradnem dance practice videu.
• OMG skupine NewJeans - lahka sodobna izbira, če želiš nekaj aktualnega (plesalci opozarjajo, da je Super Shy korak težji - prihrani ga za pozneje).

Mehki in sproščeni solo plesi

• BBIBBI izvajalke IU - zelo preprost, a vseeno zabaven za izvedbo; prava izbira, ko si želiš sproščenosti in ne kardio vadbe.
• Stop Stop It skupine GOT7 - tekoč, preprost in pogosto priporočen, ker te res nauči plesati: je pravi uvod v hip-hop tehniko.
• Boy With Luv skupine BTS - obvladljiv tudi za neplesalce in lahka izbira z lažjim, bolj zibajočim občutkom.

Energični solo plesi

• GoGo skupine BTS - na splošno velja za BTS ples, ki je najbolj prijazen do začetnikov. Plesalci pravijo, da je izvedljiv, tudi če misliš, da plesati ne znaš.
• Bboom Bboom skupine Momoland - zelo hitro se ga naučiš, z enim poštenim opozorilom: nenehno poskakovanje je presenetljivo utrujajoče. Jemlji ga kot vadbo, ki je slučajno tudi ples.
• Bang Bang Bang skupine Big Bang - teče na jasen ritem 1-2-3-4, zato te mimogrede nauči šteti glasbo med gibanjem. Ta veščina ti bo koristila pri vsakem naslednjem plesu.
• Bar Bar Bar skupine Crayon Pop - plesalci se šalijo, da ga zmore vsak, ki zna skakati. Do konca pesmi bodo tvoja stegna drugačnega mnenja.
• DDU-DU DDU-DU skupine Blackpink - udaren in močan, in dobro deluje, tudi če na začetku izpustiš natančno delo z boki.

Če je K-pop tvoja smer, smo pripravili daljši seznam, razvrščen po težavnosti: Lahki K-pop plesi za začetnike.

Kaj, če se koreografije sploh ne želiš učiti?

Dve solo poti ne potrebujeta koreografije:

Grooves. Hip-hop grooves - up, down, bounce in jump - so osnovna plast skoraj vsakega uličnega in TikTok plesa. Najprej se nauči te štiri groove in na zabavi lahko plešeš na skoraj vse. Koreografija se, če ti bo kdaj do nje, doda na vrh, brez njih pa tako ali tako pade v vodo. Grooves so tudi vstopna točka za improvizacijo celih krogov - poglej Freestyle ples za začetnike.

Shuffle. Povsem samostojen stil z jasnim vstopom. Začni s T-stepom, preden poskusiš running man, ker te T-step naravno nauči razlike med dobo in vmesno dobo (beat in off-beat), na kateri temelji vse drugo v tem stilu. Vadi pri 90 BPM, dokler ti ne postane udobno, nato dodajaj po 5-10 BPM naenkrat - hitrost pride s ponavljanjem. Celotna pot za začetnike, skupaj s težavami s podlago in gležnji, ob katerih se spotakne večina, je v članku Shuffle za začetnike: kako začeti.

Obstaja tudi stara metoda, ki je starejša od spletnih vadnic: poišči glasbeni video, ki ti je všeč, in se nauči gibe; ko jih obvladaš, izberi drugega. Neki mentor se je kot najstnik naučil vse koreografije Janet Jackson s posnetih videokaset in jih ima še danes vse v glavi.

Kako sploh vaditi ples na samem?

Namerno izmenjuj tri načine: z ogledalom (sproti popravlja tvojo obliko), brez kakršnega koli odseva (gradi notranji občutek) in s snemanjem samega sebe (pokaže, kako si v resnici videti od zunaj). Plesalci, ki uporabljajo samo en način, v drugih dveh obstanejo na mestu. Snemanje samouki najpogosteje preskočijo. Vadbo snemaj brez namena, da jo objaviš, samo zato, da vidiš, kaj popraviti.

Mehanski del samostojne vadbe je predvsem previjanje nazaj: predvajaj del, ga posnemaj, previj nazaj, ponovi. Prav to zanko FYP Dance - aplikacija za vadbo plesa, s katero se učiš koreografij s TikToka in Instagrama s počasnim predvajanjem, zankami in Oceno ujemanja z AI - opravi namesto tebe. En del videa daš v A-B zanko, ga upočasniš, dokler mu telo ne sledi, ocena pa ti pove, kdaj je del pripravljen. Za celoten postopek od prvega ogleda do polne hitrosti poglej Kako se naučiti koreografije iz videa, za ureditev kotička za vadbo doma pa Kako se doma naučiti plesati od začetka.

Pogosta vprašanja