একা একা শেখার মতো সোলো নাচ

একা শেখার জন্য সেরা সোলো নাচ হলো সেই কোরিওগ্রাফিগুলো, যেগুলোর অফিশিয়াল ডান্স প্র্যাকটিস ভিডিও আছে আর যেখানে একই প্যাটার্ন অনেকবার ফিরে আসে। Twice-এর TT, BTS-এর GoGo আর SNSD-এর Gee হলো শুরু করার তিনটে চিরচেনা নাচ। নিচে নাচগুলো কঠিনতা অনুযায়ী নয়, মেজাজ অনুযায়ী সাজানো: মিষ্টি, মসৃণ আর আরামদায়ক, অথবা এনার্জিতে ভরা। তাই যে মেজাজে আসলে নাচতে চান, সেটা দেখে বেছে নিতে পারবেন। আর নির্দিষ্ট রুটিন যদি একেবারেই আপনার জিনিস না হয়, শেষে আছে একা নাচার দুটো পথ, যেখানে কোরিওগ্রাফি লাগেই না: গ্রুভ আর শাফল।

কোন নাচ একা শেখার জন্য ভালো?

তিনটে জিনিস দেখুন। প্রথমত, পরিষ্কার একটা ভিডিও, যেটা দেখে শিখবেন। একা শেখায় কে-পপ এগিয়ে, কারণ প্রায় প্রতিটা গানের অফিশিয়াল ডান্স প্র্যাকটিস ভিডিও আছে। সেগুলো সাদামাটা ঘরে শুট করা, ক্যামেরা কাট নেই, পুরো শরীর দেখা যায়। দ্বিতীয়ত, পুনরাবৃত্তি। যে রুটিনের কোরাসে একই আট কাউন্ট বারবার আসে, সেটা কখনো পুনরাবৃত্তি না হওয়া রুটিনের চেয়ে অনেক দ্রুত আত্মবিশ্বাস দেয়। কারণ প্রতিটা কোরাস বাড়তি একবার অনুশীলন। তৃতীয়ত, আর এ ব্যাপারে ডান্সাররা একদম অনড়: এমন গান, যেটা আপনি সত্যিই ভালোবাসেন। নিজেকে জিজ্ঞেস করুন কোন মিউজিক শুনলে চুপ করে বসে থাকতে পারেন না, আর সেটাই শিখুন। গানটা ভালোবাসলে অনুশীলন চালিয়ে যেতে জোর করতে হবে না।

তালিকার আগে একটা সতর্কতা: "মিষ্টি" আর "সহজ" গুলিয়ে ফেলবেন না। কিছু মিষ্টি দেখতে কোরিওগ্রাফি ঠিকঠাক দেখাতে সত্যিকারের নিখুঁত হতে হয়। যে মেজাজ ভালো লাগে সেটা বেছে নিন। তারপর সেই শিল্পীর সবচেয়ে বিখ্যাত রুটিন না, সবচেয়ে সহজটা দিয়ে শুরু করুন।

মিষ্টি সোলো নাচ

• Twice-এর TT: সবার প্রথম নাচ হিসেবে এর চেয়ে ভালো কিছু প্রায় নেই। প্রায় পুরোটাই হাতের মুভমেন্ট, ভারী ফুটওয়ার্ক নেই। আর "কোথা থেকে শুরু করব" ধরনের প্রায় প্রতিটা আলোচনায় এর নাম আসে।
• SNSD-এর Gee: সহজ এক চিরচেনা নাচ। এমন পুরোনো, দ্বিতীয় প্রজন্মের কে-পপ কোরিওগ্রাফিতে ছোটখাটো ভুল সাধারণত ততটা চোখে পড়ে না, খুঁটিনাটিতে ভরা নতুন রুটিনে যতটা পড়ে।
• Twice-এর Heart Shaker: অফিশিয়াল ডান্স প্র্যাকটিস ভিডিও দেখে সঙ্গে সঙ্গে নাচা বিশেষ করে সহজ।
• NewJeans-এর OMG: হালের কিছু চাইলে সহজ আধুনিক পছন্দ (ডান্সারদের মতে Super Shy এক ধাপ কঠিন, ওটা পরের জন্য রাখুন)।

মসৃণ আর আরামদায়ক সোলো নাচ

• IU-এর BBIBBI: খুবই সাধারণ, তবু পারফর্ম করতে মজা। ঘাম ঝরানো নয়, হালকা মেজাজের কিছু চাইলে এটাই প্রথম পছন্দ।
• GOT7-এর Stop Stop It: সাবলীল, সহজ, আর বারবার সুপারিশ করা হয়, কারণ এটা সত্যিকারের নাচ শেখায়। এটা হিপ হপ টেকনিকের একটা আসল পরিচিতি।
• BTS-এর Boy With Luv: যাঁরা নিজেদের ডান্সার মনে করেন না, তাঁরাও পারবেন। হালকা, দোলানো মেজাজের সহজ একটা পছন্দ।

এনার্জিতে ভরা সোলো নাচ

• BTS-এর GoGo: অনেকেই একে নতুনদের জন্য BTS-এর সবচেয়ে সহজ নাচ বলেন। ডান্সারদের মতে নিজেকে খারাপ ডান্সার ভাবলেও এটা করা যায়।
• Momoland-এর Bboom Bboom: তোলা খুব সহজ, তবে একটা সত্যি কথা বলে রাখি: টানা লাফানোর কারণে এটা আশ্চর্য রকম ক্লান্ত করে। একে এমন একটা ব্যায়াম ভাবুন, যেটা ঘটনাচক্রে নাচও।
• Big Bang-এর Bang Bang Bang: পরিষ্কার 1-2-3-4 বিটে চলে, তাই নাচতে নাচতে চুপচাপ মিউজিক কাউন্ট করা শিখিয়ে দেয়। এই দক্ষতা পরের সব নাচে কাজে লাগে।
• Crayon Pop-এর Bar Bar Bar: ডান্সাররা মজা করে বলেন, লাফাতে পারলেই এটা পারবেন। শেষে আপনার ঊরু অবশ্য অন্য কথা বলবে।
• Blackpink-এর DDU-DU DDU-DU: ঝাঁঝালো আর শক্তিশালী। শুরুতে কোমরের নিখুঁত স্টাইলিং বাদ দিলেও ভালোই দেখায়।

কে-পপ যদি আপনার পথ হয়, কঠিনতা অনুযায়ী সাজানো আরও বড় একটা তালিকা আছে নতুনদের শেখার জন্য সহজ কে-পপ নাচ লেখায়।

কোরিওগ্রাফি একেবারেই শিখতে না চাইলে?

একা নাচার দুটো পথে কোনো রুটিন লাগে না:

গ্রুভ। হিপ হপ গ্রুভ, মানে আপ, ডাউন, বাউন্স আর জাম্প, প্রায় প্রতিটা স্ট্রিট আর TikTok নাচের ভিত্তি। আগে এই চারটে গ্রুভ শিখে নিলে পার্টিতে প্রায় যেকোনো গানে নাচতে পারবেন। কখনো কোরিওগ্রাফি চাইলে সেটা এর ওপরেই বসে, আর গ্রুভ ছাড়া এমনিতেও প্রাণহীন লাগে। গ্রুভ থেকেই পুরো রাউন্ড ইমপ্রোভাইজ করার পথ শুরু হয়। দেখুন নতুনদের জন্য ফ্রিস্টাইল নাচ কীভাবে শিখবেন।

শাফল। পুরোপুরি একা নাচার একটা স্টাইল, যেখানে শুরুর পথটা পরিষ্কার। রানিং ম্যান চেষ্টা করার আগে টি-স্টেপ দিয়ে শুরু করুন। টি-স্টেপ স্বাভাবিকভাবেই বিট আর অফ-বিটের ভাগ শেখায়, যার ওপর এই স্টাইলের বাকি সবকিছু দাঁড়িয়ে। 90 BPM-এ অনুশীলন করুন যতক্ষণ না আরাম লাগে, তারপর একবারে 5-10 BPM করে বাড়ান। গতি আসে পুনরাবৃত্তি থেকে। শুরুর পুরো পথ, বেশিরভাগ নতুনকে আটকে দেওয়া মেঝে আর গোড়ালির সমস্যাসহ, আছে নতুনরা কীভাবে শাফল শুরু করবেন লেখায়।

টিউটোরিয়ালের যুগের আগের একটা পুরোনো পদ্ধতিও আছে। পছন্দের একটা মিউজিক ভিডিও খুঁজে মুভগুলো শিখুন। শেখা হয়ে গেলে আরেকটা বেছে নিন। একজন মেন্টর কিশোর বয়সে টেপ করা ভিডিও দেখে Janet Jackson-এর প্রতিটা কোরিওগ্রাফি শিখেছিলেন, আর এখনো সবগুলো তাঁর মুখস্থ।

একা নাচ আসলে কীভাবে অনুশীলন করবেন?

তিনটে ধরন ইচ্ছে করে পালা করে ব্যবহার করুন। আয়নার সামনে (সঙ্গে সঙ্গে ফর্ম ঠিক হয়), কোনো প্রতিবিম্ব ছাড়া (ভেতরের অনুভূতি তৈরি হয়), আর নিজেকে রেকর্ড করে (বাইরে থেকে আসলে কেমন দেখায় তা বোঝা যায়)। যাঁরা শুধু একটা ধরনেই থাকেন, বাকি দুটোয় তাঁদের উন্নতি থেমে যায়। একা যাঁরা শেখেন, তাঁরা সবচেয়ে বেশি বাদ দেন রেকর্ডিং। পোস্ট করার কোনো ইচ্ছে ছাড়াই অনুশীলন রেকর্ড করুন, শুধু কী ঠিক করতে হবে তা দেখার জন্য।

একা অনুশীলনের যান্ত্রিক অংশটা মূলত বারবার পিছিয়ে দেখা: একটা অংশ চালান, নকল করুন, পিছিয়ে দিন, আবার করুন। ঠিক এই চক্রটাই স্বয়ংক্রিয় করে FYP Dance। এটা নাচ অনুশীলনের একটা অ্যাপ, যেখানে স্লো-মোশন, লুপ আর AI মিলের স্কোর দিয়ে TikTok ও Instagram-এর কোরিওগ্রাফি শেখা যায়। ডান্স প্র্যাকটিস ভিডিওর একটা অংশ A-B লুপে চালান, গতি এতটা কমান যাতে শরীর তাল রাখতে পারে, আর কোনো অংশ কবে তৈরি সেটা স্কোরই বলে দেবে। প্রথমবার দেখা থেকে পূর্ণ গতি পর্যন্ত পুরো পদ্ধতির জন্য দেখুন ভিডিও দেখে কীভাবে কোরিওগ্রাফি শিখবেন। আর বাড়িতে অনুশীলনের একটা কোণ সাজাতে দেখুন নতুন হিসেবে বাড়িতে কীভাবে নাচ শিখবেন।

প্রায়ই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন